7 причин сісти на дієту

7 причин сісти на дієту

Звичайно, можна одного разу встати на ваги і спробувати порівняти отримані цифри з показниками ідеальної ваги для вашої комплекції. Але фахівці зазвичай оперують особливими ознаками, які дають зрозуміти: ваша вага не в порядку. Зазвичай називається сім основних проявів зайвої ваги.

З'явилося друге підборіддя

Якщо у вас з'являється друге підборіддя, це означає, що ви примудрилися набрати зайву вагу. Наявність лише одного цього симптому не варто вважати визначальним. Поява другого підборіддя може сигналізувати про те, що порушений гормональний фон, але при появі ще декількох симптомів, варто замислюватися і в авральному режимі почати займатися собою.

Поява жирових складок

Якщо на тілі останнім часом виникли нові складки, це свідчить про збільшення підшкірного жиру. Найчастіше подібні складки з'являються на талії, грудей, з боків і спині. Не має сенсу втішати себе: мовляв, коли стаєш прямо, вони не видно. Це — лише самообман. Якщо складки вже з'явилися, самостійно вони, на жаль, не пропадуть. Допомогти зможе лише екстрене схуднення.

Пропала талія

Встаньте боком біля дзеркала. Якщо вам не вдається втягнути живіт таким чином, щоб самій собі здаватися досить стрункою, значить, вашу талію надійно заховав своєю товщею жир. Все, що не підлягає втягуванню — зайве, тому необхідна корекція. Виняток може становити лише обвислий живіт, як прояв передменструального синдрому.

З'явилося галіфе

Встаньте перед дзеркалом. Якщо вашому погляду постають явні вади фігури, наприклад, «галіфе» або «боки» — явні горби з жировим походженням, які зіпсували силует, це — вірний симптом зайвої ваги. Цей жир, найвірогідніше, утворився не сьогодні, а тривалий час назад і вам давно пора почати боротьбу з обжерливістю.

Стають малі речі

Якщо джинси, спідниця, чоботи, кільце стають вам малі, то, поза сумнівом, у вас з'явилася зайва вага, і найвірогідніше, на пристойному рівні. Починається все з того, що складно влізти у джинси, потім не вдається застебнути спідницю. Коли ж зимові чоботи з працею сходяться на нозі, це означає, що у вас сильно набрякли ноги або ожиріння досягло великій мірі. Як би там не було, варто звернутися до лікаря.

Привіт, целюліт!

Якщо в проблемних зонах помітний целюліт в другій або третин ступені, значить організму доводиться зазнавати від надлишків ваги. Найбільш вразливими для целюліту місцями є сідниці, стегна, живіт.

Холодні зони

Якщо в момент досить інтенсивного фізичного навантаження (при занятті спортом, під час виконання домашньої роботи, активного проведення часу у вихідні) ви відзначаєте наявність ділянок тіла, які залишаються холодними, значить, в цих місцях сформувалися надлишки жирової тканини. Найчастіше йдеться про животі, сідницях, боках, стегнах. У даних зонах навіть під час активного тренування жирова тканина не прогрівається енергією.

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2016-12-10
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Ну і ряха, з підручника .Ламбрози.! Не довіряє чиновникам,яких очолює?.Ну так поміняй! Лише не на "манів",досить вже,треба українців з титульної нації до влади ставити , а не своїх на грошо ......
Олег (2016-12-09 19:37:34)
Это тонкий намек на свою отставку по причине: не сработался с коллективом?...
Юрий (2016-12-09 17:53:23)
Саме тому прем"єр навіз в Україну своїх братів по крові з Ізраїлю, Польщі, Словенії... Бо не довіряє українцям розпродажу України - можуть здати народу......
Запорожець (2016-12-09 16:43:32)
Далекосяжна путінська провокація розрахована на дестабілізацію в Україні!"..диверсантка "Правого сектору" Лілія Коц заявила про причетність "Правого сектору" до розстрілів на ......
Володимир Марківський (2016-12-07 17:34:09)
Готові взяти відповідальність за організацію та підтримку процесу формування галузевої політики по децентралізації в одному з таких секторів, як ЦНАПи, соціальний захист, охорона здоров'я, навкол ......
RevaA (2016-12-07 17:01:47)