Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Минулорічна переможниця змагань в номінації «Фітнес в бікіні» Інна Орос на сьогоднішній прес-конференції присвяченій «Відкритому кубку Закарпатської області з бодібілдингу та фітнесу» розповіла про особливості підготовки спортсменів. 

Щодня треба мати фізичні навантаження по1,5 – 2 год. Другий раз до змагань готуватися значно легше, ніж вперше. Підготовка триває близько 2-х місяців, та супроводжується строгим режимом дня та дуже суворою дієтою без вуглеводів. З кожним днем стає все менше сил, а фізпідготовка вимагається сильна. 

«Таке харчування досить фінансово затратне, але це точно не дорожче фаст-фудів. Зранку дозволяється лише вівсянка, впродовж дня тільки білки: яйця, біле м'ясо і добре, що є вже огірки», — розповідає Орос. Останній тиждень майже не можна пити, щоб була максимальна просушеність. Два дні перед змаганнями дозволяється не більше 300 г води в день, у день чемпіонату – рідини виключаються з раціону. Балує себе спортсменка лише спеціальними оладками: білки, клітчатка, вівсянка, кориця і цукрозамінник, без олії. «Це неймовірно смачно, хоча можливо так здається лише з голоду», — зауважує спортсменка.

7dniv.info 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-09-24
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Здравствуйте,Если вы деловой человек или женщина? Если вы испытываете какой-либо финансовый стресс или вам нужны средства, чтобы начать свой бизнес? Вы должны кредитовать погашение долга или оплату сч ......
mr scott (2017-09-23 16:49:26)
І всі ці люди хочуть жити з Рабиновичем - гомосексуалізм розповсюджується з неімовірною швидкістю......
Гардистон (2017-09-21 16:20:40)
Дуже влучне порівняння, я якраз недавно прочитала про тюльпаноманію яка була в Європі, коли вперше зявилися ці квіти. А причина тюльпаноманії і біткоїноманії в одному і тому ж - існує дефіцит того і і ......
Natalia91 (2017-09-21 11:05:10)
Не было среди иудеев знаменитых полководцев, а иуды были......
Гардистон (2017-09-21 09:06:41)
Так хто ж боїться Рабіновича: Абрамович_ус, Бальцерович, Вальцман, Гросман, Дворецький...?!...
Веркблей (2017-09-21 09:04:35)