То в чому ж секрет довголіття?

То в чому ж секрет довголіття?
Американські вчені з Науково-дослідного інституту при дитячій лікарні в Окленді встановили, як потрібно харчуватися, щоб збільшити тривалість життя.
Про це йдеться у дослідженні, яке опублікували на MedicalXpress.
Дослідники переконують, що жителі розвинутих країн мають дефіцит одного або кілька вітамінів. І попри те, що ця недостатність не настільки сильна, вона може вплинути на тривалість життя.
Вчені зазначають, що вітамін D, омега-3 насичені кислоти та магній є необхідними компонентами ферментів, які беруть участь у відновленні ДНК. Ці речовини забезпечують здоров'я кровоносних судин і запобігають окислювальному стресові.
Дефіцит цих вітамінів та мінералів змушує організм витрачати їх обмежену кількість на підтримку життєво важливих функцій і репродуктивного здоров’я шляхом інших потреб.
Хронічна нестача вітаміну К і селену може погіршити здоров’я артерій, через що збільшується ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Висновок вчених: оптимальний рівень вітамінів та мінералів здатні зменшити ризик передчасної смерті.


Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2022-01-23
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Цены на косметологические кушетки
Выбирая косметологическую кушетку, важно продумать все основные нюансы и особенности приобретения. Все виды современных косметологических кушеток отличаются не только своим функционалом, дизайном, но и ценой. Как показывает практика, стоимость важна для каждого покупателя, так как порой, именно она
21-янв-2022, 20:46175
Как выбрать мужские сумки
Мужская сумка - это аксессуар, который используется мужчинами каждый день. Мужские сумки изготавливают из различных материалов – текстиля, натуральной, искусственной кожи и другие, среди широкого многообразия непременно можно подобрать подходящий вариант.
21-янв-2022, 17:14192
Какие есть известные биржи криптовалют в Украине
Специализированные биржи криптовалют в Украине – удобный и простой способ купить биткоин или другие цифровые активы. Сегодня существует большой выбор площадок, но не все они подходят для украинцев.
21-янв-2022, 16:42199
Хочу на фитнес: три лучших направления для девушек и женщин
В условиях современности, когда большинство людей, как правило, ведет малоактивный образ жизни, очень важно своевременно обратить внимание на эту проблему, понимать важность данного вопроса и приложить все усилия, дабы уберечь себя и свое здоровье от всех возможных негативных последствий.
20-янв-2022, 15:05243
Спальный мешок: обязательный элемент похода
Спальные мешки на протяжении многих лет являются незаменимыми элементами экипировки каждого туриста, проживающего в палатке, укрытии или под открытым небом.
19-янв-2022, 20:34259
Несколько причин купить подержанный телевизор
Любая подержанная техника - это продукт вторичного рынка, который ранее работал на протяжении определённого периода и к моменту продажи не утратил свои технические и качественные свойства.
19-янв-2022, 16:57244

События

Бывшего бойца UFC и Bellator зарезали в Бразилии
Бразильский боец смешанного стиля (MMA) Майкел Фалкан, который известен по выступлениям в Соединенных Штатах, был убит в Бразилии. 
Вчера, 23:0184
Карнавал в Рио-де-Жанейро перенесли из-за распространения "Омикрона"
Карнавал самбы в бразильском городе Рио-де-Жанейро, который должен был состояться в последние выходные февраля, перенесли на конец апреля из-за распространения в стране штамма коронавируса "Омикрон".
Вчера, 22:5982
Модный дом Louis Vuitton выставил на продажу винтажный футбольный мяч стоимостью более ста тысяч гривен
Французский модный дом Louis Vuitton представил покупателям оригинальный футбольный мяч стоимостью около 120 тысяч гривен.
Вчера, 22:02112
Что происходит с полицейским бунтом в Украине после обещания повышения зарплат
В конце января украинским полицейским повысят зарплату на 10% – об этом заявил глава НПУ Игорь Клименко на своей странице в Facebook.
Вчера, 19:11308
В Днепре нашли кошку в переноске, а потом и тело хозяйки, которая несла её в клинику
В Днепре на одной из улиц обнаружили труп женщины с разбитой головой. По предварительным сведениям, несчастную жестоко убили.
Вчера, 19:07127
Принимать беженцев из Украины после вторжения России готовятся в Румынии
В случае открытого вторжения России в Украину в Румынию могут прибыть беженцы, поэтому местные власти готовятся предоставить им гуманитарную помощь.
Вчера, 19:06121