Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день

Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день
Як уберегти себе та своє здоров'я у період літньої спеки, що і як їсти та пити — розповів у спеціальному коментарі перший заступник головного лікаря Мукачівської ЦРЛ Мирослав Гавришко.Для того аби зберегти себе у тонусі такої спекотної погоди потрібно багато пити, відмічає Мирослав Гавришко. І пити не сильногазовані та надто прохолодні напої, а задовольнати себе домашніми соками, компотами, джерельною водою.

Дуже важливо не перебільшувати з вживанням алкогольних напоїв, та їх «змішуванням», додає лікар. Особливо важливо правильно «поводити» себе з спирними напитками на природі, коли на людину й так діє небезпека теплового чи сонячного удару. Лікарі радять вживати не більше 200 грам якісного вина один раз на день.

Щодо їжі, то потрібно менше вживати солоної «важкої » їжі та солодощів (тістечок, особливо кремових), які дуже швидко псуються під час спеки. Фрукти, овочі, салати — позитивно впливають та легко сприймаються організмом влітку. 

Сильна спека, звісно, стає причиною загостерння у людей хронічних хвороб, пов'язаних з функціонуванням опорно — рухового апарату та кишково — шлункового тракту. Особливу увагу потрібно приділяти хворим — гіпертонікам.

«Новою загрозою здоров'ю у літню спеку стає „хвороба конденціонерів“, — зауважує Мирослав Гавришко. Різкий перебад температур стає причиною виникнення хвороб горла, легенів, опорно — рухового апарату. І, звісно, бактерії, які паразитують у фільтрах конденціонера, які довго не замінювали.    

 Джерело:  Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

очень слабый бизнесмен.просрал фк арсенал.сейчас лезет с лапшой в политику на чужих деньгах.фу!...
шур (2017-08-22 21:42:18)
Теперь понятно, почему морды чиновников не помещаются в телевизоре, а остальное население тощее как узники концлагерей...Гросманомика......
Запорожец (2017-08-22 17:55:10)
А українські юдеї чого чекають? Україна - теж Європа, то ж пакуйте валізи та купуйте квитки!!!...
Зоотехнік (2017-08-22 17:22:06)
Невже урядовці забули Іловайський котел? Знову парад на крові... Їхав би "головнокомандувач" разом з Гелетеєм на парад до Севастополя......
Гардистон (2017-08-22 17:19:54)
Аби продати Ізраїлю "єврєйскую скріпку украінского кабміна" разом із "смичками" та "каніфолями" то від "плачу Ізраїля" вже нудить......
Веркблей (2017-08-22 17:16:56)