Як прийти в форму після затяжних новорічних святкувань (ВІДЕО)

Як прийти в форму після затяжних новорічних святкувань (ВІДЕО)

З початком нового року українці матимуть невеличкі канікули. А після відпочинку завжди важко повертатись до звиклого ритму життя. Психологи прирівнюють стан стресу при поверненні з відпустки до стресу при розлученні із коханими або при звільненні з роботи. Твоє Місто пропонує поради фармацевта, як правильно повернутись до робочих буднів, аби не завдати шкоди організмові.

Найперше, потрібно запланувати приїзд з відпустки за декілька днів до виходу на роботу. Три-чотири дні, проведені вдома, стануть непоганим продовженням відпустки та допоможуть швидше перейти на звичний ритм життя.

По-друге, варто спланувати свій робочий день так, щоб трішки адаптуватись. Не потрібно одразу кидатись у справи. Працездатність людини, що вийшла з відпустки, завжди нижча, ніж зазвичай.

По-третє, після повернення з відпустки варто спланувати свою наступну відпустку.  Це дозволить відволіктись та подумати, що через деякий час також буде можливість гарно провести час.

У аптеці можна придбати ліки на основі женьшеню, елеутерококу, родіоли рожевої, лимонника китайського – це так звані адаптогени, які підвищують життєвий тонус, покращують працездатність. Вони допомагають організмові впоратись із різними психоемоційними та фізичними навантаженнями. 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-08-18
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Агенти сіоністів знищують українців за "протоколами сіонськими" - руйнують охорону здоров"я та закуповують вакцини, що призводять до руйнації генетики......
Зоотехник (2017-08-18 11:40:32)
Ну так що, панове українці, допомогли нам гросманівські ляхи? Нахапали в Україні і втекли до Ляховщини......
Веркблей (2017-08-18 11:28:17)
Україні потрібна українська влада, щоб відновити державу після юдейського шабашу! Час вже прозріти!!!...
Запорожець (2017-08-18 11:21:43)
Хто може потрапити на такі посади?...
ЄВГЕН (2017-08-15 23:19:20)
Так "жидівський" (не плутати з євреями!!!) уряд заходить у церкву лише фотографуватися для піару! Що їм до свят!...
ХХХ (2017-08-15 19:09:13)