Коврики для йоги. Особенности выбора

Коврики для йоги. Особенности выбора

Занятия йогой прочно вошли в нашу жизнь и все чаще люди интересуются, из какого материала выбирать коврик для йоги, как правильно подобрать его размер и т. д. Те, кто давно знаком с этим течением, становится его адептом, продолжает практики, популяризируя их. Тот, кто делает первые шаги, также постепенно втягивается. Многие практикуют семьями.

Секрет такого отношения к учению заключен в особом соединении медитации с физупражнениями. То есть по сути ─ это не только гимнастика, а культура с философским подходом к развитию тела. Психические, физические, духовные практики в совокупности и называются йогическим методом.

Для практикующих важны не вопросы, вроде какой коврик для йоги лучше выбрать, а принятие целостности, неразрывности всех трех составляющих. Именно в таком случае достигается слияние физиологии, души, эмоций. Это целая система мудрости, самоусовершенствования, достижения просветления.

Назначение

Циновка была нужна всегда, еще с древности, чтобы верно выполнять асаны ─ упражнения. Потому что йога-учение ─ это не спорт в чистом понимании, а концентрирование на себе. Надлежащее покрытие ─ ровный, упругий мат, обеспечивает безошибочную проработку позиций. Ученик не может в это время отвлекаться. Ведь занятое положение приводит к его расслаблению или сосредоточенности с полной отдачей работе.

Как правильно выбрать коврик для йоги?

  • размер коврика для йоги: здесь основным критерием является рост человека. Он берется в сантиметрах, к нему прибавляется 25-30 (см), получается длина. Самые ходовые модели ─ 1,7-2,0 метра. Оптимальная ширина ─ 55-70 (см) при нормальном телосложении, если комплекция выше средней ─ 75-80;
  • плотность: она должна быть достаточно ощутимой, как и толщина ─ от 3 (мм). Плотная, тугая, не тянущаяся в разные стороны основа создает комфорт медитирующему;
  • вес: чем толще и длиннее изделие, тем больше его масса. Есть маты довольно утяжеленные до 1,2 (кг), толстые. Они станут незаменимыми для практик на природе. Не пропускают холод в осенне-весенний период, устойчивые, надежные;
  • поверхность: противоскользящая, впитывающая влагу, с хорошей сцепкой тело-поверхность. Правильно выбрать коврик для йоги – значит исключить возможность травматизма (растяжений мышц, вывихов, падений);
  • прочность: высочайшая. Современные высококачественные синтетические и натуральные материалы отличаются повышенной износостойкостью;
  • безопасность: все компоненты, входящие в состав брендовых циновок очищенные, безвредные, не содержащие солей тяжелых металлов и других опасных веществ;
  • внешний вид: здесь многообразие поражает воображение. Все оттенки от пастельных (поклонникам классики), до неоновых, флуоресцентных представлены в ассортименте. Так что, с этой точки зрения сделать выбор по своему вкусу очень просто. Главное, чтобы цвет не приелся. Тогда, скорее всего, придется покупать новый экземпляр.

Иногда для упражнений подойдет коврик для пилатеса. Есть пилатес-модели, соответствующие параметрам йога-вариантов. Пилатес-коврики в большинстве своем мягче, легче, их сцепляющие свойства обычно ниже. Маты более жесткие, с высокой упругостью, абсорбирующими (собирающими воду) способностями.

В “Декатлон” вы найдете карематы-универсалы. Они одинаково подходят для выполнения как медитаций, так и пилатес-техник.

Купить коврик для йоги качественный, стильный, с быстрой доставкой всегда можно на сайте www.decathlon.ua. Мы предлагаем широкий выбор, умеренные цены, заботу о покупателе.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Новости ТОП-7

Досуг

Алкоголізм: хвороба, яка виліковується
Що відрізняє залежну від алкоголю людину від тієї, яка не має такої пристрасті? Те, що її настрій і фізичний стан підпорядковані черговій дозі спиртного. Якщо вона відсутня, то всі думки спрямовані на вирішення цієї проблеми.
Сегодня, 20:1957
Как осуществляется кодирование
Метод кодирования широко используется как способ лечения алкогольной зависимости. Несмотря на то, что в частых случаях такой метод дает лишь временный эффект, он весьма популярен и распространен. Но как это работает и в каких случаях стоит прибегать к кодированию?
Сегодня, 20:1873
Какой компьютер выбрать школьнику
В современном мире люди уже не мыслят себя без компьютера. Его используют во всех сферах жизни. Ну и понятное дело, что на сегодняшний день практически во всех учебных учреждениях процесс обучения также проходит с участием ПК. Какой же выбрать для школьника?
9-апр-2021, 11:46290
Какая секция больше всего подойдет для гиперактивного малыша?
Занятия плаванием в бассейне. Секция тенниса: большого и настольного. Тренировки по спортивным танцам и легкой атлетике. Восточные единоборства и разные виды борьбы. Игра в шахматы. Секция по футболу.
9-апр-2021, 00:01340
Модные тренды 2021: детские сарафаны
Ищете платье для девочки, которое не только оправдает ваши ожидания, но и порадует ребенка? В таком случае обязательно обратите внимание на несколько вопросов. Тогда вы обязательно сделаете ставку на правильную модель.
7-апр-2021, 16:52400
Кровельные элементы безопасности: снегозадержатели
В зимнее время на крышах многих домов залегает толстый слой снега. Когда он начинает опускаться, он становится опасным. Чаще всего это происходит в период оттепелей.
7-апр-2021, 13:45342

События

Стали известны идеи Андропова по разделу Украины
Во время правления генерального секретаря ЦК КПСС Юрия Андропова прорабатывался вопрос новой «нарезки» Советского Союза по регионам, «на случай, если что-то будет распадаться».
Сегодня, 22:3833
Россия пригрозила Турции за поддержку Украины
В Кремле посоветовали Анкаре проанализировать "вечные воинствующие заявления" Киева, при этом, в российских СМИ появилась информация о якобы запрете на перелеты на турецкие курорты.
Сегодня, 22:3725
Более 300 тыс. гривен зарплаты за март получил отстраненный Тупицкий
Зарплата отстраненного главы КСУ указана как судейское вознаграждение с вычетом налогов и сборов.
Сегодня, 22:3530
Ледник Судного дня в Антарктиде тает с ужасающей скоростью
Исследователи говорят, что обрушение ледника Туэйтса может поднять уровень мирового океана на 3,1 метра.
Сегодня, 22:3340
Как бесконтрольный прием антибиотиков разрушает экономику страны, в МОЗ объяснили украинцам
В Минздраве считают, что бесконтрольный прием антибиотиков негативно влияет на экономику Украины.
Сегодня, 22:3229
В Запорожье усиливают карантин
В Запорожье, где ситуация с коронавирусом движется по наихудшему "итальянскому сценарию", ужесточают карантин. 
Сегодня, 22:3029