ТОП-7 найжирніших продуктів

ТОП-7 найжирніших продуктів
Шоколад, торти, морозиво та здобні печива – це ті продукти, які мають найбільше калорій. Проте всім відомо, що хоча найжирніші продукти найкалорійніші, найбільше псують фігуру вуглеводи, але за звичкою жирну їжу вважають поганою. Пропонуємо ТОП-7 найжирніших продуктів, які отримали "погану славу" у дієтологів всього світу. 
1. Горіхи мають 77 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на такі цифри, горіхи є найважливішою частиною збалансованого харчування. З всіх горіхів найменше жиру має мигдаль. 
2. Майонез містить 70 грам жиру на 100 грам продукту. Крім того, що цей продукт дуже жирний, він часто не містить натуральних інгредієнтів і давно перетворився на хімічний соус. Його найкраще заміняти сметаною, несолодким йогуртом чи білим соусом. 
3. Вершки для кави мають 50 грам жиру на 100 грам продукту. Для зменшення споживання жиру можна використовувати знежирене (або з низьким вмістом жиру) молоко. 
4. Арахісове масло містить 50 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на те, що цей продукт є типовим, швидше, для американської та західноєвропейської кухні, мода на арахісове масло починає набирати обертів і в Україні. Цей десерт є відмінним джерелом мононенасичених жирів. 
5. Картопляні чіпси містять 35 грам жиру на 100 грам продукту. Чіпси – це той продукт, на виправдання якого сказати практично нічого. Його не радять вживати взагалі практично всі дієтологи світу. 
6. Твердий сир має 33 грами жиру на 100 грамів продукту. У більш твердих сортах сиру, таких як чеддер, гауда або пармезан, міститься набагато більше жирів. Найчастіше сир шкодить фігурі через те, що йде у поєднанні з великою кількістю вуглеводів, таких як як піца, макарони з сиром, а також  різні гамбургери і сендвічі, широко пропоновані в фаст-фудах.
7. Червоне м'ясо містить 31 грам жиру на 100 грам продукту. Найменш калорійним червоним м'ясом є телятина, найбільше жиру у таких продуктах, як салямі, домашня ковбаса і так далі.
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Агенти сіонізма спочатку розікрали і скупили промисловість України, а тепер пропонують позбавити права голосу, щоб розпродати залишки держави....
Веркблей (2017-06-29 14:30:03)
Треба якнайшвидше продати Ізраїлю цю "єврєйскую скріпку украінского кабміна" доки українці через його "рєформи" не пішли з торбами по світу....
Запорожець (2017-06-29 09:30:32)
У вас одни дебилы в редакции работают? Приезжайте в Крым и увидите своими глазами и услышите своими ушами как люди счастливы, что попрощались с такими идиотами как вы, галичане херовы!...
Макрон (2017-06-26 17:43:41)
А про "приватизацію" промисловості України агентами сіонізму забули? А такою самою "приватизацію" української землі сіоністами не переймаєтесь?...
Гардистон (2017-06-25 08:38:04)