Старечий маразм: як не захворіти на деменцію?!

Старечий маразм: як не захворіти на деменцію?!
Маразм – згасання психічної діяльності людини, побутовий синонім старечого слабоумства
Старече недоумство – зниження пізнавальної діяльності та втрата знань, з різних причин відбувається в літньому віці. Стареча деменція – те саме, що старече слабоумство. Хвороба Альцгеймера – найбільш поширена причина старечої деменції.
Кожні три секунди у когось у світі діагностують хворобу Альцгеймера і, за прогнозами ВООЗ, до 2050 року нею будуть хворіти 130 мільйонів осіб. Ліки проти цього захворювання досі не існує. Але, судячи з останніх звітів вчених, ризик захворіти на недоумство можна знизити в три рази, дотримуючись певних рекомендацій. Причому вони абсолютно банальні – звичайний ЗСЖ, пише ВВС. 
Що робити, щоб не захворіти на деменцію?
  • Відмовитися від куріння;
  • Тренуватися в помірному темпі по 2,5 години в тиждень (не обов'язково за один раз);
  • З'їдати не менше трьох порцій фруктів або овочів в день, не менше двох рибних блюд на тиждень, а м'ясні напівфабрикати вживати, навпаки, якомога рідше;
  • Не пити більше півлітра пива на день.
Однак перевага у тому, що дотримання цих простих правил зменшує ймовірність захворіти на деменцію навіть серед людей зі спадковою схильністю до неї.

 

Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2020-05-27
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Как выбрать холодильник с учетом его ключевых характеристик
Не существует универсального совета, следуя которому можно выбрать идеальный холодильник. Если вы планируете его покупку, учитывайте свои финансовые возможности, количество членов семьи и вкусовые предпочтения, касающиеся внешнего оформления.
Вчера, 16:2176
Утепление дома пенопластом: ключевые преимущества
Энергоэффективность дома в условиях активного повышения цен на энергоносители, а, следовательно, и на отопление, - вопрос актуален, и даже очень. И чтобы в зимний период счета, мягко говоря, не поражали Вас заоблачными суммами, самое время позаботится об утеплении собственного жилища.
Вчера, 13:5081
Целебные и лекарственные травы для нашей нервной системы
Врачи и целители разных культур и цивилизаций на протяжении всего времени применяют лекарственные травы для нервной системы, чтобы защитить организм от стресса и беспокойства.
Вчера, 11:40150
Строительство ферм для животных, или Как открыть свиноферму?
Строительство свинофермы – выгодная инвестиция денежных средств. Чтобы избежать ошибок и финансовых потерять, советуем довериться одному подрядчику и заказать проект фермы под ключ.
Вчера, 09:5682
Приобретение жилья в Испании с ВНЖ и без него: в чем разница и что лучше?
При покупке жилья в Испании мало кого интересует получение ВНЖ. Ведь апартаменты покупаются в качестве инвестиций, и проживать в этой стране собираются далеко не все. Но тут есть один нюанс.
26-мая-2020, 21:05104
Цены на ремонтные работы
При планировании ремонта один из наиболее актуальных вопросов – цена вопроса. От бюджета зависит, какие идеи можно реализовать в квартире или офисе, а от которых придется отказаться из-за стоимости.
26-мая-2020, 13:44112

События

Проект по сокращению тюрем запускает Минюст
В Украине ни одна тюрьма не заполнена на 100% в отличие от СИЗО
Сегодня, 05:0043
В этом году мировой туризм упадет на 70%
В предыдущие кризисные ситуации в мире наблюдался спад на 10-20%
Сегодня, 03:0054
Из-за махинаций уволили руководство "Интерсити"
В ближайшее время "Укрзализныця" проведет прозрачный и конкурентный отбор с соблюдением законодательства
Сегодня, 01:0070
Подозреваемого в поджоге прокуратуры Каховки задержали
Подозревают 27-летнего жителя Каховского района
Вчера, 21:2870
Пляжи в Киеве 1 июня все же не откроют
Пляжи должны получить санитарные паспорта, процедура длится 7-10 дней
Вчера, 20:4772
В законности уголовного преследования Онищенко усомнился суд в Германии
Бывший народный депутат Александр Онищенко, задержанный в 2019 году в Германии по запросу Украины, не будет экстрадирован на родину
Вчера, 19:0074