Дієтолог розвінчала поширені міфи про каву

Дієтолог розвінчала поширені міфи про каву
Дієтолог Альбіна Комісарова спробувала довести, що поширені міфи про каву - всього лише вигадка.
Зауважимо, що існує думка, що кава псує шкіру, зневоднює її.
На своїй сторінці в Instagram жінка зазначила, що, по-перше, кожен має орієнтуватися на своє суб'єктивне відчуття. "Якщо вам зле після кави, або навпаки, після кухля міцного американо ви солодко спите - робіть так, як комфортно вам", - радить дієтолог.
Вона зазначила, що в день можна 400 мг кофеїну для здорових дорослих людей. Така кількість міститься в 4 чашках кави або 10 банках коли, або 2 енергетичних напоях.
"Коли кофеїн може бути шкідливий здоровим людям? Діти і підлітки повинні уникати кофеїну. Коли кофеїн змішаний з алкоголем. Більше 4 чашок в день", - додала Комісарова.
Для вагітних достатньо вживати не більше 200 міліграмів кофеїну на добу. "Кава може "сушити" порожнину рота, що викликає хибне відчуття спраги. Якщо хочете пити після чашки кави - пийте. Кава має легкий сечогінний ефект, і якщо ви п'єте достатньо рідини протягом дня, то все чудово", - підсумувала дієтолог.

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)