Дефицит витаминов весной. Так откуда же их брать ?!

Дефицит витаминов весной. Так откуда же их брать ?!
 

 

Начало весны — настоящее испытание для организма. Ведь ему нужно не только постоянно подстраиваться под причуды погоды, но и противостоять разбушевавшимся вирусам и бактериям
И все это на фоне нехватки витаминов (за зиму большинство продуктов, обеспечивающих его полезными веществами, теряют львиную долю своих свойств), при этом расход нужных компонентов огромен.
Найти спасение можно в витаминных комплексах, но принимать их не всегда целесообразно. Ведь при приеме препаратов организм принудительно их усваивает, а это может привести к переизбытку веществ, что ничем не лучше авитаминоза.
Поступая же в естественном виде вместе с пищей, витамины усваиваются правильно и в нужном количестве (лишнее выводится из организма "транзитом"). В каких продуктах сохранились витамины и сколько их нужно есть, чтобы получить полноценный заряд? Давайте разберемся.
Витамины в стакане: польза и вред зеленых коктейлей

Каких витаминов не хватает весной организму и где их взять - фото 2 
Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2019-06-16
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новости партнеров

Обсуждения

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)