Лікар: як ужгородцям, у яких скаче тиск, протистояти спеці

Лікар: як ужгородцям, у яких скаче тиск, протистояти спеці

Уже котре літо підряд приємно сонячне Закарпаття випробовує нас тропічною і пустельною довготривалою спекою. Найважче в такий час у місті. Ужгород – не виняток. Найбільше потерпають старші люди й ті, хто має проблеми з тиском і серцево-судинні захворювання. Відомо, що підвищення температури повітря на 1 градус від комфортної – це пришвидшення серцебиття на 10 ударів і дихання на 3-5 вдихів. Отже, гіпертоніки потрапляють у замкнуте коло: у спекотну погоду частішає серцебиття, що призводить до невеликого підвищення тиску. Хворий це відчуває, і тоді тиск зростає не лише від спеки, а й від хвилювання.

За даними ужгородської служби оперативного реагування, викликів «швидкої», коли люди скаржаться саме на тиск та серце, в останні спекотні дні побільшало на 15–20 %. Проте медики відзначають, що кількість тих, хто звертається в поліклініку, не зросла.

«Унґвар» попросив завідуючу ІІІ-ім терапевтичним відділенням Ужгородської міської поліклініки Марію Бокшан наголосити, про що слід пам’ятати, коли надворі за плюс 30.

Добре зважте, чи конче потрібно виходити на вулицю.

Якщо все-таки треба, то обов’язково у головному уборі.

Намагайтеся бути в тіні, уникати прямих сонячних променів, обмежте до мінімуму час перебування поза приміщенням.

Щоденно приймайте медикаменти, призначені лікарем, і тільки після цього виходьте з дому.

Тримайте при собі ліки для першої допомоги – від тиску (каптопріл, каптопрес) та болю в серці (валідол, корвалол).

Варто носити з собою невеличку пляшечку з водою, аби, за потреби, запити пігулку, освіжитися.

Не забувайте, що у місті працює багато медичних закладів. Якщо ви на вулиці, до будь-якого з них можна звернутися і виміряти тиск.

Категорична заборона: ніякого алкоголю, навіть холодного пива, а також цигарок.

Слід обмежити кількість солі в їжі, вживати менше жирного, гострого, смаженого – краще перейти на овочево-фруктову «дієту». Не вживати солодких і газованих напоїв, менше пити кави.

Уникайте фізичних перевантажень, але й не варто вести лежачо-сидяче життя – рухайтеся відповідно до віку, рівня здоров’я.

Треба пам’ятати, що спека – це вже навантаження на організм, а тому добре подумайте, чи варто працювати на дачі. Якщо це вкрай необхідно, то краще рано-вранці або ввечері, але не під палючим сонцем. Це ж стосується і поїздок у транспорті.

Бережіться стресів та різких емоцій – як негативних, так і позитивних.

Треба зважати на самопочуття і гіпотонікам – людям із пониженим тиском. Таким хворим необхідно підтримувати водний баланс організму, вживати вітамінізовану їжу, приймати препарати, рекомендовані лікарем.

Марія Степанівна радить не пускати у кімнату прямі сонячні промені – закривати вікна фіранками, жалюзі. Добре провітрювати приміщення у прохолодніший час доби, використовувати якщо не кондиціонери, то вентилятори, пити охолоджуючі напої і зволожувати шкіру. Перед сном бажано прийняти прохолодний або теплий душ: він поступово знижує температуру тіла і звільняє шкіру від поту, а з ним і від токсинів.

Якщо вам все-таки стало погано, або ви помітили, що інша людина змінилася в обличчі, їй стало важко говорити, вона хитається при ході або скаржиться на слабкість у кінцівках – не зволікайте. Адже такі симптоми можуть свідчити навіть про інсульт. При поганому самопочутті гіпертонікам варто прийняти ліки для пониження тиску та підтримки серця. Щоправда, буває, випивши рекомендовані пів пігулки, хворий, одразу не відчувши полегшення, знову приймає ліки. Тоді за 20-30 хвилин починають діяти вже не пів пігулки, а 2-3-4. Зрозуміло, через це різко знижується тиск, сповільнюється пульс, а такого допускати не можна.

Якщо стало зле – треба напитися води, бажано змастити горілкою чи спиртовим розчином згини тіла, тильну поверхню рук від зап’ястя до ліктя, умитися холодною водою. Якщо людина впала – вкладіть її зручніше, якщо є можливість, то на ліжко, забезпечте доступ свіжого повітря, звільнивши її від тісного одягу. І найголовніше у таких випадках – викликати лікаря, «швидку» або ж самому доправити недужого в медичний заклад. 

Лікарі нарікають: люди, у яких стрибає тиск, зазвичай не хочуть розуміти, що цю хворобу не можна вилікувати, а препарати потрібно приймати постійно. Дуже небезпечним є такий підхід: погано – п’ю таблетку, попустило – не буду.

Оскільки багато людей мають проблеми з тиском, ігнорувати які не можна, держава запровадила пілотний проект – фармацевтам відшкодовують частину коштів за препарати для зниження тиску. Асортимент таких ліків зараз досить великий і стосуються вони не лише підвищення тиску, а й супутніх станів. У проекті беруть участь уже майже всі аптеки Ужгорода. Проте люди хоч і нарікають, що ліки дорогі, але скористатися можливістю купити їх за зниженими цінами не поспішають.

За словами Марії Бокшан, ужгородські лікарі та медсестри часто навіть заносять рецепти своїм пацієнтам додому. Однак люди не знаходять можливості хоч раз на місяць піти й придбати дешевші ліки. Про такі випадки на Закарпатті сумно жартують: «І ко вам дохтор?» 

Тетяна Рошко, газета «Унґвар» 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2016-12-07
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Далекосяжна путінська провокація розрахована на дестабілізацію в Україні!"..диверсантка "Правого сектору" Лілія Коц заявила про причетність "Правого сектору" до розстрілів на ......
Володимир Марківський (2016-12-07 17:34:09)
Готові взяти відповідальність за організацію та підтримку процесу формування галузевої політики по децентралізації в одному з таких секторів, як ЦНАПи, соціальний захист, охорона здоров'я, навкол ......
RevaA (2016-12-07 17:01:47)
Один из самых тупых вбросов) укро-жидовская хунта считает украинцев дураками,как и российские жидо-либеральные СМИ - россиян..кругом одни жиды))...
Царь Давид (2016-12-07 12:16:12)
Ну и зачем еще раз доказывать что вы умственноотсталая нация. Все давно это поняли...
петро нюхает зад (2016-12-07 10:53:48)
Стоны необоснованны.В конце концов в стране прошла РЭВОЛЮЦИЯ ГИДНОСТИ !Жить стало лучше,жить стало веселей!...
простофиля (2016-12-06 22:35:16)