Вчені назвали музичний твір, який підвищує ефективність занять спортом

Вчені з'ясували, що класична музика стимулює до занять спортом.

Як виявилося, симфонія № 4, частина 4 Людвіга Ван Бетховена є твором, під який найбільш ефективно займатися фізичними вправами.

Дослідники зазначають, що музика Бетховена, як і твори інших класиків, знижує рівень гормону кортизолу в організмі, а також знижує частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.

Дослідження показали, що класична музика, яка звучить на фоні, сприяє зростанню темпу тренування та його інтенсивності.

Порівнявши отримані результати із дослідженнями з танцювальною музикою, вчені дійшли висновку, що остання не має такого позитивного ефекту.

Зокрема, під час прослуховування музики Майкла Джексона частота серцевих скорочень у сукупності із тренуваннями збільшується до 140 ударів на хвилину. Тому під час тренувань доречніше вмикати класичну музику, яка сприятиме розслабленню м'язів і скороченню частоти серцевих скорочень, оберігаючи серце від надмірних навантажень.

Раніше британські вчені з London Metropolitan University з'ясували, що класична музика, яка грає в автомобілі, знижує увагу водія та погіршує реакцію.

Кореспондент

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Українцям слід вже порозумніти і почати боронити державу від агресії сіоністів, бо саме сіоністи розікрали і розпродади Україну і довели населення до зубожіння....
Запорожець (2017-11-22 07:31:34)
Реімбурсація - така ж афера як і субсидії... Гешефтники наживаються грабуючи Україну....
Гардистон (2017-11-21 16:20:18)
Ще Україна не позбулася руського ярма, а її вже затягують до єврейської кабали......
Запорожець (2017-11-21 16:17:04)
Тут уже взрослые люди они едят и видят могут пожаловаться чем их кормят. Я знаю один детский садик в Киеве так там похлеще и дети не могут пожаловаться они не понимают. А воспитатели не скажут боять ......
Андрей (2017-11-19 13:48:36)
Браво патріоти України! Досить терпіти свавілля гешефтників!!!...
Запорожець (2017-11-19 13:32:54)