Вчені пояснили зв'язок між здоров'ям чоловіка, та кількістю віджимань, які він виконує

Вчені пояснили зв'язок між здоров'ям чоловіка, та кількістю віджимань, які він виконує
В ході нового дослідження вчені з Гарварду встановили зв'язок між певною кількістю віджимань, серцевим здоров'ям і довголіттям у чоловіків
Результати дослідження, опубліковані напередодні в науковому журналі Journal of the American Medical Association, дозволили назвати точну кількість віджимань, що сприяють продовженню життя і зміцненню здоров'я серця, пише Maxim.
Експеримент вчених тривав 10 років за участю співробітників пожежних департаментів в штаті Індіана. В результаті з'ясувалося, що у тих учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань, було значно більше шансів прожити довше і не страждати від проблем з серцем.
Зокрема, у чоловіків, здатних віджатися не менше 40 разів, ризик виникнення серцево-судинних захворювань був на 96 відсотків нижче, ніж у тих, хто виконував менше 10 віджимань. У свою чергу, у тих чоловіків, які виконували від 20 до 30 віджимань, ризик виникнення проблем з серцем був знижений на 75 відсотків в порівнянні з тими учасниками дослідження, які віджималися від 0 до 10 разів.
На думку вчених, дослідження підтверджує, що на сьогоднішній день кількість віджимань є ефективним і простим методом для оцінки стану здоров'я чоловіків.

 

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2022-01-23
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Как выбрать компрессионные колготы
Сейчас компрессионные колготы получили широкое распространение. Их используют в лечебных целях. Какими особенностями они обладают.
Сегодня, 11:3955
Цены на косметологические кушетки
Выбирая косметологическую кушетку, важно продумать все основные нюансы и особенности приобретения. Все виды современных косметологических кушеток отличаются не только своим функционалом, дизайном, но и ценой. Как показывает практика, стоимость важна для каждого покупателя, так как порой, именно она
21-янв-2022, 20:46196
Как выбрать мужские сумки
Мужская сумка - это аксессуар, который используется мужчинами каждый день. Мужские сумки изготавливают из различных материалов – текстиля, натуральной, искусственной кожи и другие, среди широкого многообразия непременно можно подобрать подходящий вариант.
21-янв-2022, 17:14215
Какие есть известные биржи криптовалют в Украине
Специализированные биржи криптовалют в Украине – удобный и простой способ купить биткоин или другие цифровые активы. Сегодня существует большой выбор площадок, но не все они подходят для украинцев.
21-янв-2022, 16:42239
Хочу на фитнес: три лучших направления для девушек и женщин
В условиях современности, когда большинство людей, как правило, ведет малоактивный образ жизни, очень важно своевременно обратить внимание на эту проблему, понимать важность данного вопроса и приложить все усилия, дабы уберечь себя и свое здоровье от всех возможных негативных последствий.
20-янв-2022, 15:05261
Спальный мешок: обязательный элемент похода
Спальные мешки на протяжении многих лет являются незаменимыми элементами экипировки каждого туриста, проживающего в палатке, укрытии или под открытым небом.
19-янв-2022, 20:34279

События

Почему жители Западной Европы все чаще переезжают в Восточную
Жители Западной Европы все чаще переезжают в восточные страны ЕС, бывший социалистический блок.
Сегодня, 10:3568
По правилам красной зоны карантина начала жить Ивано-Франковская область
С сегодняшнего дня первый в этом году регион Украины перешел в красную зону карантина. Самые жесткие ковидные ограничения теперь действуют в Ивано-Франковской области.
Сегодня, 10:3367
Передать Украине десятки ракетных комплексов Javelin с разрешения США планирует Эстония
Эстония передаст Украине десятки американских противотанковых ракетных комплексов Javelin в ближайшие недели. Об этом рассказал посол Эстонии в Украине Каймо Кууск в комментарии "Радио Свобода".
Сегодня, 10:3163
В понедельник по всей Украине объявили штормовое предупреждение из-за гололеда на дорогах
В понедельник, 24 января, на дорогах Украины ожидается гололедица.
Сегодня, 10:1267
На крыльце туберкулезного диспансера в Киеве застрелился мужчина
В Киеве мужчина средних лет покончил с собой прямо на пороге больницы.
Сегодня, 10:0977
Американцам не ездить в Россию из-за ситуации на границе с Украиной настоятельно рекомендовал госдеп США
Государственный департамент США рекомендовал американцам отказаться от посещения России из-за сохраняющейся напряженности на границе с Украиной.
Сегодня, 10:0875