Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день

Лікарі радять вживати 200 грам вина один раз на день
Як уберегти себе та своє здоров'я у період літньої спеки, що і як їсти та пити — розповів у спеціальному коментарі перший заступник головного лікаря Мукачівської ЦРЛ Мирослав Гавришко.Для того аби зберегти себе у тонусі такої спекотної погоди потрібно багато пити, відмічає Мирослав Гавришко. І пити не сильногазовані та надто прохолодні напої, а задовольнати себе домашніми соками, компотами, джерельною водою.

Дуже важливо не перебільшувати з вживанням алкогольних напоїв, та їх «змішуванням», додає лікар. Особливо важливо правильно «поводити» себе з спирними напитками на природі, коли на людину й так діє небезпека теплового чи сонячного удару. Лікарі радять вживати не більше 200 грам якісного вина один раз на день.

Щодо їжі, то потрібно менше вживати солоної «важкої » їжі та солодощів (тістечок, особливо кремових), які дуже швидко псуються під час спеки. Фрукти, овочі, салати — позитивно впливають та легко сприймаються організмом влітку. 

Сильна спека, звісно, стає причиною загостерння у людей хронічних хвороб, пов'язаних з функціонуванням опорно — рухового апарату та кишково — шлункового тракту. Особливу увагу потрібно приділяти хворим — гіпертонікам.

«Новою загрозою здоров'ю у літню спеку стає „хвороба конденціонерів“, — зауважує Мирослав Гавришко. Різкий перебад температур стає причиною виникнення хвороб горла, легенів, опорно — рухового апарату. І, звісно, бактерії, які паразитують у фільтрах конденціонера, які довго не замінювали.    

 Джерело:  Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-04-19
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)