Как взбодрить себя без кофе?

Как взбодрить себя без кофе?
Многие привыкли считать кофе синонимом бодрости. Когда нужно собрать силы, ведь впереди еще много работы, сразу возникает мысль: необходимо выпить кофе и - за работу. Но есть и другие действенные способы взбодриться.
Кофе имеет много противопоказаний. Именно поэтому врачи советуют использовать другие методы.
Из-за нехватки кислорода подавляется организм, работа мозга. Организм реагирует на это сонливостью и плохим настроением.
Врач Виктория Савицкая рекомендует чаще открывать в офисе окна и чаще гулять после работы.
Прогулка вечером поможет не только улучшить сон, но и улучшить психологическое состояние человека.
Проветривать офисные помещения и комнаты нужно для того, чтобы не впадать в сонное состояние и не маяться на рабочем месте из-за нежелания что-либо делать.
Такой совет может показаться немного банальным, но он один из самых действенных. Врач советует не использовать кондиционеры, особенно тогда, когда нет жары на улице. Также важно, чтобы окна не выходили на дорогу или магистраль.
Для борьбы с дефицитом кислорода прекрасно помогает ароматный липовый чай, взбодрит и придаст сил в течение дня. Также врач советует хорошо высыпаться, чтобы избежать раздражительности и нервозности.


Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2018-12-18
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новости партнеров

Обсуждения

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)