Спатимемо менше. Коли українці повинні переходити на літній час, та як адаптуватись заздалегідь?

Спатимемо менше. Коли українці повинні переходити на літній час, та як адаптуватись заздалегідь?
 

 

Незважаючи на обіцянки Мінекономрозвитку скасувати перехід на зимовий час ще в минулому році - законодавчо поки що дане рішення так і не було прийнято. У жовтні 2018 Україна перейшла на зимовий час. А цієї весни українців знову чекає переведення часу - на літній 2019 на цей раз
Коли переводять годинники в Україні 2019 на літній час
Переведення годинника на літній час в Україні традиційно відбувається в березні. Якщо точніше - в останню неділю березня.
Зворотний перехід на зимовий час 2019 Україна відбудеться 27 жовтня.
О котрій переводити годинник на літній час
Переводити стрілки годинника на літній час 2019 потрібно о 3 годині ранку - на одну годину вперед. Тобто спати українці будуть на годину менше.
Переведення часу на літній час 2019: як зберегти здоров'я
Через переведення стрілок багато людей скаржаться на стомлюваність, дратівливість, а також зниження працездатності і навіть депресію.
Щоб зменшити негативний вплив переходу на літній час на організм, людині варто:
  • оптимізувати фізичні і емоційні навантаження;
  • дотримуватися здорової дієти: хоча б на тиждень відмовитися від жирного, солодкого і алкоголю - ввівши в свій раціон замість шкідливої ​​їжі побільше овочів і фруктів, у другій половині дня кави замінити зеленим або трав'яним чаєм;
  • збільшити час прогулянок на свіжому повітрі (варто гуляти на вулиці мінімум півгодини в день);
  • намагатися не спати вдень.
Є ще одна маленька хитрість: весь тиждень до переведення годинників треба лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж в попередній день - щоб адаптуватися. Причому мінімум за годину до сну варто припинити користуватися гаджетами.
Перехід на літній час 2019: Європа
Разом з Україною на літній час перейдуть понад 110 країн світу, в тому числі і країни ЄС. Хоча Європарламент в лютому 2018 і закликав Єврокомісію виступити з пропозицією про скасування переходу на літній і зимовий час - там це питання також до сих пір не вирішено, як і в Україні.
Не здійснюють перехід на літній час тільки Ісландія та Білорусь.

Перехід на літній час 2019: Росія, анексувати Крим, "ЛНР" і "ДНР"
З 2014 року Росія залишається в зимовому часі, коли вийшла нова редакція закону "Про обчислення часу". Так що після переведення стрілок в Україні та РФ час знову стане "братнім", тобто часовий різниці не буде.
Разом з Росією не переводять годинники також анексувати Крим і окуповані райони Луганської та Донецької областей - так звані "Луганська і Донецька народні республіки".
Джерело
Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Оригинальные органайзеры на подарок
Корпоративный органайзер – отличный подарок сотрудникам компании и любым офисным работникам. Бизнес органайзеры помогают держать в порядке рабочий стол и хранить в одном месте канцелярские принадлежности.
Сегодня, 19:0336
Почему купить бумажные кухонные полотенца хотят все?
Полотенца из бумаги для кухни – это относительно новое бытовое изобретение применяется практически повсюду, причем одной кухней дело не ограничивается. Особенно зарекомендовали себя данные полотенца в кухонных зонах ресторанов, столовых и остальных заведений общепита. Представьте сами:
Вчера, 18:1575
Межкомнатные двери в скандинавском стиле
Советы по выбору межкомнатных дверей в скандинавском стиле.
Вчера, 18:1371
Как правильно ухаживать за водой в бассейне
Советы о том, как правильно ухаживать за водой в бассейне.
Вчера, 18:1294
Как выбрать набор смесителей Hansgrohe
Наверняка каждый хочет, чтобы его ванная была оборудована комфортной и долговечной сантехникой. Однако немаловажным фактором выбора зачастую бывает эстетичная сторона. Наборы смесителей Hansgrohe — идеальный вариант, который соответствует всем трем критериям.
Вчера, 17:1681
В кризис онлайн кредит на карту укрепил позиции на рынке Украины
В Украине из-за карантинных ограничений большинство людей осталось без работы и сбережений. Ужесточение требований, уменьшение сумм и повышение процентной ставки привели к снижению популярности банков. МФО, напротив, начали предлагать взять онлайн кредит на карту под небольшой процент, укрепляя
Вчера, 13:15101

События

Карантин усилили в Харькове
Ограничения коснутся работы ресторанов и кинотеатров
Сегодня, 18:1438
В Ивано-Франковской ОГА назвали суммы компенсаций жертвам наводнений
Компенсации составят от 20 до 300 тысяч гривен
Сегодня, 18:0845
На ликвидированные Высшие суды Украина тратит миллионы
За два года на ликвидацию потратили 157 млн гривен
Сегодня, 16:1361
О своей невиновности в ДТП заявил актер Ефремов
Находящийся под домашним арестом из-за совершения смертельного ДТП российский артист Михаил Ефремов заявил о том, что не виновен в аварии.
Сегодня, 15:0373
Стерненко прокомментировал решение суда, который оставил его под домашним арестом
Одесский радикал Сергей Стерненко, которого Апелляционный суд оставил под домашним арестом из-за подозрений в умышленном убийстве человека, прокомментировал это несправедливое, по его мнению, решение.
Сегодня, 15:0166
Полиция ищет "Сатану" из "Азова", чтоб вручить ему подозрение
Прокуратура согласовала подозрение лицу, который 22 июня избил руководителя ячейки "Партии Шария" в Житомире Сергея Никулина.
Сегодня, 14:4859