Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Минулорічна переможниця змагань в номінації «Фітнес в бікіні» Інна Орос на сьогоднішній прес-конференції присвяченій «Відкритому кубку Закарпатської області з бодібілдингу та фітнесу» розповіла про особливості підготовки спортсменів. 

Щодня треба мати фізичні навантаження по1,5 – 2 год. Другий раз до змагань готуватися значно легше, ніж вперше. Підготовка триває близько 2-х місяців, та супроводжується строгим режимом дня та дуже суворою дієтою без вуглеводів. З кожним днем стає все менше сил, а фізпідготовка вимагається сильна. 

«Таке харчування досить фінансово затратне, але це точно не дорожче фаст-фудів. Зранку дозволяється лише вівсянка, впродовж дня тільки білки: яйця, біле м'ясо і добре, що є вже огірки», — розповідає Орос. Останній тиждень майже не можна пити, щоб була максимальна просушеність. Два дні перед змаганнями дозволяється не більше 300 г води в день, у день чемпіонату – рідини виключаються з раціону. Балує себе спортсменка лише спеціальними оладками: білки, клітчатка, вівсянка, кориця і цукрозамінник, без олії. «Це неймовірно смачно, хоча можливо так здається лише з голоду», — зауважує спортсменка.

7dniv.info 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Депортувати Гордона до Ізраїлю - нехай там базікає про державний устрій і демократію Ізраїлю, а в Україні позбавити громадянства за пропаганду сіонізма!...
Запорожець (2017-07-23 06:41:08)
Да вешать надо гадов на Майдане, чтобы ни одна сволочь не смогла спрятаться от народного гнева ни в Израиле, ни в Европе, ни в Америке! Вешать гадов!!!...
Гардистон (2017-07-23 06:36:34)
Украинцы завидуют Беларуси, что там Президент Лукашенко не допустил распродажи и разворовывания страны сионистами. Браво Лукашенко!!!...
Гардистон (2017-07-22 11:19:50)
Ціна "кошерного" уряду 1312 гривень, або 44 евра - рівно стільки, у скільки ці гешефтники оцінили рівень життя українців......
Веркблей (2017-07-22 11:02:31)
Нищая разворованная Украина запускает в страну авиакомпанию, которая не платит в Украине никаких налогов - и это "в интересах" населения?! Жах......
Запорожец (2017-07-22 10:59:07)