Фахівці назвали 5 продуктів, які роблять нас старішими

Фахівці назвали 5 продуктів, які роблять нас старішими

Наші звички в їжі можуть впливати на те, як швидко в нас з'являться перші ознаки старіння
Деякі продукти харчування не тільки додають нам зайвих кілограмів, але і забирають у нас дорогоцінні роки життя. Адже харчування в першу чергу визначає внутрішнє середовище нашого організму, яке в свою чергу, відповідає за якість і життєстійкість всіх наших органів, клітин і систем. Фахівці розповіли, які продукти прискорюють старіння і погано позначаються на зовнішності, пише "Медикфорум".
Спробуйте скоротити їх до мінімуму - і зможете переконатися в результаті.
Цукор
Потрапляючи в організм, цукор зв'язується з білками - цей процес називається глікацією. В результаті білки втрачають функціональність, що негативно впливає на клітині структури. Наприклад, з-за глікації перестають нормально функціонувати колаген і еластин – білки, які відповідають за пружність шкіри. Як наслідок, з'являються і поглиблюються зморшки.
Топ-5 продуктов, которые нас старят
 
Трансжири
Ці речовини "засмічують" артерії і кровоносні судини, що порушує транспортування по них поживних речовин і кисню. Шкіра при цьому починає виглядати тьмяною, пухкої, в'ялою. Найбагатші джерела трансжирів - маргарин, чіпси, різний фастфуд, промислова випічка.
Топ-5 продуктов, которые нас старят
Сіль
З-за здатності солі затримувати зайву рідину в клітинах, виникає набряклість і порушується метаболізм, що сприяє появі вугрів. В'ялість і сірий колір шкіри – це теж заслуга солі, у великій кількості присутній в раціоні.
Топ-5 продуктов, которые нас старят
Рафінована олія
Даний продукт виходить в результаті хімічного процесу перегонки, який не тільки очищає масло від шкідливих домішок, але і не залишає в ньому нічого корисного, тільки рослинний жир і штучні добавки. Вживання рафінованих олій підвищує рівень холестерину і вироблення себума (шкірного сала), провокує висипання і запалення на шкірі, її нездоровий колір.
Топ-5 продуктов, которые нас старят
Алкоголь
Він зневоднює і знижує кількість антиоксидантів, що наносить удар по печінці. Як наслідок, стан шкіри псується окислювальних процесів, вона стає в'ялою і землистою, схильної до утворення зморшок.
Топ-5 продуктов, которые нас старят
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Додавання коментаря

Правила

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!

(не обов'язково)
Коментар: *
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлеру
Введіть слова, які показані на зображенні: *

Новини за темою

Останні новини

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)