Виды орбитреков и правила их выбора

Виды орбитреков и правила их выбора

Орбитрек – один из самых популярных тренажеров для домашних тренировок, который способен полностью заменить и велотренажер, и степпер, и даже беговую дорожку. Он также будет полезен и любителям спортивной ходьбы.

На сегодняшний день орбитреки в Украине, которые, к слову, Вы можете выбрать на сайте elmir.ua, доступны в довольно широком ассортименте.  Как правило, существуют три основные классификации данных тренажеров:

  • Домашние. Имеют незначительный вес, довольно доступную стоимость, но располагают минимумом необходимых функций.
  • Профессиональные. Хотя и имеют достаточно высокий ценник, зато имеют значительную устойчивость к износу, имеют множество функций и используются профессиональными спортсменами.
  • Эргометры. Данные тренажеры созданы специально для людей, страдающие теми или иными заболеваниями. Имеют высокую стоимость, но позволяют задавать необходимую нагрузку.

Виды орбитреков и правила их выбора

Разновидности орбитреков

Производители спортивных тренажеров выпускают орбитреки нескольких разновидностей, имеющие свои особенности, преимущества и недостатки.

Ременные

Самый доступный вариант орбитрека, имеющий довольно простую конструкцию и полную независимость в плане энергии. Среди минусов ременных моделей – быстрый износ запчастей и неравномерная нагрузка, что может плохо влиять на суставы.

Принцип работы: ремень охватывает маховик, за счет чего регулируется нагрузка.

Инерционные

Также как и ременные аналоги, не зависят от электричества, имеют простую конструкцию, но в то же время обеспечивают равномерную нагрузку с возможностью плавной остановки. Может издавать посторонние звуки из-за трения колодок.

Принцип работы: колодочный захват маховика регулирует степень нагрузки.

Магнитные

Хотя имеют невысокую нагрузку, зато практически безшумные и равномерно распределяют нагрузку. Как правило, питаются от батареек.

Принцип работы: нагрузка регулируется с помощью специальных магнитов, перемещающихся к маховику.

Электромагнитные

Самые дорогие орбитреки, которые отличаются бесшумностью, плавностью и широким диапазоном нагрузки. Требуют подключения к электросети.

Принцип работы: ток пропускается через специальные магниты, которые закреплены в одном положении. Благодаря этому регулируется нагрузка.

Правила выбора орбитреков

Выбирая ту или иную модель орбитрека, следует обращать внимание на несколько важных параметров:

  1. Вес маховика. Данный критерий влияет на общий диапазон нагрузок, который напрямую влияет на эффективность тренировочного процесса.
  2. Q-фактор. Это обозначение расстояния между педалями. Нагрузка на суставы распределяется более правильно, если данный промежуток минимальный, что соответствует положениям ног человека при нормальной ходьбе или бегу.
  3. Длина шагов. От этого параметра зависит не только качество тренировок, но и общее самочувствие после. Оптимальная длина шага - 40 см. Но стоит учесть индивидуальные особенности человека (в первую очередь - рост), ведь если заниматься на орбитреке, который не соответствует длине шага, эффективность таких тренировок сводится практически к нулю.
  4. Присутствие датчика пульса. С помощью данного устройства, который вмонтирован в рукояти, можно запросто контролировать нагрузку, измеряя частоту сердечных сокращений.
  5. Устойчивая конструкция. Особенно важный критерий, поскольку тренажер во время тренировок должен стоять неподвижно – без шатаний или скольжений.
  6. Дисплей. В бюджетных моделях орбитреков используются монохромные экранчики, в более дорогих тренажерах – сенсорные. Наличие дисплея значительно увеличивает удобство тренировок, делает их более эффективными, поскольку выводятся данные о скорости, нагрузке, частоте пульса и пр.

Ранее 7dniv писало про 7 способов защитить себя от коронавируса и предотвратить его распространение.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Кросівки чоловічі - різноманітний асортимент у New Balance
Якщо ви бажаєте придбати якісні та функціональні кросівки - чоловічі, жіночі або дитячі, радимо вам звернути увагу на фірмову продукцію бренду New Balance.
Сегодня, 16:1578
Как использовать электробритву Braun с максимальной эффективностью
Бритье — одна из самых распространенных мужских процедур по уходу за собой. Гладко выбритое лицо, стильная борода или имитация обаятельной трехдневной щетины — у каждого джентльмена свои предпочтения, однако в любом случае не обойтись без качественной электробритвы.
Сегодня, 16:0669
Зачем рыбаку и охотнику жилет, как его выбрать
Жилет – один из привычных предметов одежды для охотников и рыбаков. Его функциональность буквально поражает, ведь такое количество карманов и систем для крепежа дополнительных аксессуаров даже представить сложно. 
Сегодня, 16:0466
С чего начать ремонт балкона?
Нередко получается так, что благоустройство балкона или его поддержание в надлежащем виде отодвигается на задний план. Причем это не зависит от того, остекленный он или нет.
Вчера, 21:30161
Особенности вывоза строймусора
В процессе любого ремонта или стройки появляются отходы. Они накапливаются, загромождают проходы и проезды, затрудняют передвижение по участку. Но просто вынести их в ближайший контейнер нельзя. Мало того, что это запрещено на законодательном уровне, так еще и большая часть мусора обычно
Вчера, 15:35127
Фасовка и упаковка косметических средств
Упаковка и фасовка — 2 неотъемлемых процесса на любом заводе по изготовлению косметологических продуктов. И к их организации нужно подойти с ответственностью.
1-дек-2020, 19:42155

События

СБУ расследует государственную измену
Служба безопасности Украины назвала причину обысков в помещениях "Укрспецэкспорта", "Укроборонпрома" и в одной из иностранных структур.
Сегодня, 21:2334
Админарест подростков и беременных могут запретить. Рада пересматривает кодекс
Верховная рада планирует внести изменения в Кодекс Украины об административных правонарушениях в части административного ареста.
Сегодня, 21:0839
Убийство сотрудника АП: фигуранту грозит 9 лет тюрьмы
Подозреваемого в причастности к убийству сотрудника Администрации президента Александра Бухтатого оставили под стражей до 20 января 2021 года.
Сегодня, 20:1950
Отменить уменьшение пенсий для военных могут в Украине
Верховная рада приняла за основу закон о возвращении нормы максимальной пенсии для военных в 90% денежного обеспечения.
Сегодня, 20:1645
Новый механизм тарифов на комуслуги появится в Украине
Верховная рада Украины одобрила во втором повторном чтении законопроект №2458, основные положения которого касаются механизма установления тарифов на коммунальные услуги.
Сегодня, 18:1656
Обыски в "Укроборонпроме" проводит СБУ
Служба безопасности Украины сегодня, 3 декабря, проводит обыски в помещениях концерна "Укроборонпром" и компании-спецэкспортера концерна "Укрспецэкспорт".
Сегодня, 18:1251