5 признаков, свидетельствующих о чрезмерном употреблении кофе

5 признаков, свидетельствующих о чрезмерном употреблении кофе
Выпить кофе утром для кого-то неизменная необходимость, чтобы проснуться, для кого-то - повод встретиться с хорошей компанией и побеседовать. Умеренное употребление такого напитка почти не влияет на здоровье человека.
Но если ваша норма превышает чашечку в день - проверьте, не является ли она чрезмерной и не истощает ваш организм. Для этого предлагаем вам несколько признаков чрезмерного употребления кофе:

1. Проблемы с сердцем
Если после выпитой чашки кофе вы чувствуете, что сердцебиение ускорилось, то это может быть сигналом повышения артериального давления. Возможно, вам нужно сократить употребление напитка или же вообще отказаться.

2. Вы чувствуете жажду
Кофе обладает мочегонным продукт, поэтому вы можете почувствовать постоянную сухость во рту. Это может привести к обезвоживанию организма. Старайтесь пить больше чистой воды и употреблять не более 1-2 чашки кофе в день.

3. Проблемы с пищеварением
Употребление кофе активизирует выработку соляной кислоты в желудке, поэтому медики не советуют пить его утром до еды. Кофе натощак может привести к изжоге, гастрите и язве.

4. Вы чувствуете усталость
Утренний напиток поможет взбодриться в том случае, если пить его медленно. После употребления 4-5 чашек кофе появляется больше чувство усталости, чем до того.

5. Приступы раздражительности
При злоупотреблении кофеином у человека активизируются гормоны стресса - кортизол и адреналин. Это увеличивает уровень тревоги, раздражительности и паники в организме. Злоупотребление кофеином вызывает проблемы со сном.
 
Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2019-07-16
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новости партнеров

Обсуждения

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)