7 ідеальних продуктів здорового харчування

Фахівці з харчування представили громадськості список ідеальних продуктів:

1. Листова капуста.

 Приносить неймовірну користь здоров'ю, насичуючи організм повноцінним комплексом мінеральних речовин.

 2. Ягоди.

 У свіжих ягід зовсім небагато конкурентів. Не кожен продукт зможе наситити наш організм таким комплексом вітамінів і мікроелементів.

 3. Мускусна диня.

 Неймовірно поживний та смачний продукт з низьким глікемічним рівнем.

 4. Ячмінь.

Найкорисніший зерновий продукт, ідеально поєднує в собі:

  — Селен;

— Марганець;

— Вітаміни групи В.

5. Морські водорості.

Улюблений продукт японців, який широко застосовується в традиційному азіатському харчуванні. Морські водорості легко засвоюються організмом, насичуючи його незамінними і унікальними речовинами.

6. Риба.

В будь-якому вигляді риби міститься «здоровий» жир і легкозасвоюваний білок.

7. Боби.

Червоні, чорні і соєві боби відносяться до категорії «супер-продуктів». Універсальна їжа з високою харчовою цінністю, яка ідеально підходить для всіх верств і вікових груп населення.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-11-20
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Тут уже взрослые люди они едят и видят могут пожаловаться чем их кормят. Я знаю один детский садик в Киеве так там похлеще и дети не могут пожаловаться они не понимают. А воспитатели не скажут боять ......
Андрей (2017-11-19 13:48:36)
Браво патріоти України! Досить терпіти свавілля гешефтників!!!...
Запорожець (2017-11-19 13:32:54)
Тепер треба товкти пики всім ляхам, щоб вони повтікали з України - досить плазувати перед європейським сміттям! Прошу ляха до гіляки......
Веркблей (2017-11-19 13:30:50)
Польща демонструє, що поляки були, є і будуть ворогами України і українців. Досить вже "проєвропейському" уряду плазувати перед ляхами, жабоїдами, макаронниками......
Зоотехнік (2017-11-17 16:13:05)
А тепер теж саме, лише РФ поміняйте на Україну і вийде, що вони не хочуть бачити сильного ігрока на політичний арені! Нам треба розвивати сильну державу, як в військовому так і в соціальному аспекті! ......
Х (2017-11-16 12:09:21)