Як правильно засмагати?

Як правильно засмагати?

Поява літнього сонця – це можливість приймати сонячні ванни.

Однак засмагати треба так, щоб не завдати шкоди здоров’ю. Як це зробити безпечно – консультує лікар дерматовенеролог відділення профілактики Ужгородської міської поліклініки Леся Минько. – Однозначно говорити про виняткову користь або виняткову шкоду засмаги недоречно. Усе добре в міру.

Позитивна дія ультрафіолету полягає у переході в активну фракцію вітаміну D, що бере участь у ряді процесів, у ході яких поєднуються важливі для організму речовини. Нестача цього вітаміну в дітей зумовлює розвиток рахіту. У дорослих нестача вітаміну D проявляється порушенням в обміні кальцію та фосфору.

Також ультрафіолет стимулює вироблення ендорфінів. Крім того, засмага має естетичну цінність. Однак, є і ряд негативних аспектів дії ультрафіолету. Сонячне світло у будь-якому разі активізує ріст ракових клітин. Особливо шкідливо надлишкове перебування під сонцем для дітей. Шкіра у малюків наділена значно меншими захисними властивостями, у зв’язку з чим часто виникають серйозні опіки.

Ультрафіолет викликає передчасне старіння, так зване фотостаріння. Та слід наголосити, що шкідливою є не сама засмага, а сонячні опіки, тому засмагати слід строго дозовано як і під сонцем, так і в пристроях штучної засмаги – соляріях. Засмагати на сонці потрібно зранку з 7-8 до 10-11 години та після 16-17 години

. Засмагаючи в соляріях, дотримуйтеся елементарних заходів безпеки. Під час сеансу використовуйте захисні окуляри: ультрафіолет шкідливий для рогівки очей. Волосся варто прикрити, щоб не випалити, а губи – захистити зволожуючим бальзамом, щоб не злущувались.

Слід змити із себе косметику та парфуми, інакше це може спровокувати виникнення пігментних плям або викликати алергічну реакцію, і нанести спеціальну захисну косметику. Не можна засмагати протягом місяця після епіляції чи лазерної шліфовки шкіри. Жінкам краще не відвідувати солярію у «критичні дні» та під час вагітності.

Існує ряд ліків, що посилюють чуттєвість шкіри до ультрафіолету (засоби від застуди, антибіотики, транквілізатори, антидепресанти тощо). Усі види соляріїв можуть бути небезпечними для тих, хто має численні родимки і татуювання, передракові захворювання, а також для осіб, хворих на цукровий діабет, гінекологічні недуги.

Анастасія ЛЕСІВ

http://www.szp.org.ua

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Давным давно пора легализировать. И взять за основу законы стран, где это успешно работает на державу....
Андрей (2017-04-30 19:18:09)
Гопота развлекается!...
Taras (2017-04-29 18:18:43)
Українцям доводиться годувати не тільки ненажерливих олігархів та їхніх найманців-можновладців, а й лугандонів - оце так "рєвалюція"......
Веркблей (2017-04-29 10:30:16)
Його в двері виштовхали, а він лізе у вікно - це про Яценюка І всю шайку найманців сіоністів......
Запорожець (2017-04-29 10:27:18)
"Пенсійне реформування допоможе відновити економічне становище в країні ".Так гадають багатотисячні ,з мільйонними статками ,корупціонери, в черговий раз поповнюючи свої кармани МВФ-ськими д ......
Глаша (2017-04-27 23:26:31)