ТОП-7 способів схуднення, які обирають ужгородці

ТОП-7 способів схуднення, які обирають ужгородці

З приходом літа багато хто згадав одну проблему – зайві кілограми. Взимку вони дошкуляють не надто сильно, а от влітку, коли треба в купальнику вийти на пляж, ми подумки проклинаємо кожну порцію шоколаду чи гамбургерів, з’їдених до того. Тож у нашому випадку «сани» треба готувати взимку, щоб у гарячу пору не страждати через комплекси.

Способів «підготувати сани» є чимало. Кожному – своє. «7 Днів» провів невелике опитування серед ужгородців. Ми спитали, якому способу схуднення вони надають перевагу?

1. Спортзал

Людей, яких відповіли, що найкраще – це фізичні навантаження, виявилося найбільше – 14 з 25. Але майже всі зізнаються, що у спортзал ходять рідко.

2. Дієта

Такому способу схуднення віддають перевагу 6 осіб. Більшість, звісно, дівчата. Але для того, щоб сидіти на дієті треба мати ще більшу силу волі, ніж у спортсмена. Адже набагато легше змусити себе щось робити, ніж заборонити собі що-небудь.

3. Голодування

Ми ввели цей варіант у відповіді з великими сподіваннями, що ніхто його не відзначить. Фахівці кажуть, що цей метод можна використовувати не більше 24-36 годин як розвантажувальні дні. Але як основний спосіб приймати не варто, оскільки втрачені кілограми швидко відновлюються та ще й шкоди здоров’ю можете нанести. 2 з опитаних нами 25 осіб – взагалі за повне обмеження в їжі.

4. Заняття аеробікою/танцями

Цю відповідь давали «поза конкурсом», оскільки ми включили її до першого варіанту «Спорт». Але так худнути набагато цікавіше – кажуть опитувані – танцювати під улюблену музику веселіше, ніж мовчки мучитися на тренажерах у спортзалі.

5. Їжа маленькими порціями

Теж «позаконкурсна» відповідь. Навряд чи це назвеш дієтою, оскільки учасники опитування впевнені, що їсти можна все, але не частіше, ніж 4-5 разів на день і маленькими порціями.

6. Роздільне харчування

З усіх опитаних так худнути ніхто не хоче, хоча спосіб досить дієвий. Він заснований на принципі сумісності і несумісності продуктів. Але мороки з ним куди більше, ніж з дієтами – зазначають опитані.

7. Пігулки, «чаї-похудаї».

Розрекламовані препарати для схуднення ужгородців не приваблюють. Майже всі категорично проти  таких методів.

Наостанок відзначимо, що багато хто обирав змішаний варіант: дієта-спорт. І  дуже правильно, адже фахівці кажуть, що фізичні навантаження без правильного раціону навряд чи дадуть бажаний результат.

7dniv.info 

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Это тонкий намек на свою отставку по причине: не сработался с коллективом?...
Юрий (2016-12-09 17:53:23)
Саме тому прем"єр навіз в Україну своїх братів по крові з Ізраїлю, Польщі, Словенії... Бо не довіряє українцям розпродажу України - можуть здати народу......
Запорожець (2016-12-09 16:43:32)
Далекосяжна путінська провокація розрахована на дестабілізацію в Україні!"..диверсантка "Правого сектору" Лілія Коц заявила про причетність "Правого сектору" до розстрілів на ......
Володимир Марківський (2016-12-07 17:34:09)
Готові взяти відповідальність за організацію та підтримку процесу формування галузевої політики по децентралізації в одному з таких секторів, як ЦНАПи, соціальний захист, охорона здоров'я, навкол ......
RevaA (2016-12-07 17:01:47)
Один из самых тупых вбросов) укро-жидовская хунта считает украинцев дураками,как и российские жидо-либеральные СМИ - россиян..кругом одни жиды))...
Царь Давид (2016-12-07 12:16:12)