Вчені пояснили зв'язок між здоров'ям чоловіка, та кількістю віджимань, які він виконує

Вчені пояснили зв'язок між здоров'ям чоловіка, та кількістю віджимань, які він виконує
В ході нового дослідження вчені з Гарварду встановили зв'язок між певною кількістю віджимань, серцевим здоров'ям і довголіттям у чоловіків
Результати дослідження, опубліковані напередодні в науковому журналі Journal of the American Medical Association, дозволили назвати точну кількість віджимань, що сприяють продовженню життя і зміцненню здоров'я серця, пише Maxim.
Експеримент вчених тривав 10 років за участю співробітників пожежних департаментів в штаті Індіана. В результаті з'ясувалося, що у тих учасників дослідження, які могли виконати 40 віджимань, було значно більше шансів прожити довше і не страждати від проблем з серцем.
Зокрема, у чоловіків, здатних віджатися не менше 40 разів, ризик виникнення серцево-судинних захворювань був на 96 відсотків нижче, ніж у тих, хто виконував менше 10 віджимань. У свою чергу, у тих чоловіків, які виконували від 20 до 30 віджимань, ризик виникнення проблем з серцем був знижений на 75 відсотків в порівнянні з тими учасниками дослідження, які віджималися від 0 до 10 разів.
На думку вчених, дослідження підтверджує, що на сьогоднішній день кількість віджимань є ефективним і простим методом для оцінки стану здоров'я чоловіків.

 

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Керамогранитная плитка для пола
На рынок напольных покрытий керамогранит стремительно ворвался всего пару десятилетий назад. И за это непродолжительное время он успел завоевать недюжинную популярность.
Вчера, 17:29223
Кроссфит требует орбитрек  Методичка: как на Zhelezzo.ua купить орбитрек в кредит
Покупка тренажера в кредит в интернет-магазине  - инновационная услуга от фирмы Zhellezzo.
10-июл-2020, 21:37162
Культура использования постельных принадлежностей
Ученные определи, что человек находится в спящем состоянии около трети жизни. В это время происходят рост, восстановление утраченных за день сил, даже выздоровление. Естественно, что правильно подобранное постельное белье должно быть безупречного качества
10-июл-2020, 12:16381
Рекламные кампании Google AdWords: что это и зачем нужно
Рекламная кампания Google AdWords: настраивайте объявления эффективно! Узнайте о ключевых особенностях рекламы в Google и типах целей, которые можно поставить.
9-июл-2020, 18:36757
Кредит в декрете – как получить помощь маме
С появлением детей в семье мамы неизбежно теряют часть дохода, а траты увеличиваются. Кредит для мам в декрете от Е-гроши – это своевременная финансовая помощь под низкий процент с выгодными условиями.
9-июл-2020, 18:35189
Быстрое кредитование от SOS CREDIT
Кредит онлайн круглосуточно без отказа
9-июл-2020, 14:56339

События

Карантин ослабили в Ровенской области
В регионе возобновляют работу кинотеатры
Сегодня, 21:3736
Список стран "зеленой зоны" ЕС сократит до 13
Из списка исключат Сербию и Черногорию
Сегодня, 18:5975
Адаптивный карантин в Киеве могут продлевать до 2022 года
Для завершения пандемии необходимо, чтобы 80% населения переболело коронавирусом
Сегодня, 18:5662
Фигуранта дела о "пленках Ермака" задержала СБУ
Дмитрия Штанько задержали по подозрению в мошенничестве
Сегодня, 18:2865
Рост неплатежей по потребительским кредитам прогнозируют в НБУ
Потеря заемщиками работы из-за кризиса приведет к росту задолженности
Сегодня, 15:5996
Взяли под стражу задержанного за пьяное ДТП под Киевом
Предполагаемого виновника арестовали на два месяца
Сегодня, 15:5787