Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування

Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування
Дієтологи розвінчали кілька міфів про здорове харчування, які довгий час вважалися вірними, передають закордонні ЗМІ. Наприклад, міф про те, що нежирне молоко корисніше цільного, загрожує незасвоєння вітамінів A, D, E і K, які засвоюються тільки при достатній кількості жиру в молоці. Маргарин, незважаючи на низьку калорійність, набагато шкідливіший від вершкового масла, оскільки його гідрогенізовані жири не засвоюються, а відкладаються на стінках судин. Згідно з новими даними, цукор набагато небезпечніше для фігури, ніж жир, а калорійність продукту мало говорить про його шкоду для фігури. Наприклад, авокадо і лосось досить калорійні, але їсти їх можна практично без обмежень, тому що в цих продуктах міститься багато омега-3 жирних кислот, що допомагають організму спалювати жир.Матеріал: smachniy.com.ua
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-04-19
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)