"Аскорбінка" не підвищить імунітет і не врятує від застуди. Чому - пояснюють в МОЗ

"Аскорбінка" не підвищить імунітет і не врятує від застуди. Чому - пояснюють в МОЗ
 
У МОЗ зазначають, що гори аскорбінової кислоти під час хвороби не підвищать імунітет і не мають профілактичного ефекту

Про це у Facebook наголосила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун.

"Вітамін C у великих дозах не підвищує імунітет. Довгий час вважалося, що це може мати профілактичний ефект, але це так і не було доведено дослідженнями", - написала вона.

Зазначається, що понаднормове надходження будь-яких вітамінів і мінералів не працює задля зміцнення імунітету. Інша справа – це дефіцитні стани, які самі по собі роблять організм людини сприятливим до виникнення різних хвороб.

"В Україні доволі поширений дефіцит вітаміну D, йоду, фтору, заліза у деяких групах населення, але рішення про їхнє додаткове вживання краще приймати разом з вашим сімейним лікарем", - зазначає Супрун.

Щоб захисні сили організму працювали на повну потужність,варто збалансовано харчуватися. Тобто ключовим тут є не конкретні продукти в щоденному меню, а саме культура їжі.

Супрун назвала кілька основних правил культури їжі для підвищення імунітету:

- Ніколи не пропускайте сніданку, обіду і вечері, а перекуси на ходу залиште в минулому.

- Не відмовляйтесь від сезонних і місцевих продуктів.

- Сміливо скорочуйте вживання цукру, солі, алкоголю та споживайте лише необхідну кількість калорій.



Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2018-01-22
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Агенти сіоністів навмисне руйнують систему охорони здоров"я України, щоб винищити населення епідеміями та отруйними продуктами харчування....
Зоотехнік (2018-01-22 16:25:27)
Оце так забрехалися гешефтники - вже в падінні економіки України і інфляції винен не уряд неспроможних, а зубожіле населення, вимушене батрачити за кордоном......
Запорожець (2018-01-22 16:21:58)
Muz-Tracker (МузТрекер или Муз-Трекер) - музыкальный торрент-трекер посвященный музыке. Скачать можно как через торрент, так и магнет ссылку. Без регистрации и бесплатно. white mink black cotton ......
Muz_DUOkz (2018-01-22 12:33:43)
А если сакашвили придет к валсти и его сегодня административный суд не депортирует-то нас ждет не только повышение цен, а потеря имущества всего полностью. нщета голодная смерть и порабощение цыганями ......
Инна (2018-01-22 12:28:20)
доказательством того, что за всеми войнами мира стоит индия и египет-потомки выходцев из НЛО сириуса является ьто что именно в индиис 2007года строят статую Будды которая будет выше всех других -152 м ......
Анна (2018-01-22 09:16:25)