ТОП-7 найжирніших продуктів

ТОП-7 найжирніших продуктів
Шоколад, торти, морозиво та здобні печива – це ті продукти, які мають найбільше калорій. Проте всім відомо, що хоча найжирніші продукти найкалорійніші, найбільше псують фігуру вуглеводи, але за звичкою жирну їжу вважають поганою. Пропонуємо ТОП-7 найжирніших продуктів, які отримали "погану славу" у дієтологів всього світу. 
1. Горіхи мають 77 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на такі цифри, горіхи є найважливішою частиною збалансованого харчування. З всіх горіхів найменше жиру має мигдаль. 
2. Майонез містить 70 грам жиру на 100 грам продукту. Крім того, що цей продукт дуже жирний, він часто не містить натуральних інгредієнтів і давно перетворився на хімічний соус. Його найкраще заміняти сметаною, несолодким йогуртом чи білим соусом. 
3. Вершки для кави мають 50 грам жиру на 100 грам продукту. Для зменшення споживання жиру можна використовувати знежирене (або з низьким вмістом жиру) молоко. 
4. Арахісове масло містить 50 грам жиру на 100 грам продукту. Незважаючи на те, що цей продукт є типовим, швидше, для американської та західноєвропейської кухні, мода на арахісове масло починає набирати обертів і в Україні. Цей десерт є відмінним джерелом мононенасичених жирів. 
5. Картопляні чіпси містять 35 грам жиру на 100 грам продукту. Чіпси – це той продукт, на виправдання якого сказати практично нічого. Його не радять вживати взагалі практично всі дієтологи світу. 
6. Твердий сир має 33 грами жиру на 100 грамів продукту. У більш твердих сортах сиру, таких як чеддер, гауда або пармезан, міститься набагато більше жирів. Найчастіше сир шкодить фігурі через те, що йде у поєднанні з великою кількістю вуглеводів, таких як як піца, макарони з сиром, а також  різні гамбургери і сендвічі, широко пропоновані в фаст-фудах.
7. Червоне м'ясо містить 31 грам жиру на 100 грам продукту. Найменш калорійним червоним м'ясом є телятина, найбільше жиру у таких продуктах, як салямі, домашня ковбаса і так далі.
Знайшли помилку в тексті? Повідомте нам про неї: виділіть текст та нажміть Ctrl+Enter. Дякуємо!
Loading...

Новини за темою

Останні новини

Вчора, 2017-12-11
Інформаційне повідомлення
Коментувати новини на нашому сайті дозволено лише на протязі 30 днів з моменту публікації.

Новини партнерів

Останні коментарі

Спокойно проживет Украина без Польши, без продажного ЕС, без "братской" России и без Израиля нужно избрать украинскую власть и перестать пресмыкаться....
Веркблей (2017-12-11 08:47:39)
Україну дискредитують виродки, які завезли до України таких шахраїв іпройдисвітів, як втікач Ссакі, або музика-бовтун, щоб розкрадати і розпродавати державу....
Запорожець (2017-12-10 10:01:55)
Агенты сионистов зомбируют население Украины страшилками об эпидемиях и сказками типа "само пройдет", "скорую не вызывайте" и т.д. Врачи-отравители снова поднимают головы......
Веркблей (2017-12-10 09:55:34)
1 час назад стало известно что в грузии могут начаться акции гражданского протеста в масштабах всей страны и сбор подписей за освобождение лидера оппозиционной грузинской партии, а также партии " ......
Cris (2017-12-09 22:50:00)
Главное чтобы на Геращенко, Авакова и Луценко-которые делают все правильно для захиты своей страны не давиливсякиек уроды. на которыхъ тооже давят только лругие уроды высвободившиеся из ирака и сирии ......
Кристина (2017-12-09 22:32:38)