7 ідеальних продуктів здорового харчування

Фахівці з харчування представили громадськості список ідеальних продуктів:

1. Листова капуста.

 Приносить неймовірну користь здоров'ю, насичуючи організм повноцінним комплексом мінеральних речовин.

 2. Ягоди.

 У свіжих ягід зовсім небагато конкурентів. Не кожен продукт зможе наситити наш організм таким комплексом вітамінів і мікроелементів.

 3. Мускусна диня.

 Неймовірно поживний та смачний продукт з низьким глікемічним рівнем.

 4. Ячмінь.

Найкорисніший зерновий продукт, ідеально поєднує в собі:

  — Селен;

— Марганець;

— Вітаміни групи В.

5. Морські водорості.

Улюблений продукт японців, який широко застосовується в традиційному азіатському харчуванні. Морські водорості легко засвоюються організмом, насичуючи його незамінними і унікальними речовинами.

6. Риба.

В будь-якому вигляді риби міститься «здоровий» жир і легкозасвоюваний білок.

7. Боби.

Червоні, чорні і соєві боби відносяться до категорії «супер-продуктів». Універсальна їжа з високою харчовою цінністю, яка ідеально підходить для всіх верств і вікових груп населення.

Ірина Трутенка спеціально для Glianec.com.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Гройсманівська брехня....
Патріот (2018-02-19 21:03:21)
но в первую очередь надо стало известно что наш гарант снял иаску и решил не спрося наш украинский народ создать союз с Турцией и Азербайджаном Далее: Это будет конец-надо срочно снимать петра с вл ......
Инна (2018-02-19 19:53:36)
сейчас главное не допустить чтоб жириновский остался у власти ни в каком виде- ни лидером партии и не кандидатом в резиденты потому что произойдет кОНЕЦ. нЕдавно он решил сделать "теневое правите ......
Олег (2018-02-19 10:12:21)
14 апреля 014г жириновский обещал вернуть Януковича в межигорье до 1 мая. Разыскиваемый по подозрению в массовых убийствах Янукович, как считает Жириновский, вернется при определенной «поддержке армии ......
мери (2018-02-19 09:27:23)
дЛЯ ВЕЛИКОБРИТАНИТ СаДИК хАН -МЕР ЛОНДОНА КОТОРОГО ТНАЗНАЧИЛА сАМАНТА НА ЭТУ ДОЛДНОСТЬ- ВАШУ ВЕЛИКОБРИТАНИЮ И РАЗВАЛИТ И ПРИСВОИТ ВСЕ ВАШИ ДЕНЕЖЭКИ ВМЕСТЕ С ЦЧЫГАНСКОЙ саМАНТОЙ-ЭТА ТВАРЬ РИНКАРНИРОВЛА ......
road (2018-02-18 20:47:49)