Лікар назвала найкращі народні методи як позбутись головного болю, щоб не зловживати ліками

Лікар назвала найкращі народні методи як позбутись головного болю, щоб не зловживати ліками
 

 

Терпіти мігрені не можна і потрібно якомога швидше позбуватися від цього симптому, але при цьому лікарі забороняють безконтрольно пити знеболюючі ліки
Про те кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.
Головний біль шкідливо терпіти, але і зловживати медикаментами не можна. В іншому випадку таблетки можуть спровокувати так званий «ефект відлуння» - коли при частому вживанні ліки самі починають провокувати болі. Або інший варіант - організм звикне до їх дії і буде вимагати підвищення дози діючої речовини, не кажучи вже про довгий список побічних ефектів.
Швидкою допомогою при болях в голові стане інтенсивний масаж шиї, скронь, потилиці і надбрівних дуг. Не зайвою буде чашечка ароматного чаю з м'яти, ромашки, звіробою, глоду або материнки.
«Дуже до речі буде свіжозаварений чорний або зелений чай з кількома листочками м'яти і великою кількістю цукру, а краще меду (тільки не кладіть його в окріп!). Такий напій розслабить артерії і поліпшить кровопостачання мозку.
Болезаспокійливими властивостями володіють лаванда і ромашка. Ефективні також чаї з материнки і зніту», - розповіла лікар.
Ще один дієвий спосіб - зробити легкий масаж голови погладжуючи від чола до потилиці, потім від тімені до вух і від верхівки до потилиці, плавно спускаючись до шиї. Шию теж потрібно не забути помасажувати.
Важливо провітрити кімнату або приміщення, в якому, ви перебуваєте. Причому бажано завісити штори і злегка затемнити світло, щоб воно не «різало» очі.
Якщо біль не дуже сильний, потрібно знайти де прилягти, причому так, щоб вам було комфортно, закрити очі і спробувати розслабитися в повній тиші.
«Якщо є можливість, можна прийняти теплу (але не гарячу) ванну з декількома крапельками ефірного масла лаванди, лимона або м'яти перцевої. Зняти спазматичні головні болі можна, постоявши хвилин 10 під гарячим душем.
Добре зарекомендували себе в боротьбі з проявами метеозалежності холодні компреси, що допомагають звузити кровоносні судини в болючою зоні. Для цього загорніть кубики льоду в пакет, потім в рушник і прикладіть його до чола, потім до скронь або потилиці, поступово міняючи зони», - радить фахівець.

 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Додавання коментаря

Правила

Коментатори, які допускатимуть у своїх коментарях образи щодо інших учасників дискусії, будуть забанені модератором без будь-яких попереджень та пояснень. Також дані про таких користувачів можуть бути передані правоохоронним органам, якщо від них надійшов відповідний запит. У коментарі заборонено додавати посилання та рекламні повідомлення!

(не обов'язково)
Коментар: *
Напівжирний Нахилений текст Підкреслений текст Перекреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка лінкуВставка захищеного лінку Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлеру
Введіть слова, які показані на зображенні: *

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2019-04-19

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)