Старечий маразм: як не захворіти на деменцію?!

Старечий маразм: як не захворіти на деменцію?!
Маразм – згасання психічної діяльності людини, побутовий синонім старечого слабоумства
Старече недоумство – зниження пізнавальної діяльності та втрата знань, з різних причин відбувається в літньому віці. Стареча деменція – те саме, що старече слабоумство. Хвороба Альцгеймера – найбільш поширена причина старечої деменції.
Кожні три секунди у когось у світі діагностують хворобу Альцгеймера і, за прогнозами ВООЗ, до 2050 року нею будуть хворіти 130 мільйонів осіб. Ліки проти цього захворювання досі не існує. Але, судячи з останніх звітів вчених, ризик захворіти на недоумство можна знизити в три рази, дотримуючись певних рекомендацій. Причому вони абсолютно банальні – звичайний ЗСЖ, пише ВВС. 
Що робити, щоб не захворіти на деменцію?
  • Відмовитися від куріння;
  • Тренуватися в помірному темпі по 2,5 години в тиждень (не обов'язково за один раз);
  • З'їдати не менше трьох порцій фруктів або овочів в день, не менше двох рибних блюд на тиждень, а м'ясні напівфабрикати вживати, навпаки, якомога рідше;
  • Не пити більше півлітра пива на день.
Однак перевага у тому, що дотримання цих простих правил зменшує ймовірність захворіти на деменцію навіть серед людей зі спадковою схильністю до неї.

 

Нашли ошибку в тексте? Сообщите нам о ней: выделите текст и нажмите Ctrl + Enter. Спасибо!
Loading...

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2019-11-12
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Обсуждения

не могу найти подтверждение данной истории ни на каком другом ресурсе. Пожалуйста предоставьте ссылку на оригинал...
Philip (2019-11-11 21:35:39)
Интересно, чем закончилось? Молодец пацан....
Константин (2019-11-10 15:27:34)
Ця новина була опублікована 6 років тому, але про неї забули...
Хантер (2019-11-09 18:47:55)
Да уж совсем не ждал... Какая неожиданность...
Олечка (2019-11-06 12:30:32)
А вот это очень хорошая новость...
Taras (2019-11-06 12:28:05)