Лікарі радять закарпатцям новорічне застілля почати з салату

А ще – не переїдати і не перепивати.Лікарі радять закарпатцям новорічне застілля почати з салату

Лікар-методист Закарпатського обласного Центру здоров'я Тетяна Маркович  радить: « Кожна людина, яка слідкує за здоров’ям, має пам’ятати про негативний вплив вживання їжі опісля 18 години.  Тому головне у новорічну ніч не навантажувати організм їжею. Тим, хто має проблеми зі здоров’ям, слід пам’ятати про хронічні захворювання, тому треба детальніше поставитися до планування меню, вживаючи страви не змішувати різні білки».

Почати трапезу рекомендують з салатів, за годинку – вжити невелику кількість м'ясного чи рибки. Час від часу добре їсти ананас, цей фрукт покращує обмін речовин.

« Перед вживанням алкоголю треба з’їсти щось жирне – шматочок сала чи хліб з маслом. Дуже важливо вибирати найбезпечніший алкогольний напій, перевірений і марочний. Не варто заощаджувати на алкоголі, аби не придбати «сурогат», але головне — не пити зайвого» — радить пані Маркович.

Також не завадить протягом бенкету робити перерву між прийом страв близько години.  З десертів краще обрати фруктовий салат.    
Дієтологи ж радять покласти на стіл більше овочів, а м’ясні страви відкласти. В «Олів’є» замість класичної вареної ковбаси додати куряче філе, а салати заправляти не «Провансалем» а оливковою олією.

Важлива порада – придбати 30-31 грудня на молочних відділах магазинів сироватку, яку неодмінно прийняти наступного дня. Вона має нейтралізуючу дію, полегшує стан печінки, знімає інтоксикацію.



Джерело: Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Идиоты, фамилии не переводятся........
Александр (2017-10-19 22:00:25)
Треба гнати з України гешефтників та агентів сіоністів, бо вони вже розпродали і розікрали майже всю Україну... Україні потрібна українська влада!!!...
Гардистон (2017-10-19 13:48:08)
Правильно! А еще пусть поставят на учет nuдapoв из правительства Украины!!!...
Веркблей (2017-10-19 13:01:02)
Браво патріоти України! Треба шанувати пам"ять героїв України, а не бабель-бебелів та рабино-бальцеровичів....
Запорожець (2017-10-19 12:58:06)
Ніколи лікарі не жили на зарплату, то ж всі розпатякування гешефтників про підвищення їм зарплатні є купівлею голосів лікарів та черговим дуриловом населення....
Запорожець (2017-10-19 12:54:08)