Як запобігти розвитку ракових захворювань: поради вчених

Як запобігти розвитку ракових захворювань: поради вчених

Лікарі не завжди можуть встановити причину появи злоякісних утворень, проте вчені навели низку порад для профілактики онкозахворювань.

Перш за все, необхідно вживати овочі зеленого кольору, пише Men’sLife.

Все тому, що такі продукти містять велику кількість хлорофілу – речовини, яка підсилює дію магнію та запобігає розвитку раку товстого кишківника.

У раціон необхідно включити багато фруктів та овочів. Вони містять клітковину, що допоможе зберегти мікроорганізми, які боряться з раком шлунку. Щоденне вживання горіхів знижує ризик розвитку раку легень.

Лікарі не рекомендують вживати часто червоне м'ясо, оскільки воно підвищує ризик розвитку раку в товстому кишківнику. Замість нього корисніше вживати рибу.

Для профілактики онкозахворювань необхідно займатися спортом – 2,5 години на тиждень. Така діяльність знижує ризик раку на 30% у порівнянні з тими, хто не займається спортом.

Дерматологи рекомендують використовувати сонцезахисні креми зі ступенем захисту не менш, ніж spf 30. А от для міста необхідно обирати захист spf 50.

Зведіть до мінімуму використання пластикової посуди та упаковування. У пластику мітяться канцерогени, що можуть спровокувати трансформацію здорових клітин на злоякісні.

Рак печінки та нирок може спричинити перхлоретілен – сполука, яку широко використовують у хімчистках для очищення одягу та меблів.


Статья была интересной?
Поделитесь публикацией со своими друзьями!
 

Новости по теме

Последние новости

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 30 дней со дня публикации.

Новости ТОП-7

Досуг

Спасательные средства для плаванья
Каждый любитель путешествовать должен позаботиться о своей безопасности, а также о безопасности близких людей. Именно для достижения этой цели, следует приобрести специальные качественные и надежные спасательные средства, которые помогут практически в любой опасной ситуации.
1-авг-2020, 17:08113
Обеденный стол: как правильно выбрать?
Кухня, как известно, является отдельным помещением квартиры или дома. Именно в этой комнате дизайнер может проявить все свое мастерство и создать в ней гармоничный интерьер.
1-авг-2020, 16:2996
Обзор ящиков для безопасной транспортировки ручного инструмента
Без базового набора инструментов не может обойтись ни один хозяин, поэтому минимальный комплект рабочих девайсов есть дома или в гараже практически у каждого.
1-авг-2020, 14:51149
Типы вторичных источников питания
Абсолютно каждое радиоэлектронное устройство требует использование вторичного источника питания. Служит он для преобразования напряжения сети или гальванических элементов в напряжение, необходимое для корректной работы прибора.
31-июл-2020, 16:33156
Как собрать идеальный браслет Pandora: полезные советы
Ювелирные изделия от известного бренда Pandora уже не первый год покоряет сердца современных модниц. Особенной популярностью пользуются браслеты, которые можно собрать на любой, так сказать, вкус и цвет.
30-июл-2020, 13:57216
Как выбрать матрас: несколько полезных советов
Качественный матрас позволяет полноценно отдыхать и вставать бодрым с утра. Чтобы подобрать продукцию, обращают внимание на характеристики.
30-июл-2020, 11:50206

События

Нетаньяху заявил что аннексия частей Западного берега реки Иордан зависит от США
Израиль рассчитывает на поддержку Вашингтона в этом вопросе
Сегодня, 19:5421
Нардеп фракции "Голос" Клименко заявила что тарифообразование должно быть отделено от государственных органов и МИУ
По мнению Клименко, Мининфраструктуры не может формировать и реализовывать политику одновременно
Сегодня, 17:4251
В ВОЗ заявили что менее 10% населения мира переболело коронавирусом
В наибольшей степени риску заражения подвержены медики
Сегодня, 17:3745
Полиция квалифицировала захват банка в Киеве как терроризм
Происшествие квалифицировали как терроризм
Сегодня, 17:3450
Повысить штрафы за продажу лекарств без рецепта могут в Украине
Кабмин внес в Раду соответствующий законопроект
Сегодня, 17:3348