Лайфхак від міністра. Супрун розповіла, як треба їсти яйця

Лайфхак від міністра. Супрун розповіла, як треба їсти яйця
Яйця корисні для здоров'я очей, шкіри, волосся, печінки та мозку. Щоб отримати від них максимальну користь, їх краще вживати відвареними.
Про це на своїй сторінці у Facebook написала виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.
"В яйцях є холестерин. Це - один із різновидів жирів. Він потрібен для роботи мозку, вироблення гормонів, функціонування травлення та багатьох інших процесів", - написала вона.
"Щоб отримати максимальну користь від споживання яєць, варто їсти відварені чи яйця пашот, але не смажити їх і не їсти сирими. Не доповнювати яйця шкідливими продуктами - ковбасками, беконом чи салом. Так ви не перевищете норму холестерину, і не будете засмічувати свої їжу шкідливими жирами, канцерогенами та калоріями. Їсти сало можна і навіть треба, але краще – окремо від яєць, і небагато", - додала Уляна Супрун.
Також вона порадила поєднувати яйця з іншою здоровою їжею.
"Це може бути висівковий хліб, зелень, різні овочі, оселедець та олія", - написала вона.
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-11-17
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)