Як правильно засмагати?

Як правильно засмагати?

Поява літнього сонця – це можливість приймати сонячні ванни.

Однак засмагати треба так, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Як це зробити безпечно – консультує лікар дерматовенеролог відділення профілактики Ужгородської міської поліклініки Леся Минько. – Однозначно говорити про виняткову користь або виняткову шкоду засмаги недоречно. Усе добре в міру.

Позитивна дія ультрафіолету полягає у переході в активну фракцію вітаміну D, що бере участь у ряді процесів, у ході яких поєднуються важливі для організму речовини. Нестача цього вітаміну в дітей зумовлює розвиток рахіту. У дорослих нестача вітаміну D проявляється порушенням в обміні кальцію та фосфору.

Також ультрафіолет стимулює вироблення ендорфінів. Крім того, засмага має естетичну цінність. Однак, є і ряд негативних аспектів дії ультрафіолету. Сонячне світло у будь-якому разі активізує ріст ракових клітин. Особливо шкідливо надлишкове перебування під сонцем для дітей. Шкіра у малюків наділена значно меншими захисними властивостями, у зв’язку з чим часто виникають серйозні опіки.

Ультрафіолет викликає передчасне старіння, так зване фотостаріння. Та слід наголосити, що шкідливою є не сама засмага, а сонячні опіки, тому засмагати слід строго дозовано як і під сонцем, так і в пристроях штучної засмаги – соляріях. Засмагати на сонці потрібно зранку з 7-8 до 10-11 години та після 16-17 години

. Засмагаючи в соляріях, дотримуйтеся елементарних заходів безпеки. Під час сеансу використовуйте захисні окуляри: ультрафіолет шкідливий для рогівки очей. Волосся варто прикрити, щоб не випалити, а губи – захистити зволожуючим бальзамом, щоб не злущувались.

Слід змити із себе косметику та парфуми, інакше це може спровокувати виникнення пігментних плям або викликати алергічну реакцію, і нанести спеціальну захисну косметику. Не можна засмагати протягом місяця після епіляції чи лазерної шліфовки шкіри. Жінкам краще не відвідувати солярію у «критичні дні» та під час вагітності.

Існує ряд ліків, що посилюють чуттєвість шкіри до ультрафіолету (засоби від застуди, антибіотики, транквілізатори, антидепресанти тощо). Усі види соляріїв можуть бути небезпечними для тих, хто має численні родимки і татуювання, передракові захворювання, а також для осіб, хворих на цукровий діабет, гінекологічні недуги.

Анастасія ЛЕСІВ

http://www.szp.org.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-06-22
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

. Вот до чего же наука дошла !... Из простого памятника Ленину, который есть в каждом селе, сделали вражьего Пилипа Орлика. Геть-мана. А зачем? думаете вы... А вот зачем ! ! Прийдут в станицу ......
Александр (2017-06-23 09:27:20)
А руки мив Трамп після рукостискань з головним корупціонером України? А що продав Педро Америці в обмін на газ і вугілля?...
Тарасевич Бульбман (2017-06-22 14:20:48)
Я видела цены на отдых в Карпатах и, если честно, не понимаю почему все туда так рвутся. Не спорю, что природа там чудесная, но те условия размещения в отелях, которые предлагают на наших курортах - о ......
Евгения (2017-06-22 13:28:06)
Информация, притянутая за уши. Большинство авторитетных источников утверждают, что следователи НАБУ таким образом специально нагнетают обстановку вокруг дела, в надежде, что что-то всплывет, а настоящ ......
Бодрый (2017-06-21 17:37:05)
Ну що, панове українці, допомогли нам гросманівські ляхи?...
Гардистон (2017-06-21 09:04:45)