ТОП-5 причин ходити багато пішки

ТОП-5 причин ходити багато пішки
Завдяки пішим прогулянкам збільшиться об'єм легень, поліпшиться робота шлунково-кишкового тракту, піднімиться зір та настрій.
За допомогою ходьби до легень надходитиме більше кисню. За допомогою цього можна боротися з проявами легеневих захворювань.
Регулярна ходьба посилює виділення шлункового соку, швидкий біг надає зворотну дію.
Під час легкої прогулянки знижуються прояви глаукоми та ритмічне дихання допомагає зняти зорову втому, розповідає ukr.media.
Щоденна ходьба допомагає боротися зі стресом.
Прогулянки на свіжому повітрі стимулюють розумову активність, цим сприяють підвищенню інтелектуального рівня.
Ця форма фізичного навантаження ідеально підходить тим, кому інші види силових вправ протипоказані. Стимулює активну циркуляцію крові в хребті і покращує його гнучкість.
джерело 
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2019-06-16
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)