5 ознак, які свідчать про надмірне вживання кави

5 ознак, які свідчать про надмірне вживання кави
Випити каву зранку для когось є незмінною потребою, аби прокинутися, для когось - приводом зустрітися з хорошою компанією і побесідувати. Помірне вживання такого напою майже не впливає на здоров'я людини.
Але якщо ваша норма перевищує чашку в день - перевірте, чи не є вона надмірною і чи не виснажує ваш організм. Для цього пропонуємо вам кілька ознак надмірного вживання кави:

1. Проблеми з серцем
Якщо після випитої чашки кави ви відчуваєте, що серцебиття пришвидшилося, то це може бути сигналом підвищення артеріального тиску. Можливо, вам потрібно скоротити вживання напою або ж взагалі відмовитися.

2. Ви відчуваєте спрагу
Кава має сечогінний продукт, тож ви можете відчути постійну сухість в роті. Це може призвести до зневоднення організму. Намагайтеся пити більше чистої води та вживати не більше 1-2 чашки кави на день.

3. Проблеми з травленням
Вживання кави активізує вироблення соляної кислоти в шлунку, тому медики не радять пити його вранці до прийому їжі. Кава натщесерце може призвести до печії, гастриту та виразки.

4. Ви відчуваєте втому
Ранковий напій допоможе підбадьоритися у тому випадку, якщо пити її повільно. Після вживання 4-5 чашок кави з’являється більше відчуття втоми, ніж до того.

5. Напади дратівливості
При зловживанні кофеїном у людини активізуються гормони стресу – кортизол та адреналін. Це збільшує рівень тривоги, дратівливості та паніки в організмі. Зловживання кофеїном спричиняє проблеми зі сном.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
Теги: кава  

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Как и где можно купить Litecoin
Где можно купить криптовалюту Лайткоин. Как покупать на криптовалютной бирже и сайтах-обменниках. Где найти выгодный обменник для LTC. В чем разница между криптобиржей и обменником.
Сегодня, 21:3035
Натяжные потолки в Киеве от компании Potolkoff
Красивые и качественные натяжные потолки в Киеве вы можете заказать в компании Potolkoff, которая сможет реализовать самые сложные и оригинальные проекты.
Сегодня, 18:4250
Цены на цемент в Киеве - какая ситуация на 2020 год?
Цены на цемент сильно различаются в зависимости от нескольких факторов
Сегодня, 11:2275
Интернет-магазин Dressa: модные леггинсы на выгодных условиях
Планируете купить леггинсы? Узнайте о самых актуальных дизайнерских решениях 2020 года.
Вчера, 16:41117
Раздвижные дверные системы и их преимущества
Раздвижные дверные системы стали очень популярными. Для них не придется выделять много места. Они перемещаются тихо, не хлопают и очень простые и комфортные в эксплуатации.
Вчера, 14:40751
Преимущества использования жалюзи в интерьере
Обзор преимуществ использования жалюзи в интерьере.
7-апр-2020, 17:47135

События

Кабмин надеется на поэтапный выход из карантина, готовятся новые нормы
Ограничения будут отменяться плавно после завершения карантина
Сегодня, 20:1357
Ограничения на въезд в Днепр отсутствуют, - ОГА
Въезд в областной центр открыт для всех
Сегодня, 20:1151
За угрозы распространить коронавирус в США обвинили двух человек в терроризме
Министерство юстиции США классифицировало коронавирус как" биологическое оружие"
Сегодня, 15:1378
Впервые в Полтавской области выздоровел человек от коронавируса
От коронавируса выздоровела 28-летняя девушка
Сегодня, 15:11103
В Киево-Печерской лавре зафиксировано почти 30 случаев заболевания коронавирусом
Кличко подчеркнул, что за прошедшие сутки госпитализировали 6 пациентов
Сегодня, 15:0980
Продление карантина до осени допустила Киевская ОГА
На выходные в Киевской области могут максимально ограничить передвижение людей
Сегодня, 15:0489