Відмова від солодощів: зміни, що настануть через годину, тиждень, рік...

Відмова від солодощів: зміни, що настануть через годину, тиждень, рік...
 
Якби вас запитали, чи є цукор наркотиком, ви б однозначно не погодилися з цим, чи не так? Щоправда, є дослідження вчених, які доводять: цукор спричиняє наркотичне звикання. А також він згубно впливає на організм людини, призводить до проблем зі шкірою, зубами, серцем. Через цукор у людей виникають перепади настрою.
 
А що станеться, якщо відмовитися від уживання цього продукту взагалі, які зміни чекатимуть на нас?
Через пів години
Якщо людина відмовитися від шматка шоколаду і витримає протягом 20-30 хвилин, то з’їсти солодкого не захочеться. Відмова від цього продукту зменшить ризики померти від серцево-судинних захворювань.
Через день
Після відмови від цукру на добу, людина почне шукати альтернативу – овочі та білки, які стабілізують рівень цукру, загартовують нервову систему і служать запобіжником від перепадів настрою.
Через три дні
У цей період людина відчуває сильну тягу з’їсти щось солодке. Вона відчуває тривогу, занепокоєння та може перебувати у першій стадії депресії.
Через тиждень
7 днів – це своєрідний рубікон. У людини покращується настрій, стан шкіри, вона відчуває приплив енергії, зникне млявість. Відмова від солодкого зменшує ризик виникнення акне на 87%.
Через місяць
Виключення з раціону цукру покращить пам'ять людини, а також збільшить здатність людини до навчання.
Через рік
Самопочуття та здоров’я покращиться у кілька разів. Організм перестане накопичувати цукор для зберігання жиру, людина може втратити трохи ваги. У цей період можна дозволити трішки солодощів для натхнення без страху зірватися.
Дієтологи радить складати свій режим харчування так, щоб 80% раціону становила здорова їжа. Тому один-два рази на тиждень можна цілком робити собі солодкі виключення.
 
Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-11-28
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Безопасные перила из нержавейки и стекла: выбор конструкции
Как выбрать перила из стекла и нержавеющей стали, где их заказать. Преимущества таких перил перед остальными.
Сегодня, 08:2678
Зачем компании нужен сайт: основные причины создания
В наши дни все сферы деятельности стремятся перейти в сетевое пространство. Считается, что у бизнеса нет будущего без собственного веб-ресурса.
Сегодня, 08:2272
ТОП-3 детских кроссовок для мальчиков от Chicco
Выбрать первую обувь малышу достаточно сложно. На территории Украины свою продукцию реализуют многие производители. Многие мамы приобретают детские кроссовки, в которых малышу комфортно и удобно двигаться.
Вчера, 11:22133
VPS-сервер - особенности и преимущества
Современный рынок хостинга на сегодняшний день велик и разнообразен, готов предложить потребителю немалое количество разнообразных услуг. Среди всего этого особое место занимает так называемый Virtual Private Server, или VPS.
27-ноя-2021, 18:32174
Маркет Двери
Компания Маркет Двери одна из крупнейших в Украине по продаже дверей. В интернет магазине есть тысячи дверей, как межкомнатных, так и входных. В Киеве есть 8 наших розничных магазинов.
27-ноя-2021, 10:41109
Чому варто надати перевагу дитячому одягу з натуральних матеріалів?
Батькам завжди хочеться піклуватися про свою дитину якнайкраще. Й одна зі складових цього піклування — вибір одягу з натуральних, безпечних матеріалів.
26-ноя-2021, 20:38183

События

Песков заявил что подготовка встречи Путина с Зеленским не ведется
В Кремле заявили, что на данный момент подготовка к встрече президентов РФ и Украины Владимира Путина и Владимира Зеленского не ведется. 
Сегодня, 13:119
В Испании на выходных десятки тысяч полицейских вышли на акцию протеста
В субботу, 27 ноября, десятки тысяч испанских полицейских прошли по Мадриду в знак протеста против изменений закона о безопасности, которые, по их словам, помешают им выполнять свою работу.
Сегодня, 09:5770
Умер норвежский блогер и "морж", который пил водку и купался зимой
Скончался Тор "Apetor" Экхофф - норвежский блогер и "морж". Экхофф провалился под лед 26 ноября.
Сегодня, 09:54152
Функция распознавания текста на изображениях появится в Telegram
В Telegram добавят встроенную функцию распознавания текста на изображениях. Сейчас ее уже тестируют в бета-версии приложения для iOS.
Сегодня, 09:5374
Песков заявил что обвинения в адрес России могут быть подготовкой Украины к силовом решению на Донбассе
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков считает, что истерика, которую нагнетают англосаксонские и украинские СМИ, а также сам президент Украины Владимир Зеленский, неприемлема.
Сегодня, 09:5080
На референдуме жители Швейцарии поддержали требование о предъявлении ковид-сертификатов в общественных местах
В Швейцарии на референдуме в воскресенье, 28 ноября, большинство жителей страны поддержали ковид-сертификаты и другие меры по борьбе с коронавирусом, которые действуют на данный момент.
Сегодня, 09:4685