7 ідеальних продуктів здорового харчування

Фахівці з харчування представили громадськості список ідеальних продуктів:

1. Листова капуста.

 Приносить неймовірну користь здоров'ю, насичуючи організм повноцінним комплексом мінеральних речовин.

 2. Ягоди.

 У свіжих ягід зовсім небагато конкурентів. Не кожен продукт зможе наситити наш організм таким комплексом вітамінів і мікроелементів.

 3. Мускусна диня.

 Неймовірно поживний та смачний продукт з низьким глікемічним рівнем.

 4. Ячмінь.

Найкорисніший зерновий продукт, ідеально поєднує в собі:

  — Селен;

— Марганець;

— Вітаміни групи В.

5. Морські водорості.

Улюблений продукт японців, який широко застосовується в традиційному азіатському харчуванні. Морські водорості легко засвоюються організмом, насичуючи його незамінними і унікальними речовинами.

6. Риба.

В будь-якому вигляді риби міститься «здоровий» жир і легкозасвоюваний білок.

7. Боби.

Червоні, чорні і соєві боби відносяться до категорії «супер-продуктів». Універсальна їжа з високою харчовою цінністю, яка ідеально підходить для всіх верств і вікових груп населення.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-04-24
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Это же дебилы - из Баку паромы ходят в Актау и Туркменбаши. А с Ираном нет никакой железнодорожной паромной переправы. Это не говоря уже о разной ширине ж/д колеи....
Гость (2017-04-24 21:20:43)
Эту банду порошенко не так уж просто и привлеч.А унас вроди бы парламенскопрезидентская республика а рулит во всём президент....
матвей (2017-04-24 17:08:58)
Педик где такие деньги заимел, неужто по специальности....
юля (2017-04-24 17:00:21)
Ну и что - Билозир за 25 лет заработала деньги в Украине своим талантом и усердием. Показывать нужно тех, кто не помнит как "заработал" в Украине свой первый миллион, а теперь не помнит скол ......
Запорожец (2017-04-24 15:19:32)
От було б добре аби Трамп викрив всіх гешефтників з України і їхніх закордонних, які десятиліттями розкрадали Україну !...
Запорожець (2017-04-24 14:50:29)