ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні (Фото)

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

Сніданок – це найголовніший прийом їжі в добі. Правильний сніданок не тільки допомагає організму прокинутися, він запускає метаболізм і роботу травної системи на весь день. Мало хто знає, але шкідливо не лише не снідати, але й робити це неправильно. Пропонуємо ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під хороші.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

1. Випічка. Круасан чи булочка не лише не корисні для фігури, оскільки здоба містить переважно швидкі вуглеводи, відтак відчуття голоду з’являється майже одразу після сніданку. Також швидкі вуглеводи викликають різкі стрибки рівня цукру в крові, які поступово виводять з ладу підшлункову залозу.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

2. Солодощі. Цукерки та шоколад є поганим вибором для сніданку, як і випічка, втамовують голод не довше, як на годину. Підвищення рівня глюкози в крові не принесе користі ні для шлунково-кишкового тракту, ні для обмінних процесів організму.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

3. Кукурудзяні пластівці з молоком. Незважаючи на те, що для продажу таких швидких сніданків використовується рекламна кампанія про їхню корисність, єдиний цінний компонент у них клітковина. Проте вона складає не більше 2% від загальної маси, а решта – це цукор та смакові добавки. Їх часте вживання призводить до збоїв травної системи та погіршення вигляду шкіри.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

4. Каші, що не потребують варіння. Крупа, яка міститься в цих кашах, подрібнена і оброблена парою. Так, ув ній є корисні мікроелементи, але їх кількість в жодному разі не можна порівнювати із вмістом у звичайній гречці або вівсянці. Також у пакетиках, які не потребують варіння, міститься величезна кількість хімічних добавок і цукру.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

5. Яєчня зі смаженим беконом. Яйця та м’ясо окремо – хороший варіант для сніданку, проте разом вони утворюють справжню холестеринову бомбу.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

6. Плавлені сирки та глазуровані з наповнювачами. Ці продукти скоріше можна віднести до десертів і солодощів, ніж до сиру. Сирна маса часто містить у складі пальмову олію, до того ж великий вміст цукру і штучних ароматизаторів. А плавлені сирки часто готують з відходів виробництва.

ТОП-7 шкідливих сніданків, які маскуються під корисні

7. Манна каша. Манка – це мука, яка при настільки сильному подрібненні втрачає свої поживні властивості, а от крохмаль і глютен залишаються. Таким чином, така каша є душе шкідливою для фігури.

7dniv.info

Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-01-17
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Міст буде гнучкий та непотопний-з вати та гівна (як уся рашка....)...
Торсіон (2017-01-17 18:42:16)
Укроскакуны вы все поголовно такие дебилы млять))) проснитесь от алкоголя, на дворе 3-е тысячелетие и новая технология))) просто смешно когда майдауны скачут в в неизвестную пропасть гейуевропы)))...
санитар (2017-01-17 12:45:50)
Чому б московитам не зробити кисло в борщ у відповідь. Війна так війна, а ми у відповідь на війну якесь незрозуміле АТО протиставляємо. Щоб отримати 1 млрд. кредитів від МВФ наші очільники руйнують ек ......
Кость (2017-01-17 12:05:05)
так вы 50 лет ни хрена не делали этой техникой.только языком трепали.А теперь нужны как обычно бабки,чтоб раздерибанить....
михал потапыч (2017-01-17 09:49:15)
Забрехався Порох і йому ніхто не довіряє, а ні в державі, а ні за кордоном. Ганьба та презирство його супутники....
СВМ, Дніпро (2017-01-17 01:19:30)