Стало відомо, як розрахувати свою ідеальну вагу

Стало відомо, як розрахувати свою ідеальну вагу
Щоб бути здоровою і красивою, не потрібно гнатися за низькою вагою та параметрами моделі – варто лише знати ідеальну вагу для своєї тілобудови та зросту.
Правильна вага не лише є помітною на фігурі жінки, вона також дозволяє відмінно себе почувати, бути сповненою енергії і не мати проблем зі здоров’ям.
Як зауважує фітнес-тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко наразі в Україні виробився культ занадто худих дівчат.
Ідеальна вага – це та, при якій людина проживе максимально довге життя. Знаєте в чому сучасна проблема? Всі хочуть і орієнтуються на вагу нижче норми. Хоча така норма є, – наголосила вона.
Тому, вона оприлюднила просту схема, за якою можна розрахувати ідеальну вагу для свого тіла.
Зверху у таблиці позначена норма ваги, а зброку – ріст. Якщо співставити їх для своїх параметрів – вийде певний квадратик, що має свій колір. Саме колір і показує, чи є вага занизькою, чи навпаки – занадто великою.
Таблиця є загальною. Тому вираховуючи свою ідеальну вагу варто врахувати, що вона має певні нюанси, неточності, а організм – свої особливості.
Фітнес-тренер також зауважила, що чимало дівчат роблять все для того, аби бути дуже худими. Вони сидять на виснажливих дієтах, тренуються щодня по кілька годин тощо.
"У нас культ занадто худих, неадекватно худих. Їх зводять в ранг – класних. Але худі – не потребують лікаря. Сухий прес без краплі жиру – це не норма для жінки. Так само як і ожиріння", – зауважила Луценко.
Тому, вона відзначила, що в кожної жінки має бути баланс в організмі та нормальна, здорова вага.
 
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)