Краян від грипу врятує сміх і вода з хріном

Краян від грипу врятує сміх і вода з хріном

Днями на Закарпатті змінилася погода, додали ложку дьогтю і медики, попередивши краян про нові віруси грипу «Вікторія» та «Вісконсин».

Мукачево.net вирішило з’ясувати, як можна вберегтися від міжсезонних захворювань. Лікар-методист обласного Центру здоров'я Тетяна Маркович зазначила, що головний акцент треба робити на профілактику: «Потрібно загартовуватися, вживати якісні харчі, щодня проводити на свіжому повітрі 2-3 години. Також варто пам’ятати про здоровий сон, в залежності від індивідуальних особливостей він має тривати від 7 до 9 годин». 

Також пані Маркович радить уникати шкідливих звичок, місць масового скупчення людей та стресових ситуацій. Останні  послаблюють захисні сили організму, роблячи його таким чином беззахисним перед купою захворювань, не тільки вірусного походження. Увесь негатив радять замінити позитивними емоціями.

Їжа, збагачена вітамінами – окремий пункт протидії вірусам. «У раціоні має бути квашена капуста, часник, цибуля. Також не слід забувати про чорну редьку, яку вважають їжею довгожителів. Ще один хороший рецепт – це вода з хріном. З давніх — давен люди ставили корінь хріну у відро з водою, а далі пили цю воду. Вона має фітонциди, котрі знищують віруси. Окрім того, що людина таку воду п’є, вона з відра ще й випаровується у повітря » — зазначила пані Маркович.

Якщо ж сталося так, що вдома хтось захворів, то в кутки кімнати рекомендують покласти хвойні гілки. Також можна використати ароматичні масла хвої або ж чайного дерева. Хворому треба давати пити багато рідини, часто провітрювати кімнату і обов’язково звернутися до лікаря. Який призначить противірусні препарати.

Для тих, хто контактує з хворим, бажано озброїтися ватно-марлевою маскою, яку слід змінювати кожних 4 години. Також пані Маркович радить промивати ніс двічі на добу соленою водою (1 ч.л. на склянку води), а після цього змащувати слизову оболонку носа настоянкою з часником. Зробити її просто: до 100 мл пастеризованої олії додати сік 2 середніх зубчиків часнику. Усе перемішати і дати настоятися протягом 4 годин. Часник буде виділяти   фітонциди, які нейтралізовуватимуть мікроби. 

Джерело: Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Один из самых тупых вбросов) укро-жидовская хунта считает украинцев дураками,как и российские жидо-либеральные СМИ - россиян..кругом одни жиды))...
Царь Давид (2016-12-07 12:16:12)
Ну и зачем еще раз доказывать что вы умственноотсталая нация. Все давно это поняли...
петро нюхает зад (2016-12-07 10:53:48)
Стоны необоснованны.В конце концов в стране прошла РЭВОЛЮЦИЯ ГИДНОСТИ !Жить стало лучше,жить стало веселей!...
простофиля (2016-12-06 22:35:16)
Не хочу никого оскорбить,НО закрадывается сомнение в адекватности авторов законопроекта.Они представляют СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ.Может для цветущей страны для которой кредиты МВФ пыль,это не проблема???Може ......
простофиля (2016-12-06 22:26:34)
Ну и где же запись? История с компроматом точно напоминает анекдот о неуловимом Джо....
Федя (2016-12-06 20:57:36)