Вчені назвали музичний твір, який підвищує ефективність занять спортом

Вчені з'ясували, що класична музика стимулює до занять спортом.

Як виявилося, симфонія № 4, частина 4 Людвіга Ван Бетховена є твором, під який найбільш ефективно займатися фізичними вправами.

Дослідники зазначають, що музика Бетховена, як і твори інших класиків, знижує рівень гормону кортизолу в організмі, а також знижує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідження показали, що класична музика, яка звучить на фоні, сприяє зростанню темпу тренування та його інтенсивності.

Порівнявши отримані результати із дослідженнями з танцювальною музикою, вчені дійшли висновку, що остання не має такого позитивного ефекту.

Зокрема, під час прослуховування музики Майкла Джексона частота серцевих скорочень у сукупності із тренуваннями збільшується до 140 ударів на хвилину. Тому під час тренувань доречніше вмикати класичну музику, яка сприятиме розслабленню м'язів і скороченню частоти серцевих скорочень, оберігаючи серце від надмірних навантажень.

Раніше британські вчені з London Metropolitan University з'ясували, що класична музика, яка грає в автомобілі, знижує увагу водія та погіршує реакцію.

Кореспондент

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-01-24
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Молодець гарант, хоч в мене і права голосу нема. А чому соромитись, "всіма доступними способами"....Партія Ракомстоячих (ПР) і недоступні примінялa, до самої революції Гідності. Вони і зараз ......
Анатолій Шамрін (2017-01-24 20:26:02)
З ранку написав прокурору області заяву про кримінальний злочин державними інспекціями...за їх бездіяльність по ліквідації наслідків техногенної катастрофи в Грибовичах.Просив занесення до ЕрДР..... В ......
Анатолій Шамрін (2017-01-24 19:49:06)
Пропоную надати звання "Герой України" президенту за це .Цей мужній вчинок навіть перебільшуеє продаж ліпецької кондфабрики а також можливий продаж севастопольського судоремонтного заводу, ......
Случайный (2017-01-24 19:11:06)
Ай молодець,ляксеїч!Тепер лишається запросити нового главу європарламенту в Україну і відразу негайно арештувати в рамках порушеної проти нього кримінальної справи.Це буде крутійше,ніж вийшло з Трам ......
Алік (2017-01-24 16:19:25)
Готуються до народних протестів .Тваринних страх перед народом....
Случайный (2017-01-24 16:12:31)