Вчені назвали музичний твір, який підвищує ефективність занять спортом

Вчені з'ясували, що класична музика стимулює до занять спортом.

Як виявилося, симфонія № 4, частина 4 Людвіга Ван Бетховена є твором, під який найбільш ефективно займатися фізичними вправами.

Дослідники зазначають, що музика Бетховена, як і твори інших класиків, знижує рівень гормону кортизолу в організмі, а також знижує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідження показали, що класична музика, яка звучить на фоні, сприяє зростанню темпу тренування та його інтенсивності.

Порівнявши отримані результати із дослідженнями з танцювальною музикою, вчені дійшли висновку, що остання не має такого позитивного ефекту.

Зокрема, під час прослуховування музики Майкла Джексона частота серцевих скорочень у сукупності із тренуваннями збільшується до 140 ударів на хвилину. Тому під час тренувань доречніше вмикати класичну музику, яка сприятиме розслабленню м'язів і скороченню частоти серцевих скорочень, оберігаючи серце від надмірних навантажень.

Раніше британські вчені з London Metropolitan University з'ясували, що класична музика, яка грає в автомобілі, знижує увагу водія та погіршує реакцію.

Кореспондент

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Здравствуйте,Если вы деловой человек или женщина? Если вы испытываете какой-либо финансовый стресс или вам нужны средства, чтобы начать свой бизнес? Вы должны кредитовать погашение долга или оплату сч ......
mr scott (2017-09-23 16:49:26)
І всі ці люди хочуть жити з Рабиновичем - гомосексуалізм розповсюджується з неімовірною швидкістю......
Гардистон (2017-09-21 16:20:40)
Дуже влучне порівняння, я якраз недавно прочитала про тюльпаноманію яка була в Європі, коли вперше зявилися ці квіти. А причина тюльпаноманії і біткоїноманії в одному і тому ж - існує дефіцит того і і ......
Natalia91 (2017-09-21 11:05:10)
Не было среди иудеев знаменитых полководцев, а иуды были......
Гардистон (2017-09-21 09:06:41)
Так хто ж боїться Рабіновича: Абрамович_ус, Бальцерович, Вальцман, Гросман, Дворецький...?!...
Веркблей (2017-09-21 09:04:35)