ТОП-7 самых жирных продуктов

ТОП-7 самых жирных продуктов
Шоколад, торты, мороженое и сдобные печенья - это те продукты, которые имеют наибольшее калорий. Однако всем известно, что хотя жирные продукты калорийные, больше всего портят фигуру углеводы, но по привычке жирную пищу считают плохой. Предлагаем ТОП-7 самых жирных продуктов, которые получили "плохую славу" у диетологов всего мира.
1. Орехи имеют 77 грамм жира на 100 грамм продукта. Несмотря на такие цифры, орехи являются важнейшей частью сбалансированного питания. Со всех орехов меньше жира имеет миндаль.
2. Майонез содержит 70 грамм жира на 100 грамм продукта. Кроме того, что этот продукт очень жирный, он часто не содержит натуральных ингредиентов и давно превратился в химический соус. Его лучше заменять сметаной, несладким йогуртом или белым соусом.
3. Сливки для кофе имеют 50 грамм жира на 100 грамм продукта. Для уменьшения потребления жира можно использовать обезжиренное (или с низким содержанием жира) молоко.
4. Арахисовое масло содержит 50 грамм жира на 100 грамм продукта. Несмотря на то, что этот продукт является типичным скорее для американской и западноевропейской кухни, мода на арахисовое масло начинает набирать обороты и в Украине. Этот десерт является отличным источником мононенасыщенных жиров.
5. Картофельные чипсы содержат 35 грамм жира на 100 грамм продукта. Чипсы - это тот продукт, в оправдание которого сказать практически нечего. Его не советуют употреблять вообще практически все диетологи мира.
6. Твердый сыр имеет 33 грамма жира на 100 граммов продукта. В более твердых сортах сыра, таких как чеддер, гауда или пармезан, содержится гораздо больше жиров. Чаще всего сыр вредит фигуре за того, что идет в сочетании с большим количеством углеводов, таких как как пицца, макароны с сыром, а также различные гамбургеры и сэндвичи, широко предлагаемые в фаст-фудах.
7. Красное мясо содержит 31 грамм жира на 100 грамм продукта. Наименее калорийным красным мясом является телятина, больше жира в таких продуктах, как салями, домашняя колбаса и так далее.
Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2018-06-23
2018-06-22
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новости партнеров

Обсуждения

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)