Лікарі радять закарпатцям новорічне застілля почати з салату

А ще – не переїдати і не перепивати.Лікарі радять закарпатцям новорічне застілля почати з салату

Лікар-методист Закарпатського обласного Центру здоров'я Тетяна Маркович  радить: « Кожна людина, яка слідкує за здоров’ям, має пам’ятати про негативний вплив вживання їжі опісля 18 години.  Тому головне у новорічну ніч не навантажувати організм їжею. Тим, хто має проблеми зі здоров’ям, слід пам’ятати про хронічні захворювання, тому треба детальніше поставитися до планування меню, вживаючи страви не змішувати різні білки».

Почати трапезу рекомендують з салатів, за годинку – вжити невелику кількість м'ясного чи рибки. Час від часу добре їсти ананас, цей фрукт покращує обмін речовин.

« Перед вживанням алкоголю треба з’їсти щось жирне – шматочок сала чи хліб з маслом. Дуже важливо вибирати найбезпечніший алкогольний напій, перевірений і марочний. Не варто заощаджувати на алкоголі, аби не придбати «сурогат», але головне — не пити зайвого» — радить пані Маркович.

Також не завадить протягом бенкету робити перерву між прийом страв близько години.  З десертів краще обрати фруктовий салат.    
Дієтологи ж радять покласти на стіл більше овочів, а м’ясні страви відкласти. В «Олів’є» замість класичної вареної ковбаси додати куряче філе, а салати заправляти не «Провансалем» а оливковою олією.

Важлива порада – придбати 30-31 грудня на молочних відділах магазинів сироватку, яку неодмінно прийняти наступного дня. Вона має нейтралізуючу дію, полегшує стан печінки, знімає інтоксикацію.



Джерело: Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-04-26
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Гасла третього майдану: "Ні розпродажу України", "Націоналізація вкрадених підприємств", "Геть сіоністів"......
Зоотехнік (2017-04-26 16:16:24)
Сіоністи правлять Україною через своїх маріонеток-гешефтників......
Гардистон (2017-04-26 16:12:10)
Кошерний уряд відсторонює українців від управління державою, щоб українці не заважали гешефтникам розкрадати і розпродавати Україну....
Веркблей (2017-04-26 16:10:09)
Последние Новости Львова http://www.1news.info/category/regionalnyie-novosti/lvov...
Андрей (2017-04-26 12:25:26)
Последние Новости Днепропетровска http://www.1news.info/category/regionalnyie-novosti/dnepropetrovsk...
Андрей (2017-04-26 12:19:53)