Вчені визначили найбільш шкідливу позу для сну

Вчені визначили найбільш шкідливу позу для сну
Американські експерти-сомнологи з клініки Майо заявили про те, що сон на животі є найгіршою позою для нічного відпочинку.
За словами вчених, спати необхідно в правильному положенні, коли голова і шия можуть вільно повертатися. Медики пояснили, що дихати на повні груди, лежачи на животі, практично неможливо. Крім того, в цій позі затікають м'язи шиї, що погано впливає на судини.
Також сон на животі негативно впливає на здоров'я спини. Щоб знизити навантаження на хребет, експерти рекомендують помістити додаткову подушку під таз і нижню частину живота.
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-12-13
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)