Масаж – не пігулка. Аби справді полегшало, іноді навіть треба змінити спосіб життя

Масаж – не пігулка. Аби справді полегшало, іноді навіть треба змінити спосіб життя

Здавна масаж вважався дієвим методом  зняти біль чи навіть вилікуватися. Зараз його активно використовують ще й як спосіб релаксації.

Масажем лікують наслідки травм, недуги внутрішніх органів (наприклад легень), очні, гінекологічні хвороби. Його застосовують у косметології, а також для покращення кровообігу та схуднення. Дуже корисний масаж для новонароджених – торкаючись дитини, мамині руки знімають її напругу, допомагають розслабитися. Виникає відчуття захищеності – і маля відчуває себе впевнено. Це особлива мова чуттєвої ніжності, якою мама може розмовляти з немовлям.

– Звернутися по допомогу масажиста  спонукають різні фактори, – каже лікар-психотерапевт, масажист одного з оздоровчих комплексів Ужгорода Петро Ренжин. – Молодь здебільшого відвідує масажні салони задля релаксу. Спортсмени і люди, котрі працюють фізично, – щоб бути в тонусі. А ті, кому за 30, переважно звертаються зі скаргами на втому і травми чи хвороби спини.

– Найпоширенішим є загальний масаж. За годину клієнту надають повний спектр послуг, розминають усі м’язи, – зазначає спеціаліст. – Це підходить  усім, за винятком людей із травмами чи ранами. Популярні також масажі у комплексі з пілінгом чи іншими косметичними процедурами. Такі пропонують у саунах і спа-салонах.

Масажні процедури різняться залежно  від типу бані. Якщо в російській це загальний і масаж віниками, то турецька і грецька пропонують ширший вибір. Східна баня взагалі особлива. За традиціями там проводяться хамами – турецькі масажі з різними цікавими «примочками», ароматичними маслами, мильною піною.

Останнім часом стають популярними  точкові масажі. Та вони вимагають  від фахівця досконалого знання тіла людини. За словами Петра Ренжина, в Ужгороді таких спеціалістів небагато. «Виконуючи такий масаж, треба бути дуже обережним, щоб не нашкодити людині. Я тепер практикую фінський і шведський його різновиди, – каже наш співрозмовник. – Ця процедура триває годину. Відмінність від загального масажу полягає у тому, що покращується приток лімфи. Перша половина сеансу є досить жорсткою, а от друга – розслабляюча, нерідко клієнти навіть засинають».

Ще один ужгородський фахівець Норберт  Гичка переконаний: «Масаж – це мистецтво, яке можна вивчати все життя. Він поєднує оздоровлення тіла і відпочинок для душі. Масажист-професіонал повинен бути обізнаним з усім, що стосується здоров’я людини. Це і дієтологія, і спорт, і культура вживання їжі, і одне з основних – психологія. Іноді, аби допомогти людині, треба насамперед вислухати і дати пораду».

За словами пана Норберта, якщо прагнете не тільки задоволення, а й  користі, потрібно правильно харчуватися: «Масаж тіла – це тільки розминка м’язів, а от здорова їжа – це загартовування душі і внутрішнього світу. Треба  максимально обмежити вживання шкідливих для організму речовин, можливо, навіть переглянути свій спосіб життя. Наші люди приходять до масажистів, коли їх щось болить. І це проблема, бо після 1-2 сеансів, як минає біль, продовжують жити неправильно. А це перекреслює всі наші старання».

Ціни на масаж залежать від того, хто, де і як його робить. У лікарнях за один сеанс беруть від 20 до 50 гривень. У спеціалізованих закладах –  від 20 до 120.

Приємний масаж собі або ж  близьким може зробити кожен. Головне  – не перестаратися і не завдати шкоди. А для професійної допомоги шукайте добрих спеціалістів, бо ризикуєте найдорожчим – власним здоров’ям.

Іннеса МАНЗУЛИЧ, газета «Унґвар».

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Давным давно пора легализировать. И взять за основу законы стран, где это успешно работает на державу....
Андрей (2017-04-30 19:18:09)
Гопота развлекается!...
Taras (2017-04-29 18:18:43)
Українцям доводиться годувати не тільки ненажерливих олігархів та їхніх найманців-можновладців, а й лугандонів - оце так "рєвалюція"......
Веркблей (2017-04-29 10:30:16)
Його в двері виштовхали, а він лізе у вікно - це про Яценюка І всю шайку найманців сіоністів......
Запорожець (2017-04-29 10:27:18)
"Пенсійне реформування допоможе відновити економічне становище в країні ".Так гадають багатотисячні ,з мільйонними статками ,корупціонери, в черговий раз поповнюючи свої кармани МВФ-ськими д ......
Глаша (2017-04-27 23:26:31)