Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування

Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування
Дієтологи розвінчали кілька міфів про здорове харчування, які довгий час вважалися вірними, передають закордонні ЗМІ. Наприклад, міф про те, що нежирне молоко корисніше цільного, загрожує незасвоєння вітамінів A, D, E і K, які засвоюються тільки при достатній кількості жиру в молоці. Маргарин, незважаючи на низьку калорійність, набагато шкідливіший від вершкового масла, оскільки його гідрогенізовані жири не засвоюються, а відкладаються на стінках судин. Згідно з новими даними, цукор набагато небезпечніше для фігури, ніж жир, а калорійність продукту мало говорить про його шкоду для фігури. Наприклад, авокадо і лосось досить калорійні, але їсти їх можна практично без обмежень, тому що в цих продуктах міститься багато омега-3 жирних кислот, що допомагають організму спалювати жир.Матеріал: smachniy.com.ua
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-01-23
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Ти сам вилупок кремля. Пролетиш на виборах, що, не нахапався ше? Сам все розхитав, український народ знищуєш, а він виявився такий живучий....
Патріот (2017-01-23 16:38:05)
Відколи це демократичні методи стали ініціативою Москви? Якщо народ тобі більше не довіряє, то це означає тільки одне - ти не виправдав довіри, збирай манатки....
Толіч (2017-01-23 15:21:21)
Просто приспичило. Лучшее лекарство от поноса - кусты. Биотуалетов для неприглашенных катострофически не хватало....
Юрий (2017-01-23 13:36:16)
Савченко становить загрозу не тільки кодлу пашинського в комітеті,.заважаючи розкрадати оборонний бюджет.Це загроза цілій системі бариг на чолі з кулінаром.Савченко в ув'язнені довела свій патріо ......
Jktu (2017-01-23 10:49:28)