ТОП-7 признаков, что живете не в согласии с собой

ТОП-7 признаков, что живете не в согласии с собой

Наверное нет людей, которые довольны собой постоянно. Иногда мы себя разочаровываем, иногда гордимся собственными успехами. Однако неспособность жить в гармонии с собой, нелюбовь к себе является большой проблемой нынешнего времени. Чтобы выявить «первые звоночки» впадения в депрессию, предлагаем 7 признаков того, что что-то в жизни пошло не так.

1. Жизнь повинностью. После завершения дня спокойно проанализируйте все события. Посчитайте, сколько поступков вы сделали потому, что так надо. Сюда входит все: от выбора одежды утром к необходимости ходить на работу, что не слишком нравится, но нужно зарабатывать деньги. Если дел из чувства долга накопилось немало — это серьезный повод для беспокойства.

2. Неспособность прощать. Не ошибается только тот, кто ничего не делает, поэтому корить себя за каждый промах — один из первых признаков нелюбви к себе. Если вы постоянно вспоминаете прошлые ошибки, анализируете их, проектируете другие реальности, где бы не допустили такой ситуации — это серьезная психологическая проблема.

3. Постоянное сравнение. Неспособность понимать правильность собственных мыслей, решений, поступков без сравнения себя с другими — еще один индикатор заниженной самооценки. Купила ли бы подруга себе такое пальто, что бы сказала мама в такой ситуации? В особо тяжелых случаях сравнения осуществляется для того, чтобы подчеркнуть, что кто же значительно лучше, красивее, компетентен, и тому подобное.

4. Завышенные ожидания. Ставить перед собой высокие цели — это отнюдь не показатель высокой самооценки. Недостижимые планы строятся, чтобы никогда не сбыться и корить себя за неспособность их реализовать.

5. Неспособность воспринимать критику. Если любое критическое замечание воспринимается только как унижение вашей чести и достоинства, то это признак психологической проблемы. Неудовлетворенность, как правило, выражают по какому-то одному поступку и ситуации, не нужно экстраполировать ее на все сферы жизни.

6. Пасовка при первых трудностях. Отступить, если что-то пошло не так, опустить руки и отказаться от цели — это проще всего. Если такое поведение становится частой, это свидетельствует о серьезных проблемах с самооценкой.

7. Повышенная тревожность. Ждать беды, бояться и зацикливаться на этом является признаком того, что вы живете не в согласии с собой.

7dniv.info

Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новости партнеров

Обсуждения

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)