Перехід на зимовий час: як адаптуватись до цього

Перехід на зимовий час: як адаптуватись до цього

У ніч на неділю, 29 жовтня, в Україні перевели годинники на годину назад. Зміна біоритму негативно впливає на внутрішній стан людей.

Як пише видання УНІАН, у період зміни часу у гіпертоніків зростає ризик інсульту.

Для більшості людей потрібно близько 2 тижнів, щоб перелаштуватися на новий ритм, тож багато хто у цей період страждає від безсоння.

Тож після переведення стрілок лікарі радять прокидатися за старим часом. Також деякий період після переведення засинати і прокидатись за старим графіком.

Варто треба слідкувати за тим, щоб не пересиджувати на роботі та не засиджуватись довго перед сном.

Важливий і раціон харчування. А також намагайтесь якомога більше перебувати на повітрі в обідню пору.



Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-02-19
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Гройсманівська брехня....
Патріот (2018-02-19 21:03:21)
но в первую очередь надо стало известно что наш гарант снял иаску и решил не спрося наш украинский народ создать союз с Турцией и Азербайджаном Далее: Это будет конец-надо срочно снимать петра с вл ......
Инна (2018-02-19 19:53:36)
сейчас главное не допустить чтоб жириновский остался у власти ни в каком виде- ни лидером партии и не кандидатом в резиденты потому что произойдет кОНЕЦ. нЕдавно он решил сделать "теневое правите ......
Олег (2018-02-19 10:12:21)
14 апреля 014г жириновский обещал вернуть Януковича в межигорье до 1 мая. Разыскиваемый по подозрению в массовых убийствах Янукович, как считает Жириновский, вернется при определенной «поддержке армии ......
мери (2018-02-19 09:27:23)
дЛЯ ВЕЛИКОБРИТАНИТ СаДИК хАН -МЕР ЛОНДОНА КОТОРОГО ТНАЗНАЧИЛА сАМАНТА НА ЭТУ ДОЛДНОСТЬ- ВАШУ ВЕЛИКОБРИТАНИЮ И РАЗВАЛИТ И ПРИСВОИТ ВСЕ ВАШИ ДЕНЕЖЭКИ ВМЕСТЕ С ЦЧЫГАНСКОЙ саМАНТОЙ-ЭТА ТВАРЬ РИНКАРНИРОВЛА ......
road (2018-02-18 20:47:49)