Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Целебные травы используются как в традиционных, так и в нетрадиционных формах медицины около 5000 лет. Врачи и целители разных культур и цивилизаций на протяжении всего времени применяют лекарственные травы для нервной системы, чтобы защитить организм от стресса и беспокойства, снять тревожность, подлечить расстройство сна.

Ромашка

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Ромашка, обычно употребляется в виде чая и является одной из самых универсальных трав. Греческие врачи Гиппократ и Диоскорид, римский врач Гален и натуралист Плиний Старший включили ромашку в свои практики. Более того — даже древние египтяне использовали ее в процессе мумификации.

Одним из известных преимуществ ромашки является ее способности снимать:

  • стресс,

  • тревогу,

  • лечить депрессивные расстройства.

Ромашка хорошо известна как мягкий транквилизатор и индуктор сна, ее седативное действие может быть связано с флавоноидом, который взаимодействует с рецепторами в мозге. Исследования показали, что низкие дозы ромашки снимают беспокойство, а высокие дозы помогают при расстройствах сна.

Лаванда

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Лаванда известна своим прекрасным ароматом, она издавна использовалась в качестве лекарства от целого ряда заболеваний: от бессонницы и усталости до депрессии и тревоги. Лавандовое масло оказывает седативный эффект и помогает расслабить определенные мышцы. Оно также обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

Исследованиями было подтверждено, что лаванда снижает симптомы тревоги у людей с тревожным расстройством так же эффективно, как и известные фармакологические препараты. Аромат лаванды способствует снижению тревожности в стрессовых ситуациях. Так же было отмечено его положительное воздействие на женщин в послеродовой депрессии.

Мелисса лекарственная

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Мелисса относится к семейству мяты и использовался еще в средние века для борьбы со стрессом и беспокойством. Она способствует улучшению сна и пищеварения. При использовании с другими успокаивающими травами мелисса может быть эффективным успокаивающим средством, снимать беспокойство и восстанавливать нарушенный сон.

Валериана

Известно, что еще во втором веке валериану использовали для лечения бессонницы и тревоги, хотя популярной в Европе она стала только в 17 веке. Ученые считают, что валериана увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты в мозге и действует так же, как и известные фармакологические препараты. Многие люди отмечают заметный седативный эффект валерианы, хотя результаты научных исследований по этому поводу довольно противоречивы.

Возможно это вызвано накопительным эффектом седативных свойств валерианы. Исследования, подтверждающие ее положительное влияние на сон, показывали, что длительное употребление валерианы (от 28 дней и больше) способствовало улучшению качества сна и его продолжительности, при этом удавалось избежать негативных побочных эффектов, свойственным медикаментозным препаратам седативной группы.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2020-07-10
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Кроссфит требует орбитрек  Методичка: как на Zhelezzo.ua купить орбитрек в кредит
Покупка тренажера в кредит в интернет-магазине  - инновационная услуга от фирмы Zhellezzo.
Вчера, 21:3783
Культура использования постельных принадлежностей
Ученные определи, что человек находится в спящем состоянии около трети жизни. В это время происходят рост, восстановление утраченных за день сил, даже выздоровление. Естественно, что правильно подобранное постельное белье должно быть безупречного качества
Вчера, 12:16155
Рекламные кампании Google AdWords: что это и зачем нужно
Рекламная кампания Google AdWords: настраивайте объявления эффективно! Узнайте о ключевых особенностях рекламы в Google и типах целей, которые можно поставить.
9-июл-2020, 18:36295
Кредит в декрете – как получить помощь маме
С появлением детей в семье мамы неизбежно теряют часть дохода, а траты увеличиваются. Кредит для мам в декрете от Е-гроши – это своевременная финансовая помощь под низкий процент с выгодными условиями.
9-июл-2020, 18:35115
Быстрое кредитование от SOS CREDIT
Кредит онлайн круглосуточно без отказа
9-июл-2020, 14:56216
Какую мойку выбрать для автомобиля - советы экспертов
На что обращать внимание при выборе АВД. Обзор популярных автомоек.
9-июл-2020, 14:52115

События

В Минэнерго отчитались о погашении задолженности перед шахтерами
Задолженность по заработной плате перед шахтерами, которую можно было закрыть за счет бюджетных средств, полностью погашена.
Сегодня, 10:399
Илон Маск написал фамилию советского ученого на украинском и русском языках
Илон Маск, основатель компании Space Х, пообщался с семьей советского ученого Сергея Королева, запустившего Юрия Гагарина в космос и сделавшего много для развития авиации и космических технологий в ХХ веке. Маск отметил, что Королев был одним из лучших. 
Сегодня, 10:3616
Обновлённые данные про заболевших и умерших от коронавируса в Украине 11.07 (состоянием на 09:00)
По данным Центра общественного здоровья, по состоянию на 09:00 11 июля в Украине 52 843 лабораторно подтвержденных случаев COVID-19
Сегодня, 10:1830
Против запрета импорта электроэнергии на уровне закона выступают в Раде
Сейчас необходимости импорта электроэнергии нет
Сегодня, 10:1432
В массовые столкновения с полицией переросли протесты в Сербии
Несколько человек арестованы
Сегодня, 10:1133
Нидерланды планируют привлечь другие страны к суду против РФ по делу МН17
В частности, хотят включить те страны, чьи граждане погибли в авиакатастрофе
Сегодня, 10:0735