Как выбрать беговые кроссовки?

Как выбрать беговые кроссовки?

Утренняя или вечерняя пробежка – самый недорогой способ удерживать себя в отличной физической форме. Кроссовки New Balance женские как нельзя лучше подходят для этого. Но производитель предлагает сотни моделей, и не все из них подходят для бега. Тренировочные кроссовки должны отвечать строгим критериям.

Требования к обуви

Стоит отметить, что только продукция известного бренда может отвечать строгим требованиям. В обуви неизвестного производителя или подделке можно получить травму во время занятия спортом. Прослужат такие изделия также недолго.

Главные факторы при выборе обуви для пробежек:

  • тип покрытия (асфальт, беговая дорожка, резиновые дорожки стадиона);
  • техника бега;
  • сезонность;
  • размер.

На асфальте подойдут модели на мягкой подошве с сетчатым верхом. Протектор должен быть рельефным, чтобы обувь не скользила по асфальту в мокрую погоду. Для беговой дорожки или стадиона рельефный протектор менее важен. При беге по пересечённой местности важна прочность изделий. Для этого существуют специальные модели с защищенным верхом и плотной резиновой подошвой.  

Техника пробежек и другие особенности

Ежедневные пробежки в среднем темпе приводят к нагрузкам на суставы стоп. Для того чтобы негативное воздействие было минимальным, потребуется подошва, хорошо амортизирующая каждое движение. Именно она принимает на себя всю нагрузку, и снижает воздействие на суставы. Скоростные забеги на короткие дистанции характерны для профессионалов. В этом случае используются кроссовки с тонкой подошвой и шипами в передней части подошвы.

Пробежки осуществляются круглый год. Летом больше подойдет обувь с сетчатым верхом и хорошей вентиляцией, а зимой – закрытые кожаные модели.

Что касается размера, то потребуется самостоятельно рассчитать его. Для этого к длине стопы добавляют ещё 5 мм. Такие кроссовки не будут давить при беге, сковывать движения или вызывать неприятные ощущения. Не стоит экономить на покупке: лучше приобрести качественную модель вместо нескольких пар дешевой и опасной обуви.    

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-02-26
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Система капельного полива от интернет магазина MarketSV
Применение дождевальных установок для полива приусадебного участка постепенно уходит в прошлое. Устройства расходуют много воды и заболачивают территорию.
Сегодня, 14:2038
Как выбрать планшет ребенку для игры и учебы
XXI век – это время высоких технологий. Использование новейших средств коммуникации является залогом успеха. Раньше дети больше времени проводили на улице, играя со своими сверстниками. Но мир стремительно меняется.
Сегодня, 08:5482
Как правильно одеваться на рыбалку
Рыбалка – увлекательное занятие. Однако, если подобрать неправильную одежду, отдых может быть испорчен.
Вчера, 15:07122
ТОП-3 лучших производителей теплых полов
В последнее время система электрического теплого пола пользуется огромнейшей популярностью и все чаще становиться лучшей альтернативой традиционного отопления.
Вчера, 14:52131
Особливості підбору дитячих роликів в інтернет-магазині Rollerland
Раніше дитячі ролики були найбажанішим подарунком для хлопчиків та дівчаток віком від 6 до 15-17 років, але купити їх було дуже складно через високу вартість й відсутність на українському якісної екіпіровки.
Вчера, 10:09152
Как установить доборы на входные двери
Добор — это панель, которая необходима для увеличения размера дверной коробки и соединения наличниками в том случае, если имеются несовпадения с параметрами стены.
25-фев-2021, 18:47243

События

Взрыв в COVID-больнице произошел в Черновцах
В Черновцах произошел взрыв в городской больнице №1.
Сегодня, 15:0122
Семь областей, которые могут перейти в "красную зону" назвал Ляшко
Претендентами на переход в "красную зону" адаптивного карантина в Украине являются семь областей.
Сегодня, 14:3440
Более 300 школьниц после нападения боевиков исчезли в Нигерии
В Нигерии после нападения боевиков 317 учениц школы-интерната штата Замфара пропали без вести.
Сегодня, 11:1477
Повестку дня следующего заседания СНБО назвал Данилов
Во время следующего заседания Совета национальной безопасности и обороны планируют заслушать отчеты Службы безопасности Украины, Офиса генерального прокурора, Министерства внутренних дел.
Сегодня, 11:12128
О возможном росте заболеваемости коронавирусом предупредил Байден
Президент США Джо Байден заявил, что заболеваемость коронавирусом может вырасти из-за появления новых штаммов.
Сегодня, 11:1176
Данилов заявил что Украина не боится реакции Путина на санкции против Медведчука
Секретарь СНБО Алексей Данилов заявил, что Украина не боится шагов российского президента Владимира Путина в ответ на санкции в отношении его кума Виктора Медведчука.
Сегодня, 10:43135