Чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті – пояснив професор Оксфорду

Чому не варто поступатися старшим місцем у транспорті – пояснив професор Оксфорду

Заведено вважати, що поступатися місцем у громадському транспорті людям старшого віку – прояв поваги й чемності.

Науковець, який також працює клінічним консультантом організації громадського здоров'я Public Health England, наполягає на тому, що старшим людям потрібно більше рухатися, намагатися бути активними.Із цим не згоден професор Оксфордського університету сер Муйр Грей, йдеться на The Independent.

Грей радить людям пенсійного віку ходити як мінімум 10 хвилин щодня, а також між ліфтом та сходами обирати саме сходи.

"Нам потрібно з віком ставати активнішими. Тож подумайте двічі перш ніж поступатися місцем в автобусі людині старшого віку. Постояти кілька зупинок – дуже хороша фізична вправа", – розповідає Грей.

 

Помірне фізичне навантаження може допомогти старшим людям жити без додаткової соціальної допомоги довше – додають експерти у звіті для медичного видання The British Medical Journal.

У матеріалі експерти стверджують, що не варто плутати поняття старіння й втрати працездатності.

Вони вважають, що регулярними фізичними вправами люди пенсійного віку можуть підтримувати стан свого здоров'я й почуватися як мінімум на 10 років молодшими.

Ба більше, дослідження показали, що активність у старшому віці зменшує схильність до деменції.

"Відвідини спортивних клубів, прогулянки, садівництво покращують самопочуття людей у старшому віці й мають тривалі позитивні наслідки", – йдеться у звіті.


Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-06-20
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Це вже навіть дурістю не слід називати - явні ознаки розумового розладу......
Зоотехнік (2018-04-17 20:06:47)
Звичайно ж у влади гешефтників грошей немає, бо всі гроші розкрадені і виведені за межі України......
Запорожець (2018-04-16 20:31:24)
Світовій спільноті треба відкрито говорити про економічну агресію сіоністів проти України - саме агенти сіонізму, які прийшли до влади розграбували Україну....
Гардистон (2018-04-14 18:19:00)
Ото такі "європейські цінності" - обстрілювати та руйнувати міста інших держав... Та й "русскіє братья" такі ж самі гади - лізуть усюди як свині......
Запорожець (2018-04-14 13:36:45)
За декілька століть нічого не змінилося у ставленні ляхів до українців. Досить вже базікати про "польських друзів" - і вивчали історію, і класиків читали, і бували і клятій Польщі....
Веркблей (2018-04-14 06:56:22)