Краян від грипу врятує сміх і вода з хріном

Краян від грипу врятує сміх і вода з хріном

Днями на Закарпатті змінилася погода, додали ложку дьогтю і медики, попередивши краян про нові віруси грипу «Вікторія» та «Вісконсин».

Мукачево.net вирішило з’ясувати, як можна вберегтися від міжсезонних захворювань. Лікар-методист обласного Центру здоров'я Тетяна Маркович зазначила, що головний акцент треба робити на профілактику: «Потрібно загартовуватися, вживати якісні харчі, щодня проводити на свіжому повітрі 2-3 години. Також варто пам’ятати про здоровий сон, в залежності від індивідуальних особливостей він має тривати від 7 до 9 годин». 

Також пані Маркович радить уникати шкідливих звичок, місць масового скупчення людей та стресових ситуацій. Останні  послаблюють захисні сили організму, роблячи його таким чином беззахисним перед купою захворювань, не тільки вірусного походження. Увесь негатив радять замінити позитивними емоціями.

Їжа, збагачена вітамінами – окремий пункт протидії вірусам. «У раціоні має бути квашена капуста, часник, цибуля. Також не слід забувати про чорну редьку, яку вважають їжею довгожителів. Ще один хороший рецепт – це вода з хріном. З давніх — давен люди ставили корінь хріну у відро з водою, а далі пили цю воду. Вона має фітонциди, котрі знищують віруси. Окрім того, що людина таку воду п’є, вона з відра ще й випаровується у повітря » — зазначила пані Маркович.

Якщо ж сталося так, що вдома хтось захворів, то в кутки кімнати рекомендують покласти хвойні гілки. Також можна використати ароматичні масла хвої або ж чайного дерева. Хворому треба давати пити багато рідини, часто провітрювати кімнату і обов’язково звернутися до лікаря. Який призначить противірусні препарати.

Для тих, хто контактує з хворим, бажано озброїтися ватно-марлевою маскою, яку слід змінювати кожних 4 години. Також пані Маркович радить промивати ніс двічі на добу соленою водою (1 ч.л. на склянку води), а після цього змащувати слизову оболонку носа настоянкою з часником. Зробити її просто: до 100 мл пастеризованої олії додати сік 2 середніх зубчиків часнику. Усе перемішати і дати настоятися протягом 4 годин. Часник буде виділяти   фітонциди, які нейтралізовуватимуть мікроби. 

Джерело: Мукачево.net

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

1) Все дуже просто... Ви сплачуєте повну вартість... А держава скаже виплати покладені на міські бюджети , там скажуть фінанси співають романси,... тому ви держіться.2) Зроблять для мажорчиків якусь л ......
OSSa (2017-02-19 22:59:27)
а як сам хабарі брав уже и забувся короткомозглий напевне тюрма розтормозила...
спрут (2017-02-19 22:44:22)
Як я можу заплатити усю суму, якщо в мене пенсія 2 тисячі, а за комуналку треба викласти 3600?!!...
Kira (2017-02-19 17:39:32)
Як я можу заплатити усю суму, якщо в мене пенсія 2 тисячі, а за комуналку треба викласти 3600?!!...
Kira (2017-02-19 17:36:08)
подозрительно то как вы запереживали вдруг за утраты украинской экономики(два года вы пользовались украинскими благами нанося нашей экономике миллиардный ущерб своей оккупацией и не задумывались а теп ......
Ольга (2017-02-19 16:45:38)