Дієтолог спростувала міф про феноменальну користь супів

Дієтолог спростувала міф про феноменальну користь супів
Напевно, всі пам'ятають як нас з раннього дитинства примушували їсти «перше» - супи, борщі та іншу «рідку їжу»
Тільки навіщо дійсно? Аргументували тим, що це вариво покращує травлення. Розвінчала даний міф гастроентеролог, дієтолог Світлана Ніколаєнко, передає Newsmir.info.
За словами дієтолога, необхідність вживання супів пішла більшою мірою з Радянського Союзу. Тоді люди фізично втомлювалися і часто переживали почуття голоду, яке якось потрібно було вгамовувати. Суп, де обсяг страви на 70% становить вода, це відмінний спосіб приглушити голод, заповнивши шлунок.
Поживна цінність супу не дуже велика. Так, там є варені овочі, що корисно, бульйон (якщо він з натуральної птиці). Але це все краще їсти не у вигляді супу. У деяких після супу може з'явиться дискомфорт, так як вода з супу може розбавляти шлунковий сік.
Взагалі, любите супи - їжте. Але це не є необхідністю. Це просто дешевий спосіб насититися, який підносять в їдальнях. Звичайно, супи пюре можуть бути дуже корисні, якщо у вас є проблеми з шлунково-кишковим трактом, так як вони дуже добре засвоюються. Але здоровій людині це не обов'язково.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
Теги: суп  

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Виноград: полезные свойства и особенности фрукта
Виноград — это одна из самых вкусных и полезных ягод. Он обладает не только изысканным вкусом, но и имеет массу полезных свойств. Он богат витаминами, минералами, органическими кислотами, эфирными маслами и другими полезными веществами.
Сегодня, 17:3878
Настоящие причины наркозависимости и правильное лечение
Зависимость от наркотиков возникает по разным причинам. Но ни одна не связана с тем, что человек хочет праздно жить, мучать близких, воровать и медленно себя убивать.
Сегодня, 17:3674
Доставка цветов на День святого Валентина
Не зря придуман праздник – День святого Валентина, который празднуется 14 февраля. Холодный зимний день может стать теплее и солнечнее с помощью цветов и подарков, которые преподносят девушкам и женщинам их любимые мужчины.
Вчера, 18:17161
Как выбрать хорошие курсы по веб-дизайну
Сегодня на рынке труда появилось множество новых специальностей, связанных с программированием, дизайном, версткой сайтов и другими подобными направлениями. 
Вчера, 18:16168
Кем пойти работать в Вышгороде?
На правом берегу Днепра, менее чем в 20 км от столицы, расположился небольшой живописный городок Вышгород. В последнее время здесь набирает интенсивные обороты строительство новых жилых комплексов. Киевляне, стремясь жить в живописной и экологически чистой местности, скупают недвижимость.
Вчера, 18:13166
С 16 января все печатные СМИ в Украине обязаны издаваться на украинском языке
Закон "Об обеспечении функционирования украинского языка как государственного" обязал все органы, выпускающие печатную и электронную продукцию, которая относится к СМИ, выходить на украинском языке.
Вчера, 15:18170

События

Обыск в части Нацгвардии, где служил Рябчук проводят следователи ГБР
Следователи Государственного бюро расследований (ГБР) проводят неотложный обыск в военной части Национальной гвардии Украины, где проходил службу подозреваемый в убийстве сослуживцев на территории Южного машиностроительного завода "Южмаш" Артемий Рябчук.
Сегодня, 20:0056
Массово уходят на дистанционку школы в Киеве
В Киеве, несмотря на разрешение горадминистрации не уходить на карантин, школы массово отправляют учеников на дистанционное обучение.
Сегодня, 17:3192
Почему спутник "Сич", на котором пиарился Зеленский, не вышел на связь
Освоение космоса Украиной может завершиться, даже не начавшись.
Сегодня, 15:00131
На вопрос о встрече с Зеленским Лавров вспомнил его игру на рояле
Глава МИД РФ Сергей Лавров позвал президента Украины Владимира Зеленского на переговоры в Россию.
Сегодня, 13:00125
Полиция перекрыла движение чтобы кортеж Порошенко уехал из здания суда
Бывший президент Украины Петр Порошенко в суде заявил, что Офис президента дал команду Печерскому суду не передавать материалы дела в апелляционный суд, "сорвать заседание, чтобы иметь возможность подобрать компромат на судей".
Сегодня, 12:57105
В Белом доме продолжают настаивать на эвакуации граждан США из Украины
Пресс-секретарь Белого дома Джен Псаки заявила, что Соединенные Штаты Америки по-прежнему считают нужным призывать американцев покинуть территорию Украины.
Сегодня, 10:01115