Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день

Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день
Як уберегти себе та своє здоров'я у період літньої спеки, що і як їсти та пити — розповів у спеціальному коментарі перший заступник головного лікаря Мукачівської ЦРЛ Мирослав Гавришко.Для того аби зберегти себе у тонусі такої спекотної погоди потрібно багато пити, відмічає Мирослав Гавришко. І пити не сильногазовані та надто прохолодні напої, а задовольнати себе домашніми соками, компотами, джерельною водою.

Дуже важливо не перебільшувати з вживанням алкогольних напоїв, та їх «змішуванням», додає лікар. Особливо важливо правильно «поводити» себе з спирними напитками на природі, коли на людину й так діє небезпека теплового чи сонячного удару. Лікарі радять вживати не більше 200 грам якісного вина один раз на день.

Щодо їжі, то потрібно менше вживати солоної «важкої » їжі та солодощів (тістечок, особливо кремових), які дуже швидко псуються під час спеки. Фрукти, овочі, салати — позитивно впливають та легко сприймаються організмом влітку. 

Сильна спека, звісно, стає причиною загостерння у людей хронічних хвороб, пов'язаних з функціонуванням опорно — рухового апарату та кишково — шлункового тракту. Особливу увагу потрібно приділяти хворим — гіпертонікам.

«Новою загрозою здоров'ю у літню спеку стає „хвороба конденціонерів“, — зауважує Мирослав Гавришко. Різкий перебад температур стає причиною виникнення хвороб горла, легенів, опорно — рухового апарату. І, звісно, бактерії, які паразитують у фільтрах конденціонера, які довго не замінювали.    

 Джерело:  Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-03-23
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

AgoraVox (http://www.agoravox.fr/), оказывается и не газета и даже не СМИ, а интернетное блогохранилище, переполненное днровской пропагандой и антиукраинского бреда. За фразу о "разваливающейся У ......
Прохожий (2017-03-23 18:17:18)
Не видать вам Украины,как своих ушей.Хоть завывайте,хоть пророчьте,всеравно сдохнете, собаки(пусть простят меня животные за сравнение)....
Виктор Тор (2017-03-23 16:51:32)
Статья выше является ретрансляцией российской пропаганды....дешёвка...
Гость2 (2017-03-23 15:45:54)
Вот вопрос к этому интернет-сайту?: зачем ретранслировать подобную лабуду типа "французкие СМИ" написали. Дебилу понятно, что и как, как-нибудь и без французских типа СМИ....
Вася (2017-03-23 14:59:04)
Много оптимизма. А какая продукция может быть затребована в России и не составить там конкуренции местному продукту? Уголь российский много дешевле, например. Если Россия присоединит республики, то и ......
Гость (2017-03-23 14:52:37)