Перестаньте робити це після трапези: медики назвали поширені шкідливі звички

Перестаньте робити це після трапези: медики назвали поширені шкідливі звички
Медики та дієтологи дали пораду, які дії після їди робити не варто, адже вони можуть нашкодити організму. Ці популярні серед населення звички, виявляється, дуже навіть шкодять.
1. Не варто споживати одразу після трапези фрукти, щоб не нашкодити шлунку. Краще їсти фрукт за півгодини до їжі, а ще краще – випийте склянку води кімнатної температури. Це дозволить підтримати водний баланс в організмі, допоможе не з'їсти зайвого і запустить метаболізм.
2. Не робіть швидких прогулянок одразу після трапези. Через подібні активності організм відволікається від процесу травлення, кров відливає від шлунка і травмує всю травну систему.
3. Не їжте після страви десертів, адже звичка закушувати обід солодким – одна з причин зайвої ваги. Особливо це небезпечно після 35 років, коли метаболізм починає сповільнюватися.
4. Не їжте холодних страв і напоїв після прийому їжі – вони сильно ускладнюють перетравлення.
5. "Не чистіть зубів після їжі, це не корисно. Приблизно через півгодини після їжі слина змиває велику кількість кислот і тоді можна почистити зуби. Але дієтологи радять просто прополоскати рот теплою водою.


Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
Теги: їжа, здоров'я  

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-10-25
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Канал «Футбол 3»: что предлагается болельщикам
«Футбол 3» – продолжатель «семейства» одноименных каналов с индексами 1 и 2. Основная цель создателей, которые презентовали свое детище в феврале 2020 года, – показать болельщикам еще больше контента, причем уникального.
Вчера, 17:48104
Качество медицинских услуг в частных клиниках
Медицинский центр «Капля» предлагает доступ к гибкому медицинскому обслуживанию высокого уровня.
Вчера, 17:4499
Что такое Зеленая карта и зачем она нужна
Если вы собираетесь выезжать на автомобиле в другую страну, которая является членом международной системы автострахования "Green card", вам необходимо оформить специальный страховой полис.
23-окт-2021, 15:21255
Сетевые камеры видеонаблюдения: что важно знать?
Четыре главных преимущества IP камер видеонаблюдения.
23-окт-2021, 15:19239
Секреты эффективной эко-уборки дома
Сегодня огромное внимание уделяется экологической стороне жизни. Привычными стали продукты питания без ГМО, натуральная косметика, безвредный пластик и многое другое.
22-окт-2021, 23:24280
Услуги по накрутке зрителей на стрим
Если необходимо увеличить зрителей на онлайн стрим, на начальном этапе без специализированной накрутки не обойтись.
22-окт-2021, 10:37250

События

Россию единственным спасителем Европы от энергетического кризиса назвал советник Госдепа
Власти США сейчас мало могут сделать для преодоления энергетического кризиса в Европе.
Вчера, 22:0492
Во Львовской области могут остановить движение общественного транспорта из-за невакцинированных водителей
Во Львовской области люди могут остаться без общественного транспорта.
Вчера, 21:5182
СМИ опубликовали новые разоблачения о Facebook
Семнадцать американских изданий опубликовали материалы внутренних расследований и документов соцсети Facebook, предоставленные бывшим менеджером компании по продукту Фрэнсис Хауген.
Вчера, 21:3382
Арестович грозится за 10 лет разработать украинские ракеты, которые долетят до Москвы
Внештатный советник главы Офиса президента Алексей Арестович вслед за угрозой направить украинские ракеты на Москву заявил, что наша страна разработает ракетные комплексы с дальностью более 500 километров.
Вчера, 21:2966
Газовщики обнародовали новые тарифы. 8 гривен - за газ, 9 - за распределение
В Украине могут резко вырасти тарифы на распределение газа. Напомним: именно из-за них прошлой зимой по стране прокатились тарифные майданы.
Вчера, 19:02226
Как в Украине работает индустрия по торговле ковид-сертификатами
В Украине на фоне новостей о том, что непривитых от коронавируса начнут отстранять от работы, растет спрос на поддельные ковид-сертификаты - для тех, кто вакцинироваться не хочет, но бумажка нужна.
Вчера, 18:02183