Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Целебные травы используются как в традиционных, так и в нетрадиционных формах медицины около 5000 лет. Врачи и целители разных культур и цивилизаций на протяжении всего времени применяют лекарственные травы для нервной системы, чтобы защитить организм от стресса и беспокойства, снять тревожность, подлечить расстройство сна.

Ромашка

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Ромашка, обычно употребляется в виде чая и является одной из самых универсальных трав. Греческие врачи Гиппократ и Диоскорид, римский врач Гален и натуралист Плиний Старший включили ромашку в свои практики. Более того — даже древние египтяне использовали ее в процессе мумификации.

Одним из известных преимуществ ромашки является ее способности снимать:

  • стресс,

  • тревогу,

  • лечить депрессивные расстройства.

Ромашка хорошо известна как мягкий транквилизатор и индуктор сна, ее седативное действие может быть связано с флавоноидом, который взаимодействует с рецепторами в мозге. Исследования показали, что низкие дозы ромашки снимают беспокойство, а высокие дозы помогают при расстройствах сна.

Лаванда

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Лаванда известна своим прекрасным ароматом, она издавна использовалась в качестве лекарства от целого ряда заболеваний: от бессонницы и усталости до депрессии и тревоги. Лавандовое масло оказывает седативный эффект и помогает расслабить определенные мышцы. Оно также обладает антибактериальным и противогрибковым действием.

Исследованиями было подтверждено, что лаванда снижает симптомы тревоги у людей с тревожным расстройством так же эффективно, как и известные фармакологические препараты. Аромат лаванды способствует снижению тревожности в стрессовых ситуациях. Так же было отмечено его положительное воздействие на женщин в послеродовой депрессии.

Мелисса лекарственная

Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы

Мелисса относится к семейству мяты и использовался еще в средние века для борьбы со стрессом и беспокойством. Она способствует улучшению сна и пищеварения. При использовании с другими успокаивающими травами мелисса может быть эффективным успокаивающим средством, снимать беспокойство и восстанавливать нарушенный сон.

Валериана

Известно, что еще во втором веке валериану использовали для лечения бессонницы и тревоги, хотя популярной в Европе она стала только в 17 веке. Ученые считают, что валериана увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты в мозге и действует так же, как и известные фармакологические препараты. Многие люди отмечают заметный седативный эффект валерианы, хотя результаты научных исследований по этому поводу довольно противоречивы.

Возможно это вызвано накопительным эффектом седативных свойств валерианы. Исследования, подтверждающие ее положительное влияние на сон, показывали, что длительное употребление валерианы (от 28 дней и больше) способствовало улучшению качества сна и его продолжительности, при этом удавалось избежать негативных побочных эффектов, свойственным медикаментозным препаратам седативной группы.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-04-10
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Какой компьютер выбрать школьнику
В современном мире люди уже не мыслят себя без компьютера. Его используют во всех сферах жизни. Ну и понятное дело, что на сегодняшний день практически во всех учебных учреждениях процесс обучения также проходит с участием ПК. Какой же выбрать для школьника?
9-апр-2021, 11:46186
Какая секция больше всего подойдет для гиперактивного малыша?
Занятия плаванием в бассейне. Секция тенниса: большого и настольного. Тренировки по спортивным танцам и легкой атлетике. Восточные единоборства и разные виды борьбы. Игра в шахматы. Секция по футболу.
9-апр-2021, 00:01227
Модные тренды 2021: детские сарафаны
Ищете платье для девочки, которое не только оправдает ваши ожидания, но и порадует ребенка? В таком случае обязательно обратите внимание на несколько вопросов. Тогда вы обязательно сделаете ставку на правильную модель.
7-апр-2021, 16:52296
Кровельные элементы безопасности: снегозадержатели
В зимнее время на крышах многих домов залегает толстый слой снега. Когда он начинает опускаться, он становится опасным. Чаще всего это происходит в период оттепелей.
7-апр-2021, 13:45245
Гидропилинг: встречаем весну с новым аппаратом
Долгожданная весна всегда вызывает светлые эмоции обновления и ожидания чуда. Особенно после этой зимы, щедро побаловавшей украинцев снегом и холодом.
7-апр-2021, 11:20278
Выбор и покупка тормозных дисков для автомобиля
Покупка любой запчасти для автомобиля – дело ответственное и серьезное, не терпящее халатного и легкомысленного подхода. Особенно это касается выбора тормозных дисков – важнейшей детали, от которой зависит эксплуатационные свойства транспортного средства.
6-апр-2021, 18:40311

События

Китайская вакцина Coronavac прибыла в Украину
В субботу, 10 апреля, в Украину прибыли 200 тысяч флаконов китайской вакцины от коронавируса Coronavac, производства компании Sinovac Biotech.
Вчера, 21:4379
Во Франции весенние морозы практически уничтожили новое вино 2021 года
Во Франции морозы нанесли значительный ущерб фермерам, в особенности виноградарям. Власти обещают им материальную помощь, после того как значительное похолодание пришло в 10 из 13 регионов страны.
Вчера, 21:4262
Как обострение на Донбасе и угроза войны бьют по экономике и что будет с курсом
Обострение на Донбассе и раскачка темы войны становятся новым риском для ослабленной эпидемией и кризисом украинской экономики.
Вчера, 20:0995
В музеях Турции аудиогиды на украинском языке запустила Елена Зеленская
Во время визита президента Украины Владимира Зеленского в Турцию, его супруга Елена запустила два новых аудиогида на украинском языке - в Галатской башне Стамбула и в Музее анатолийских цивилизаций в Анкаре.
Вчера, 20:0574
Сообщение с Закарпатской областью возобновляет "Укрзализныця"
Начиная с воскресенья, 11 апреля, "Укрзализныця" возобновит полноценное курсирование поездов дальнего следования в Закарпатской области.
Вчера, 20:02104
Контактировать с США по вопросам Украины на уровне министров Россия не собирается
Россия не контактировала и не планирует контакты с США по Украине на уровне глав МИД и Минобороны. 
Вчера, 17:2088