ТОП-7 ознак, що живете не в злагоді з собою

ТОП-7 ознак, що живете не в злагоді з собою

 

Напевно немає людей, які задоволені собою постійно. Іноді ми себе розчаровуємо, іноді пишаємося власними успіхами. Проте нездатність жити в гармонії з собою, нелюбов до себе є великою проблемою нинішнього часу. Щоб виявити «перші дзвіночки» впадання в депресію, пропонуємо 7 ознак того, що щось у житті пішло не так.

1. Життя повинністю. Після завершення дня спокійно проаналізуйте всі події. Порахуйте, скільки вчинків ви зробили через те, що так треба. Сюди входить усе: від вибору вбрання зранку до потреби ходити на роботу, що не надто подобається, але потрібно заробляти гроші. Якщо справ із почуття обов’язку назбиралося чимало – це серйозний привід для занепокоєння.

2. Нездатність прощати. Не помиляється лише той, хто нічого не робить, тому картати себе за кожен промах – одна з перших ознак нелюбові до себе. Якщо ви постійно згадуєте минулі помилки, аналізуєте їх, проектуєте інші реальності, де б не допустили такої ситуації  – це серйозна психологічна проблема.

3. Постійне порівняння. Нездатність розуміти правильність власних думок, рішень, вчинків без порівняння себе з іншими – ще один індикатор заниженої самооцінки. Чи купила б подруга собі таке пальто, що б сказала мама в такій ситуації? В особливо важких випадках порівняння здійснюється для того, щоб наголосити собі, що хтось таки значно кращий, гарніший, компетентніший, тощо.

4. Завищені очікування. Ставити перед собою високі цілі – це аж ніяк не показник високої самооцінки. Недосяжні плани будуються, щоб ніколи не збутися і картати себе за нездатність їх реалізувати.

5. Нездатність сприймати критику. Якщо будь-яке критичне зауваження сприймається, лише як приниження вашої честі та гідності, то це ознака психологічної проблеми. Незадоволеність, як правило, висловлюють щодо якогось одного вчинку і ситуації, не потрібно екстраполювати її на всі сфери життя.

6. Пасування при перших труднощах. Відступити, якщо щось пішло не так, опустити руки та відмовитися від мети – це найпростіше. Якщо така поведінка стає частою, це свідчить про серйозні проблеми з самооцінкою.

7. Підвищена тривожність.  Чекати біди, боятися та зациклюватися на цьому є ознакою того, що ви живете не в злагоді з собою.

7dniv.info

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

В этом что-то есть. Раньше я думал иначе, спасибо за помощь в этом вопросе. --- Я думаю, что Вы не правы. Я уверен. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся. спортивное питание интернет маг ......
anemVerM (2018-01-17 10:45:58)
Наилучшие, наидемократичнейшие в мире церкви северной и центральной Европы (лютеранская и кальвинистская) давно уничтожены в Украине. По сути остались тоталитарные промосковская и прокиевская церкви и ......
Гавриил (2018-01-17 10:34:21)
Не работает --- Не верю. атлет спортивное питание, спортивное питание самому или там геркулес спортивное питание...
arleMr (2018-01-17 10:23:03)
Гнусные недобитки фашистской коалиции не смеют даже рот открывать перед победившими их народами СССР! Красной армии надо было добить гадов....
Запорожец (2018-01-15 15:42:51)
Оце так "підвищення" рівня життя українців - надрукували паперових грошей і нахвалюють себе за чергове "покращення"... Кляті гешефтники тільки й вміють, що дурити....
Веркблей (2018-01-15 09:30:16)