Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування

Дієтологи розвінчали міфи про здорове харчування
Дієтологи розвінчали кілька міфів про здорове харчування, які довгий час вважалися вірними, передають закордонні ЗМІ. Наприклад, міф про те, що нежирне молоко корисніше цільного, загрожує незасвоєння вітамінів A, D, E і K, які засвоюються тільки при достатній кількості жиру в молоці. Маргарин, незважаючи на низьку калорійність, набагато шкідливіший від вершкового масла, оскільки його гідрогенізовані жири не засвоюються, а відкладаються на стінках судин. Згідно з новими даними, цукор набагато небезпечніше для фігури, ніж жир, а калорійність продукту мало говорить про його шкоду для фігури. Наприклад, авокадо і лосось досить калорійні, але їсти їх можна практично без обмежень, тому що в цих продуктах міститься багато омега-3 жирних кислот, що допомагають організму спалювати жир.Матеріал: smachniy.com.ua
Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Вчера, 2020-11-28
Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Уместность контекстной рекламы: скупой теряет дважды
В современном бизнесе реклама играет если не решающую, то однозначно ключевую роль. Но определённая категория владельцев сайтов пренебрегает возможностями таких инструментов, как контекстная реклама.
Вчера, 22:35252
Монтаж мансардных окон: с чего начать?
Мансардные окна и их монтаж: На что обратить внимание при установке окон в крыше? 
Вчера, 22:23108
Корпоративные мероприятия. Организационные вопросы и выбор площадки для проведения мероприятия
Каждый работодатель, несомненно, заботится о процветании возглавляемого им учреждения. Для этого сотрудники должны выполнять свои обязанности надлежащим образом и с полной отдачей. Намного проще, когда у сотрудников правильные отношения друг с другом.
Вчера, 20:57106
Чому нікотинові паучі VELO не можна назвати «снюс»
18+ Цей продукт містить нікотин і викликає залежність. Тільки для повнолітніх осіб, які споживають нікотин.  Сьогодні багато з людей, які споживають нікотиновмісні продукти, шукають альтернативні способи для насичення організму нікотином.
27-ноя-2020, 19:50174
Черная пятница в Украине — отличная возможность обновить свой гардероб
Черная пятница в Украине — безумные скидки на оригинальные брендовые товары.
27-ноя-2020, 16:21148
Бренд Oksana Mukha: дизайнерские платья, покоряющие мир
Каждая женщина, планируя отправиться на торжество, прилагает немало усилий, чтобы выглядеть непревзойденно, обворожительно, стильно – в этом немалую роль играет удачно подобранное вечернее платье.
27-ноя-2020, 16:18180

События

Давление на Лукашенко усилить готова Белорусская оппозиция
Белорусская оппозиция готова усилить давление на Александра Лукашенко.
Сегодня, 12:0457
По скорости распространения COVID-19 Украина вошла в десятку стран
Украина занимает седьмое место в мире по количеству новых случаев заболевания коронавирусом.
Сегодня, 12:0152
Уголовное дело по факту нападения на журналистку NewsОne возбудила полиция
Во время церемонии почтения памяти жертв Голодомора у журналистки NEWSONE неизвестный отобрал микрофон и разбил лампадку.
Сегодня, 11:4961
Заявить об участии в выборах-2024 во время инаугурации Байдена может
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп рассматривает возможность объявить о намерении баллотироваться на пост главы государства в 2024 году.
Сегодня, 11:4767
Под угрозой оказались выборы мэра в Черновцах из-за прекращения полномочий членов избиркомов
В Черновцах накануне второго тура выборов мэра несколько политических партий сообщили о прекращении полномочий своих членов участковых избирательных комиссий.
Сегодня, 11:3555
Протесты против карантина прошли в Лондоне
В субботу, 28 ноября, в столице Великобритании Лондоне прошли акции протеста против карантина и вакцинации.
Сегодня, 11:3050