7 ідеальних продуктів здорового харчування

Фахівці з харчування представили громадськості список ідеальних продуктів:

1. Листова капуста.

 Приносить неймовірну користь здоров'ю, насичуючи організм повноцінним комплексом мінеральних речовин.

 2. Ягоди.

 У свіжих ягід зовсім небагато конкурентів. Не кожен продукт зможе наситити наш організм таким комплексом вітамінів і мікроелементів.

 3. Мускусна диня.

 Неймовірно поживний та смачний продукт з низьким глікемічним рівнем.

 4. Ячмінь.

Найкорисніший зерновий продукт, ідеально поєднує в собі:

  — Селен;

— Марганець;

— Вітаміни групи В.

5. Морські водорості.

Улюблений продукт японців, який широко застосовується в традиційному азіатському харчуванні. Морські водорості легко засвоюються організмом, насичуючи його незамінними і унікальними речовинами.

6. Риба.

В будь-якому вигляді риби міститься «здоровий» жир і легкозасвоюваний білок.

7. Боби.

Червоні, чорні і соєві боби відносяться до категорії «супер-продуктів». Універсальна їжа з високою харчовою цінністю, яка ідеально підходить для всіх верств і вікових груп населення.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Путін і його банда прийшла до влади на масових вбивствах під час терактів, і це найліпше, що їм вдається, тому вони не припинять замовляти та організовувати теракти. Припинити теракти можна тільки пок ......
Кость (2017-05-26 11:30:14)
Савченко иди в президенты и в месте станем казнить эту воровскую-бандитскую власть....
юлия (2017-05-26 10:01:19)
Как Украина подставляет Трампа и в целом Америку....
имя (2017-05-26 09:55:57)
Краще б голосували за петицію що до кримінальної відповідальності за неякісне будівництво та ремонт ДОРІГ....
Миколайович (2017-05-25 13:35:49)
Це що? Чоловіче добрий, ви писали не з бодуна?...
leo (2017-05-24 16:32:41)