Спатимемо менше. Коли українці повинні переходити на літній час, та як адаптуватись заздалегідь?

Спатимемо менше. Коли українці повинні переходити на літній час, та як адаптуватись заздалегідь?
 

 

Незважаючи на обіцянки Мінекономрозвитку скасувати перехід на зимовий час ще в минулому році - законодавчо поки що дане рішення так і не було прийнято. У жовтні 2018 Україна перейшла на зимовий час. А цієї весни українців знову чекає переведення часу - на літній 2019 на цей раз
Коли переводять годинники в Україні 2019 на літній час
Переведення годинника на літній час в Україні традиційно відбувається в березні. Якщо точніше - в останню неділю березня.
Зворотний перехід на зимовий час 2019 Україна відбудеться 27 жовтня.
О котрій переводити годинник на літній час
Переводити стрілки годинника на літній час 2019 потрібно о 3 годині ранку - на одну годину вперед. Тобто спати українці будуть на годину менше.
Переведення часу на літній час 2019: як зберегти здоров'я
Через переведення стрілок багато людей скаржаться на стомлюваність, дратівливість, а також зниження працездатності і навіть депресію.
Щоб зменшити негативний вплив переходу на літній час на організм, людині варто:
  • оптимізувати фізичні і емоційні навантаження;
  • дотримуватися здорової дієти: хоча б на тиждень відмовитися від жирного, солодкого і алкоголю - ввівши в свій раціон замість шкідливої ​​їжі побільше овочів і фруктів, у другій половині дня кави замінити зеленим або трав'яним чаєм;
  • збільшити час прогулянок на свіжому повітрі (варто гуляти на вулиці мінімум півгодини в день);
  • намагатися не спати вдень.
Є ще одна маленька хитрість: весь тиждень до переведення годинників треба лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж в попередній день - щоб адаптуватися. Причому мінімум за годину до сну варто припинити користуватися гаджетами.
Перехід на літній час 2019: Європа
Разом з Україною на літній час перейдуть понад 110 країн світу, в тому числі і країни ЄС. Хоча Європарламент в лютому 2018 і закликав Єврокомісію виступити з пропозицією про скасування переходу на літній і зимовий час - там це питання також до сих пір не вирішено, як і в Україні.
Не здійснюють перехід на літній час тільки Ісландія та Білорусь.

Перехід на літній час 2019: Росія, анексувати Крим, "ЛНР" і "ДНР"
З 2014 року Росія залишається в зимовому часі, коли вийшла нова редакція закону "Про обчислення часу". Так що після переведення стрілок в Україні та РФ час знову стане "братнім", тобто часовий різниці не буде.
Разом з Росією не переводять годинники також анексувати Крим і окуповані райони Луганської та Донецької областей - так звані "Луганська і Донецька народні республіки".
Джерело
Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2019-12-14
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Обсуждения

Что-то мотивация слабовата. Никакой дестабилизации не произошло да и не могло произойти. Так что надо придумать чего-нибудь другое....
Геннадий (2019-12-14 16:42:48)
Если нарушили будапештский меморандум,то почему нельзя изменить минские соглашения?...
Геннадий (2019-12-12 16:11:35)
Різдво саме 7 січня є надто принциповим! Чому?Бо Рідво є основою Колядного циклу, даного людям Творцем тисячі і тисячі років тому! Коляда ж визначає енергетику Землі і одночасно здоров'я людей н ......
Івван (2019-12-09 09:24:28)
нет проблем, ДОГОВОР НА прокачку на 50 (ПЯТЬДЕСЯТ ЛЕТ) под ЛИЧНУЮ гарантию ПРАВИТЕЛЬСТВА кацапСТАНА...
проФФесор (2019-12-07 17:57:39)
пусть переведёт 10 млрд. ДОЛЛАРОВ в нацбанк и забирает нафиг, а гражданам РЕКОМЕНДУЮ ВАЛИТЬ с ПРИХВАТбанька, что я лично сделал ещё 10 лет тому назад, когда ОПЕРАЦИОНИСТКА сказало ......
проФФесор (2019-12-07 17:53:49)