Дієтолог розвінчала поширені міфи про каву

Дієтолог розвінчала поширені міфи про каву
Дієтолог Альбіна Комісарова спробувала довести, що поширені міфи про каву - всього лише вигадка.
Зауважимо, що існує думка, що кава псує шкіру, зневоднює її.
На своїй сторінці в Instagram жінка зазначила, що, по-перше, кожен має орієнтуватися на своє суб'єктивне відчуття. "Якщо вам зле після кави, або навпаки, після кухля міцного американо ви солодко спите - робіть так, як комфортно вам", - радить дієтолог.
Вона зазначила, що в день можна 400 мг кофеїну для здорових дорослих людей. Така кількість міститься в 4 чашках кави або 10 банках коли, або 2 енергетичних напоях.
"Коли кофеїн може бути шкідливий здоровим людям? Діти і підлітки повинні уникати кофеїну. Коли кофеїн змішаний з алкоголем. Більше 4 чашок в день", - додала Комісарова.
Для вагітних достатньо вживати не більше 200 міліграмів кофеїну на добу. "Кава може "сушити" порожнину рота, що викликає хибне відчуття спраги. Якщо хочете пити після чашки кави - пийте. Кава має легкий сечогінний ефект, і якщо ви п'єте достатньо рідини протягом дня, то все чудово", - підсумувала дієтолог.

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2021-11-28
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Безопасные перила из нержавейки и стекла: выбор конструкции
Как выбрать перила из стекла и нержавеющей стали, где их заказать. Преимущества таких перил перед остальными.
Сегодня, 08:2683
Зачем компании нужен сайт: основные причины создания
В наши дни все сферы деятельности стремятся перейти в сетевое пространство. Считается, что у бизнеса нет будущего без собственного веб-ресурса.
Сегодня, 08:2277
ТОП-3 детских кроссовок для мальчиков от Chicco
Выбрать первую обувь малышу достаточно сложно. На территории Украины свою продукцию реализуют многие производители. Многие мамы приобретают детские кроссовки, в которых малышу комфортно и удобно двигаться.
Вчера, 11:22135
VPS-сервер - особенности и преимущества
Современный рынок хостинга на сегодняшний день велик и разнообразен, готов предложить потребителю немалое количество разнообразных услуг. Среди всего этого особое место занимает так называемый Virtual Private Server, или VPS.
27-ноя-2021, 18:32176
Маркет Двери
Компания Маркет Двери одна из крупнейших в Украине по продаже дверей. В интернет магазине есть тысячи дверей, как межкомнатных, так и входных. В Киеве есть 8 наших розничных магазинов.
27-ноя-2021, 10:41110
Чому варто надати перевагу дитячому одягу з натуральних матеріалів?
Батькам завжди хочеться піклуватися про свою дитину якнайкраще. Й одна зі складових цього піклування — вибір одягу з натуральних, безпечних матеріалів.
26-ноя-2021, 20:38187

События

Моргенштерну вернуться в Россию и сотрудничать с властью хочет предложить Кремль
Российскому рэперу Моргенштерну (Алишеру Валиеву), который после обвинений главы Следственного комитета РФ покинул страну, представители Кремля предлагают вернуться и сотрудничать с властью.
Сегодня, 13:3946
Минцифры заявило что с сегодняшнего дня в "Дие" можно подать заявление на субсидию и перерасчет пенсии
В понедельник, 29 ноября, в портале "Дия" появятся новые услуги, связанные с социальной сферой.
Сегодня, 13:2251
Песков заявил что подготовка встречи Путина с Зеленским не ведется
В Кремле заявили, что на данный момент подготовка к встрече президентов РФ и Украины Владимира Путина и Владимира Зеленского не ведется. 
Сегодня, 13:1151
В Испании на выходных десятки тысяч полицейских вышли на акцию протеста
В субботу, 27 ноября, десятки тысяч испанских полицейских прошли по Мадриду в знак протеста против изменений закона о безопасности, которые, по их словам, помешают им выполнять свою работу.
Сегодня, 09:5779
Умер норвежский блогер и "морж", который пил водку и купался зимой
Скончался Тор "Apetor" Экхофф - норвежский блогер и "морж". Экхофф провалился под лед 26 ноября.
Сегодня, 09:54174
Функция распознавания текста на изображениях появится в Telegram
В Telegram добавят встроенную функцию распознавания текста на изображениях. Сейчас ее уже тестируют в бета-версии приложения для iOS.
Сегодня, 09:5381