ТОП-7 ознак, що живете не в злагоді з собою

ТОП-7 ознак, що живете не в злагоді з собою

 

Напевно немає людей, які задоволені собою постійно. Іноді ми себе розчаровуємо, іноді пишаємося власними успіхами. Проте нездатність жити в гармонії з собою, нелюбов до себе є великою проблемою нинішнього часу. Щоб виявити «перші дзвіночки» впадання в депресію, пропонуємо 7 ознак того, що щось у житті пішло не так.

1. Життя повинністю. Після завершення дня спокійно проаналізуйте всі події. Порахуйте, скільки вчинків ви зробили через те, що так треба. Сюди входить усе: від вибору вбрання зранку до потреби ходити на роботу, що не надто подобається, але потрібно заробляти гроші. Якщо справ із почуття обов’язку назбиралося чимало – це серйозний привід для занепокоєння.

2. Нездатність прощати. Не помиляється лише той, хто нічого не робить, тому картати себе за кожен промах – одна з перших ознак нелюбові до себе. Якщо ви постійно згадуєте минулі помилки, аналізуєте їх, проектуєте інші реальності, де б не допустили такої ситуації  – це серйозна психологічна проблема.

3. Постійне порівняння. Нездатність розуміти правильність власних думок, рішень, вчинків без порівняння себе з іншими – ще один індикатор заниженої самооцінки. Чи купила б подруга собі таке пальто, що б сказала мама в такій ситуації? В особливо важких випадках порівняння здійснюється для того, щоб наголосити собі, що хтось таки значно кращий, гарніший, компетентніший, тощо.

4. Завищені очікування. Ставити перед собою високі цілі – це аж ніяк не показник високої самооцінки. Недосяжні плани будуються, щоб ніколи не збутися і картати себе за нездатність їх реалізувати.

5. Нездатність сприймати критику. Якщо будь-яке критичне зауваження сприймається, лише як приниження вашої честі та гідності, то це ознака психологічної проблеми. Незадоволеність, як правило, висловлюють щодо якогось одного вчинку і ситуації, не потрібно екстраполювати її на всі сфери життя.

6. Пасування при перших труднощах. Відступити, якщо щось пішло не так, опустити руки та відмовитися від мети – це найпростіше. Якщо така поведінка стає частою, це свідчить про серйозні проблеми з самооцінкою.

7. Підвищена тривожність.  Чекати біди, боятися та зациклюватися на цьому є ознакою того, що ви живете не в злагоді з собою.

7dniv.info

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Сіоністи правлять Україною, а їм байдуже наскільки зубожіло населення України і скільки українців не доживуть до пенсії, бо вимруть від голоду і холоду... Сіоністам потрібна українська земля без украї ......
Веркблей (2017-04-22 18:08:23)
А гешефтники "саджають" тільки українців - крадії іншіих націй "нєпрікасаємиє"......
Гардистон (2017-04-22 17:41:34)
Проклятий Богом і людьми. Перший. Хто там в нас на черзі?...
Yevhen Horvat (2017-04-22 14:38:38)
Слухайте, панове журналісти, хто вас вчив так писати: "українська сторона має багато фактів, які бойовики застосовували до українців". Автор цих рядків сам собі уявляє, як можна проти когось ......
Yevhen Horvat (2017-04-22 14:27:08)
Знаєте, панове, це вже не смішно! Неназвані волонтери зафіксували докази розміщення в Криму якихось гвинтокрилів, які (ніби-то) можуть бути (а може й ні) застововані Росією для нападу на Україну. Ні д ......
Yevhen Horvat (2017-04-22 14:19:02)