Медики розповіли, які ж вони, правила вживання алкоголю

Медики розповіли, які ж вони, правила вживання алкоголю
Споживати алкоголь часто не можна, адже не секрет, що він наносить шкоду нашому організму. До того ж, збільшує ризик початку різних захворювань у людини. Однак медики виокремили кілька правил, котрі покажуть, що рідке вживання алкоголю в помірній кількості може бути досить навіть безпечним.
Правилами вживання алкоголю поділилися британські лікарі.
Медики підкреслюють, що найперше – не можна пити щодня, повинна бути перерва між прийомами алкоголю. Особливо важливо дотримувати "паузу тверезості" людям старше 40 років. 
"Навіть один безалкогольний день на тиждень дасть шанс організму очиститися", – наголошують медики. 
Друге правило – не можна виходити за рамки допустимої денної дози. Для кожної людини вона своя, але за словами фахівців, в середньому можна випивати не більше 14 порцій спиртних напоїв на тиждень. 
За розрахунками британських вчених, 14 порцій алкоголю - це три літри пива міцністю 4%, шість келихів вина по 175 мілілітрів, або 14 чарок міцних 40-градусних напоїв об'ємом 25 мілілітрів. 
При цьому медики акцентують, що регулярне вживання алкоголю провокує проблеми зі сном, розвиток гіпертонії і підвищену схильність до раку.
 

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-10-22
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Секреты эффективной эко-уборки дома
Сегодня огромное внимание уделяется экологической стороне жизни. Привычными стали продукты питания без ГМО, натуральная косметика, безвредный пластик и многое другое.
Вчера, 23:2496
Услуги по накрутке зрителей на стрим
Если необходимо увеличить зрителей на онлайн стрим, на начальном этапе без специализированной накрутки не обойтись.
Вчера, 10:37129
Контекстная реклама интернет-магазина от компании M. System
Преимущества контекстной рекламы. Как и где её заказать.
Вчера, 10:34131
Квартиры бизнес класса это
На современном рынке недвижимости дома бизнес класса пользуются стабильно высоким спросом. Они отличаются детально продуманной концепцией и премиальными материалами.
21-окт-2021, 17:08202
Відкриття студії балету для дорослих у центрі Києва
Відкриття студії балету для початківців в центрі Києва: вік, вага та досвід значення не мають, адже усі мрії досяжні!
21-окт-2021, 16:36162
ТОП-5 суши-сетов в Борисполе от Суши Мастер
Едва ли найдется более популярная кухня в мире, чем кулинарные традиции Японии. Много почитателей японских блюд (в особенности суши) среди жителей и гостей Борисполя.
21-окт-2021, 15:42161

События

Шефир рассказал о самочувствии своего раненого водителя
Первый помощник президента Сергей Шефир рассказал о состоянии здоровья своего водителя, который пострадал при обстреле автомобиля 22 сентября.
Сегодня, 10:0342
Люксембург первым в Европе легализовал выращивание марихуаны
Карликовое государство Люксембург первым в Европе разрешило взрослым жителям выращивать и употреблять каннабис.
Сегодня, 10:0248
Статистика COVID-19 в Украине по состоянию на утро 23 октября 2021
23 октября (по состоянию на 9:00) в Украине   2 748 614 лабораторно подтвержденных случаев COVID-19, из них 63 486 летальных, 2 369 695 пациентов выздоровело.
Сегодня, 09:2180
Что произошло с "украинским препаратом от коронавируса", который обещал Зе
На днях мог бы исполниться ровно год украинской вакцине от коронавируса. 20 октября 2020 года  президенту Украины Владимиру Зеленскому представили первые результаты доклинических испытаний украинской вакцины.
Вчера, 23:53110
Вечный огонь из-за газового кризиса затушили в Молдове
В пятницу, 22 октября, из-за газового кризиса в Молдове  на мемориале воинской славы "Вечность" в Кишиневе временно потушили Вечный огонь.
Вчера, 23:37101
На украинских АЗС средняя цена за бензин и дизтопливо поднимется сразу на 60-70 копеек
В Украине предельная цена бензина и дизтоплива на конец октября увеличена на 60-70 коп./литр по сравнению с серединой октября - средняя стоимость указана в размере 28,2 грн/литр за бензин и 25,07 грн/литр дизтоплива.
Вчера, 21:05116