Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Минулорічна переможниця змагань в номінації «Фітнес в бікіні» Інна Орос на сьогоднішній прес-конференції присвяченій «Відкритому кубку Закарпатської області з бодібілдингу та фітнесу» розповіла про особливості підготовки спортсменів. 

Щодня треба мати фізичні навантаження по1,5 – 2 год. Другий раз до змагань готуватися значно легше, ніж вперше. Підготовка триває близько 2-х місяців, та супроводжується строгим режимом дня та дуже суворою дієтою без вуглеводів. З кожним днем стає все менше сил, а фізпідготовка вимагається сильна. 

«Таке харчування досить фінансово затратне, але це точно не дорожче фаст-фудів. Зранку дозволяється лише вівсянка, впродовж дня тільки білки: яйця, біле м'ясо і добре, що є вже огірки», — розповідає Орос. Останній тиждень майже не можна пити, щоб була максимальна просушеність. Два дні перед змаганнями дозволяється не більше 300 г води в день, у день чемпіонату – рідини виключаються з раціону. Балує себе спортсменка лише спеціальними оладками: білки, клітчатка, вівсянка, кориця і цукрозамінник, без олії. «Це неймовірно смачно, хоча можливо так здається лише з голоду», — зауважує спортсменка.

7dniv.info 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-01-19
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

В этом что-то есть. Раньше я думал иначе, спасибо за помощь в этом вопросе. --- Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся. спортивное питание интернет маг ......
anemVerM (2018-01-17 10:45:58)
Наилучшие, наидемократичнейшие в мире церкви северной и центральной Европы (лютеранская и кальвинистская) давно уничтожены в Украине. По сути остались тоталитарные промосковская и прокиевская церкви и ......
Гавриил (2018-01-17 10:34:21)
Не работает --- Не верю. атлет спортивное питание, спортивное питание самому или там геркулес спортивное питание...
arleMr (2018-01-17 10:23:03)
Гнусные недобитки фашистской коалиции не смеют даже рот открывать перед победившими их народами СССР! Красной армии надо было добить гадов....
Запорожец (2018-01-15 15:42:51)
Оце так "підвищення" рівня життя українців - надрукували паперових грошей і нахвалюють себе за чергове "покращення"... Кляті гешефтники тільки й вміють, що дурити....
Веркблей (2018-01-15 09:30:16)