Вчені назвали музичний твір, який підвищує ефективність занять спортом

Вчені з'ясували, що класична музика стимулює до занять спортом.

Як виявилося, симфонія № 4, частина 4 Людвіга Ван Бетховена є твором, під який найбільш ефективно займатися фізичними вправами.

Дослідники зазначають, що музика Бетховена, як і твори інших класиків, знижує рівень гормону кортизолу в організмі, а також знижує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідження показали, що класична музика, яка звучить на фоні, сприяє зростанню темпу тренування та його інтенсивності.

Порівнявши отримані результати із дослідженнями з танцювальною музикою, вчені дійшли висновку, що остання не має такого позитивного ефекту.

Зокрема, під час прослуховування музики Майкла Джексона частота серцевих скорочень у сукупності із тренуваннями збільшується до 140 ударів на хвилину. Тому під час тренувань доречніше вмикати класичну музику, яка сприятиме розслабленню м'язів і скороченню частоти серцевих скорочень, оберігаючи серце від надмірних навантажень.

Раніше британські вчені з London Metropolitan University з'ясували, що класична музика, яка грає в автомобілі, знижує увагу водія та погіршує реакцію.

Кореспондент

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-07-28
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

При Кучме Медведчук и Пинчук с собратьями по крови распродали Украину так, что придется выплачивать долги от "приватизации" и детям и внукам и правнукам......
Веркблей (2017-07-29 10:19:24)
И с этими выродками украинцам предлагают "жить пановаму"?! КучМинск - предательство Украины и украинцев и тайный сговор с оккупантами......
Запорожец (2017-07-29 06:37:03)
Зрада-ааааа! Що тепер скажуть клоуни майдануті?...
555 (2017-07-27 20:22:19)
Киев давно заслужил внесения в список географических названий,первые две строчки в котором-Аламогордо и Хиросима......
Дик (2017-07-27 20:16:42)
Схоже, що пропорошенківське угрупування "Куч_Мінськ" бреше українцям про міжнародні оцінки війни на Донбасі та замовчує про зраду України урядом......
Гардистон (2017-07-27 17:08:30)