Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день

Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день
Як уберегти себе та своє здоров'я у період літньої спеки, що і як їсти та пити — розповів у спеціальному коментарі перший заступник головного лікаря Мукачівської ЦРЛ Мирослав Гавришко.Для того аби зберегти себе у тонусі такої спекотної погоди потрібно багато пити, відмічає Мирослав Гавришко. І пити не сильногазовані та надто прохолодні напої, а задовольнати себе домашніми соками, компотами, джерельною водою.

Дуже важливо не перебільшувати з вживанням алкогольних напоїв, та їх «змішуванням», додає лікар. Особливо важливо правильно «поводити» себе з спирними напитками на природі, коли на людину й так діє небезпека теплового чи сонячного удару. Лікарі радять вживати не більше 200 грам якісного вина один раз на день.

Щодо їжі, то потрібно менше вживати солоної «важкої » їжі та солодощів (тістечок, особливо кремових), які дуже швидко псуються під час спеки. Фрукти, овочі, салати — позитивно впливають та легко сприймаються організмом влітку. 

Сильна спека, звісно, стає причиною загостерння у людей хронічних хвороб, пов'язаних з функціонуванням опорно — рухового апарату та кишково — шлункового тракту. Особливу увагу потрібно приділяти хворим — гіпертонікам.

«Новою загрозою здоров'ю у літню спеку стає „хвороба конденціонерів“, — зауважує Мирослав Гавришко. Різкий перебад температур стає причиною виникнення хвороб горла, легенів, опорно — рухового апарату. І, звісно, бактерії, які паразитують у фільтрах конденціонера, які довго не замінювали.    

 Джерело:  Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-02-26
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Да кому оно надо...какая разница кто отец её детей,неужели нет более интересного чем писать такую ерунду...
ю (2017-02-26 19:16:04)
Реєструйтесь на новому Інтернет Аукціоні https://fzu.com.ua...
fzu (2017-02-26 17:15:46)
ну ничего себе пиар, а сам он не хочет попытаться кого то освободить . Это политическая игра , в которой Савченко просто выполняет грязную работу. Она пошла на это зная что будут грязью поливать , но ......
Аркадий (2017-02-26 16:50:12)
Реєструйтесь на новому Інтернет Аукціоні https://fzu.com.ua...
fzu (2017-02-26 16:30:02)
Благими намерениями выстроена дорога в Ад . Как бы чего не случилось - что бы обычный указ не вылился в закрытие оппозиционных СМИ , как раз к месту этот указ что бы тише все говорили о Минских соглаш ......
Аркадий (2017-02-26 16:17:14)