Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Млинці з вівсянки – найбільша розкіш закарпатського бодібілдера

Минулорічна переможниця змагань в номінації «Фітнес в бікіні» Інна Орос на сьогоднішній прес-конференції присвяченій «Відкритому кубку Закарпатської області з бодібілдингу та фітнесу» розповіла про особливості підготовки спортсменів. 

Щодня треба мати фізичні навантаження по1,5 – 2 год. Другий раз до змагань готуватися значно легше, ніж вперше. Підготовка триває близько 2-х місяців, та супроводжується строгим режимом дня та дуже суворою дієтою без вуглеводів. З кожним днем стає все менше сил, а фізпідготовка вимагається сильна. 

«Таке харчування досить фінансово затратне, але це точно не дорожче фаст-фудів. Зранку дозволяється лише вівсянка, впродовж дня тільки білки: яйця, біле м'ясо і добре, що є вже огірки», — розповідає Орос. Останній тиждень майже не можна пити, щоб була максимальна просушеність. Два дні перед змаганнями дозволяється не більше 300 г води в день, у день чемпіонату – рідини виключаються з раціону. Балує себе спортсменка лише спеціальними оладками: білки, клітчатка, вівсянка, кориця і цукрозамінник, без олії. «Це неймовірно смачно, хоча можливо так здається лише з голоду», — зауважує спортсменка.

7dniv.info 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-04-24
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Это же дебилы - из Баку паромы ходят в Актау и Туркменбаши. А с Ираном нет никакой железнодорожной паромной переправы. Это не говоря уже о разной ширине ж/д колеи....
Гость (2017-04-24 21:20:43)
Эту банду порошенко не так уж просто и привлеч.А унас вроди бы парламенскопрезидентская республика а рулит во всём президент....
матвей (2017-04-24 17:08:58)
Педик где такие деньги заимел, неужто по специальности....
юля (2017-04-24 17:00:21)
Ну и что - Билозир за 25 лет заработала деньги в Украине своим талантом и усердием. Показывать нужно тех, кто не помнит как "заработал" в Украине свой первый миллион, а теперь не помнит скол ......
Запорожец (2017-04-24 15:19:32)
От було б добре аби Трамп викрив всіх гешефтників з України і їхніх закордонних, які десятиліттями розкрадали Україну !...
Запорожець (2017-04-24 14:50:29)