Лікар назвала найкращі народні методи як позбутись головного болю, щоб не зловживати ліками

Лікар назвала найкращі народні методи як позбутись головного болю, щоб не зловживати ліками
 

 

Терпіти мігрені не можна і потрібно якомога швидше позбуватися від цього симптому, але при цьому лікарі забороняють безконтрольно пити знеболюючі ліки
Про те кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.
Головний біль шкідливо терпіти, але і зловживати медикаментами не можна. В іншому випадку таблетки можуть спровокувати так званий «ефект відлуння» - коли при частому вживанні ліки самі починають провокувати болі. Або інший варіант - організм звикне до їх дії і буде вимагати підвищення дози діючої речовини, не кажучи вже про довгий список побічних ефектів.
Швидкою допомогою при болях в голові стане інтенсивний масаж шиї, скронь, потилиці і надбрівних дуг. Не зайвою буде чашечка ароматного чаю з м'яти, ромашки, звіробою, глоду або материнки.
«Дуже до речі буде свіжозаварений чорний або зелений чай з кількома листочками м'яти і великою кількістю цукру, а краще меду (тільки не кладіть його в окріп!). Такий напій розслабить артерії і поліпшить кровопостачання мозку.
Болезаспокійливими властивостями володіють лаванда і ромашка. Ефективні також чаї з материнки і зніту», - розповіла лікар.
Ще один дієвий спосіб - зробити легкий масаж голови погладжуючи від чола до потилиці, потім від тімені до вух і від верхівки до потилиці, плавно спускаючись до шиї. Шию теж потрібно не забути помасажувати.
Важливо провітрити кімнату або приміщення, в якому, ви перебуваєте. Причому бажано завісити штори і злегка затемнити світло, щоб воно не «різало» очі.
Якщо біль не дуже сильний, потрібно знайти де прилягти, причому так, щоб вам було комфортно, закрити очі і спробувати розслабитися в повній тиші.
«Якщо є можливість, можна прийняти теплу (але не гарячу) ванну з декількома крапельками ефірного масла лаванди, лимона або м'яти перцевої. Зняти спазматичні головні болі можна, постоявши хвилин 10 під гарячим душем.
Добре зарекомендували себе в боротьбі з проявами метеозалежності холодні компреси, що допомагають звузити кровоносні судини в болючою зоні. Для цього загорніть кубики льоду в пакет, потім в рушник і прикладіть його до чола, потім до скронь або потилиці, поступово міняючи зони», - радить фахівець.

 

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Раздвижные системы от «ВиЯр»
Шкафы-купе — один из наиболее популярных форматов мебели для хранения. Они удобны, надежны, занимают мало места, при этом вместительны и универсальны в плане дизайна, их можно вписать в любой интерьерный стиль.
1-мар-2021, 19:23242
Предназначение пластификатора для бетона
Пластификатор для бетона является химической добавкой, которую вводят в смесь, чтобы улучшить ее физико-механические характеристики.
1-мар-2021, 17:44181
Самый нужный вспомогательный материал при ремонте
Перед тем как приступить к декоративной отделке стен или потолков, следует хорошенько подготовить поверхность. Тщательно зашпаклевать, выровнять, отшлифовать, прогрунтовать и так далее и так далее.
28-фев-2021, 08:21291
Система капельного полива от интернет магазина MarketSV
Применение дождевальных установок для полива приусадебного участка постепенно уходит в прошлое. Устройства расходуют много воды и заболачивают территорию.
27-фев-2021, 14:20353
Как выбрать планшет ребенку для игры и учебы
XXI век – это время высоких технологий. Использование новейших средств коммуникации является залогом успеха. Раньше дети больше времени проводили на улице, играя со своими сверстниками. Но мир стремительно меняется.
27-фев-2021, 08:54382
Как правильно одеваться на рыбалку
Рыбалка – увлекательное занятие. Однако, если подобрать неправильную одежду, отдых может быть испорчен.
26-фев-2021, 15:07389

События

Укрпочта вводит в обращение марки с голыми женщинами
Украинская почта впервые в истории вводит в обращение марки с голыми женщинами.
Сегодня, 21:2456
США пообещали больше не свергать правительства других стран ради демократии
CША перестанут насаждать демократию в других странах силой, свергая режимы и устраивая военные интервенции.
Сегодня, 21:0158
Извинений от премьера Словакии за "шутку" о Закарпатье требует Украина
Министерство иностранных дел Украины отреагировало на "шутку" премьер-министра Словакии Игоря Матовича о Закарпатье.
Сегодня, 19:5359
Россия должна выполнять все договоренности, согласованные в рамках нормандского и минского форматов
Это является ключевым фактором продвижения мирного процесса на Донбассе.
Сегодня, 19:5259
Литва не будет выдавать оппозиционерку Светлану Тихановскую Беларуси
Любые подобные запросы белорусской стороны имеют "ритуальный характер".
Сегодня, 19:5057