Лікування мігрені потрібно починати з виявлення тригерів – факторів, які можуть спровокувати приступ.
Мігрень можуть викликати психофізіологічні чинники: стрес, хвилювання, тривога, надмірне навантаження, фізична або психічна втома, навантаження м'язів шиї, підйом вантажів, вихідні, відпустка, розповіла лікар-невролог Олена Гайворонська.
Також причиною мігрені може бути недосипання або надлишковий сон, зміна часових поясів.
Екзогенні фактори: зміна погоди, яскраве світло, шум, тривалий перегляд телевізора, сильні запахи, куріння, гаряча ванна.
Гормональні та соматичні фактори: менструація, підвищення тиску, оральні контрацептиви та інші лікарські препарати, біль в ділянці обличчя.
Симптоми мігрені:
- пульсація та біль з одного боку голови;
- безсоння та інші порушення сну;
- запаморочення;
- больові відчуття позаду шиї, а згодом – ближче до голови;
- сльозотеча та закладеність носа, що є передвісниками мігрені;
- біль в очах або у ділянці за ними;
- нерідко виникає блювота та нудота;
- похмільний синдром після мігрені – слабкість, запаморочення у голові, нездатність концентрувати увагу.
Дієтичні фактори: недостатнє/нерегулярне харчування, шоколад, цитрусові, сир, червоне вино і інший алкоголь, горіхи, банани, цибуля, оцет, боби, солоні, копчені, мариновані і консервовані продукти, авокадо, помідори, яйця, ковбаса і сосиски, йогурт , сметана, кава, ягоди і фрукти, газована вода, хліб, дуже солона або дуже солодка їжа.
