Медики объяснили украинцам, как уберечь себя и родных от рака кожи

Медики объяснили украинцам, как уберечь себя и родных от рака кожи

Основным фактором возникновения меланомы является воздействие ультрафиолетового излучения.

Медики дали несколько рекомендаций, как защитить себя и родных от чрезмерного солнечного света и других факторов, влияющих на развитие рака кожи.

Соответствующий пост в своем Facebook разместила пресс-служба Центра общественного здоровья (ЦОЗ).

Для того, чтобы уберечь себя от рака кожи, следует придерживаться следующих рекомендаций врачей:

  • Избегайте солнца в полдень.

Ограничивайте пребывание на солнце с 10 до 16 вечера. Планируйте активности в другое время суток. Спрятавшись от солнца, вы убережете себя от ожогов и загара. Влияние солнечного ультрафиолетового излучения B (UVB) более тесно связан с меланомой. Однако, есть данные, по которым ультрафиолет A (UVA) может играть определенную роль в развитии рака кожи тоже. UVA способен проникать сквозь стекло и вызвать старение и сморщивание кожи в дополнение к раку. Важно защищать кожу как от UVA, так и от UVB излучений.

  • Пользуйтесь солнцезащитным кремом.

Средство должно быть широкого спектра действия SPF (sun protection factor) не менее 30 Рекомендуют использовать крем в пасмурные дни тоже. Наносить его желательно каждые 2:00, особенно, когда вы плаваете или потеете.

  • Больше одежды - больше защиты.

Обязательно прикрывайте свои руки и ноги. Надевайте шляпу на голову в солнечные дни.

  • Не пользуйтесь соляриями или лампами для искусственного загара.

  • Осматривайте свою кожу чаще.

Используйте зеркало, чтобы осмотреть труднодоступные места. Лучше осматривать тело полностью, не пропуская никаких участков.

"Если вовремя выявить меланому, ее вырезают хирургически и лечат. Этот тип рака кожи может прорастать глубоко в кожу (инвазионная меланома), распространяться в сосуды и лимфатические узлы (метастатическая меланома). Своевременная диагностика убережет от многих неблагоприятных последствий. В случае выявления первых признаках изменений на коже, сразу обращайтесь к врачу! Не пренебрегайте рекомендациями, будьте внимательны и берегите свое здоровье", - призвали медики.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-10-16
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Горящие путевки осенью: топ-3 экзотических направления для выгодных каникул
Горящие путевки в теплые края — лучший способ сменить осеннюю дождливую прохладу на яркое солнце и лазурь морской глади.
Вчера, 15:36114
Как правильно выбирать колеса для тележки
В разнообразии современных колес для тележек очень просто растеряться. А ведь правильный выбор весьма важен. Если установить первые попавшиеся колесные опоры, можно не только вывести оборудование из строя, но и причинить вред тому.
15-окт-2021, 20:22188
Кому нужна система учета рабочего времени и как ее использовать
Может ли современная компания обойтись без тайм-трекера? Это в достаточной степени риторический вопрос, поскольку обойтись можно без всего, только чего это будет стоить?
13-окт-2021, 13:40439
Посудомоечная машина – техника, которая сделает быт комфортнее
Кухня, оборудованная самыми необходимыми бытовыми приборами, является мечтой каждой домохозяйки. Именно они позволяют легко и быстро творить кулинарные шедевры и поддерживать помещение в чистоте.
13-окт-2021, 13:29238
Платный надежный хостинг для продвижения в сети
Чтобы обеспечить бесперебойную работу сайта, необходимо заказать надежный хостинг.
12-окт-2021, 16:17281
АКБ на айфон 8
У каждого владельца гаджета рано или поздно возникал вопрос “А не пора ли менять батарею?” И если вы еще на распутьи, то статья ниже специально для вас.
12-окт-2021, 13:23279

События

Утренние морозы в Карпатах длятся почти неделю
Температура воздуха на горе Поп Иван Черногорский сегодня утром, 17 октября, опустилась до 3 градусов мороза.
Сегодня, 12:3816
Полиция в Харькове искала взрывчатку в торговых центрах
В субботу вечером, 16 октября, харьковские правоохранители проверяли информацию о минировании четырех торговых центров в городе.
Сегодня, 12:2831
Ночью произошло ДТП под Житомиром в котором погибли 2 человека
В ночь на воскресенье, 17 октября, в Житомирской области произошло ДТП, в результате которого погибли два человека.
Сегодня, 12:2630
Сроки, когда в Киеве ждать нового пика эпидемии Covid-19 назвал Олег Рубан
В Киеве уровень заболеваемости коронавирусом достигнет пикового значения в конце октября - начале ноября, и соответственно город перейдет из "желтой" в "оранжевую" зону эпидемиологической опасности.
Сегодня, 11:4162
Пожилой мужчина в Донецкой области пытался сжечь живьем двух соседок
Шестидесятилетний житель поселка Мангуш в Донецкой области облил горючим двух женщин, поджег их и убежал.
Сегодня, 11:1947
17 христианских миссионеров из США похитила банда на Гаити
В субботу, 16 октября, в столице Гаити Порт-о-Пренсе банда похитила 17 христианских миссионеров и членов их семей, включая детей.
Сегодня, 10:3053