Як прийти в форму після затяжних новорічних святкувань (ВІДЕО)

Як прийти в форму після затяжних новорічних святкувань (ВІДЕО)

З початком нового року українці матимуть невеличкі канікули. А після відпочинку завжди важко повертатись до звиклого ритму життя. Психологи прирівнюють стан стресу при поверненні з відпустки до стресу при розлученні із коханими або при звільненні з роботи. Твоє Місто пропонує поради фармацевта, як правильно повернутись до робочих буднів, аби не завдати шкоди організмові.

Найперше, потрібно запланувати приїзд з відпустки за декілька днів до виходу на роботу. Три-чотири дні, проведені вдома, стануть непоганим продовженням відпустки та допоможуть швидше перейти на звичний ритм життя.

По-друге, варто спланувати свій робочий день так, щоб трішки адаптуватись. Не потрібно одразу кидатись у справи. Працездатність людини, що вийшла з відпустки, завжди нижча, ніж зазвичай.

По-третє, після повернення з відпустки варто спланувати свою наступну відпустку.  Це дозволить відволіктись та подумати, що через деякий час також буде можливість гарно провести час.

У аптеці можна придбати ліки на основі женьшеню, елеутерококу, родіоли рожевої, лимонника китайського – це так звані адаптогени, які підвищують життєвий тонус, покращують працездатність. Вони допомагають організмові впоратись із різними психоемоційними та фізичними навантаженнями. 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-06-24
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

А про "приватизацію" промисловості України агентами сіонізму забули? А такою самою "приватизацію" української землі сіоністами не переймаєтесь?...
Гардистон (2017-06-25 08:38:04)
Владу і бізнес України треба очистити від агентів сіонізму, мета яких - власне збагачення, розпродаж і розкрадання України!...
Запорожець (2017-06-24 11:29:04)
Знаем мы, как следователи НАБУ работают, читали, в сети множество статей про это. Занимаются политическими преследованиями по заказу, но при этом, естественно, зачастую доказательств не имеют. Недавно ......
Санек (2017-06-23 18:41:07)
. Вот до чего же наука дошла !... Из простого памятника Ленину, который есть в каждом селе, сделали вражьего Пилипа Орлика. Геть-мана. А зачем? думаете вы... А вот зачем ! ! Прийдут в станицу ......
Александр (2017-06-23 09:27:20)
А руки мив Трамп після рукостискань з головним корупціонером України? А що продав Педро Америці в обмін на газ і вугілля?...
Тарасевич Бульбман (2017-06-22 14:20:48)